-Цитатник

Открытая Истина. Осознание Бытия - (0)

Открытая Истина. Осознание Бытия Истина сделает тебя свободным, когда ты найдешь и осознаешь ...

Коды и команды операторов - (10)

Коды и команды операторов Полезно для всех!

Верхняя ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ ЛИру - (11)

Верхняя ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ ЛИру ...

C 8 марта - (9)

C 8 марта! . Букет тюльпанов... Грациозных... Кружевных... Пылает страстью... В их ле...

100 самых полезных сайтов Интернета - (24)

100 самых полезных сайтов Интернета Надеюсь, что кому - то из вас будет полезной эта информац...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galche

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2010
Записей: 6269
Комментариев: 55291
Написано: 77124


e67bf8658b56 (600x600, 1617Kb)

 


 

  

htmlka.com — помощь блогеру 

http://www.liveinternet.ru/contacts.html

[url]http://www.valez.ru/blog#post202212002[/url]

[url]http://benderman.com/[/url]

[url]http://galkoas.ru/[/url]


Без заголовка

Воскресенье, 09 Января 2011 г. 23:22 + в цитатник

Канарские каникулы  .Климат на Тенерифе (уточню: на севере острова) – это идеальное лето в моём представлении: в меру дует ветерок, в меру прохладно, в меру тепло, но не жарко. Температура может иногда подниматься до +30С и даже выше, а воздух становится суше под влиянием африканских ветров. В эти дни над Канарскими островами можно наблюдать лёгкую дымку песчаной пыли, которая, преодолев расстояние в 300 километров над океаном, прилетает сюда из пустыни Сахара. Однако прохлада Атлантики куда сильнее африканской жары и высокие температуры на острове переносятся нелюбителями жары гораздо комфортнее. В основном температура на севере Тенерифе держится на уровне Ы27С. Климат очень приятный, отдыхать и купаться здесь можно круглый год.

Остров Тенерифе небольшой. Объехать его по кругу на машине можно за несколько часов. Но самым интересным является тот факт, что в календарные зимние месяцы одновременно в один и тот же момент на острове можно наблюдать 4 климатические зоны. Например, на пляжах в южной части острова народ будет купаться и загорать, на севере острова будет лить дождь, а в горах идти самый настоящий снег. Все времена года одновременно! А вот на юге острова, как раз там, где и расположен курорт Лас Америкас – вечная весна. Весна – по представлениям местного населения, для публики из центральной и северной Европы – жаркое лето, поэтому именно здесь и построили зону отдыха. Лас Америкас – город на юге острова. Вернее, он не является городом как таковым, почти полностью состоит из отелей и населён исключительно отдыхающими. Сюда приезжают любители палящего солнца, пляжного отдыха и пустынного ландшафта.

Tenerife

 

Tenerife

 

Tenerife

 


Без заголовка

Суббота, 08 Января 2011 г. 00:58 + в цитатник
Приготовление моркови по-корейски


Вот Вам в копилку ещё один пример трансформированного блюда, которое по праву уже можно считать русским национальным. У моркови по-корейски статус примерно такой же, как у салата Оливье или жульена: родина их не признаёт и
называет эти блюда «русскими». На славянской же земле острая морковка пользуется огромным успехом и, щедро сдобренная для усиления вкуса глутоматом, продаётся на каждом шагу. А между тем приготовлением моркови по-корейски можно заняться и дома – вреда от такой закуски будет уж точно меньше, чем от купленной!

Состав:
1/2кг моркови
1/2кг лука
1 ст.л. уксуса
100 мл растительного масла
3-4 зубка чеснока
1 ст.л. сахара
красный острый перец, соль, кориандр по вкусу
Подготовить продукты Морковь натереть на тёрке для моркови по-корейски, посолить, перемешать, оставить на полчаса Затем всыпать сахар, перемешать Крупно нарезанный лук обжарить на масле, убрать со сковороды В масло всыпать примерно 0,5 ч.л. красного перца и кориандр Остудить, влить уксус Залить морковь, добавить пропущенный через чесночницу чеснок, перемешать Оставить готовую морковь в холодильнике на несколько часовВо время приготовления моркови по-корейски некоторые обжаривают измельчённый лук и добавляют его в морковь



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 07 Января 2011 г. 17:19 + в цитатник

 

Французская омолаживающая диета.
 


 
altЭта диета не только проста, но и очень доступна. Ее рекомендуется повторить через три-четыре недели.

Первые три дня.
На завтрак, обед и ужин употреблять только морковное пюре. Чтобы его приготовить, нужно натереть на мелкой терке свежую морковь, добавить немного меда, лимонный сок и натертые фрукты.

Четвертый день.
В рацион можно включить немного картофеля, подсушенного хлеба и яблок.

altПятый день. 
Как и все последующие — обычный для вас рацион. Ограничьте себя в животных жирах и мясе. Кроме того, если вы быстро устаете и это отражается на вашей внешности, обязательно включите в рацион продукты, которые помогают пополнить запас энергии и стимулируют обмен веществ (что непременно скажется на состоянии вашей кожи).
К ним относятся:
* Ароматические травы (укроп, петрушка, сельдерей, базилик, кориандр и др.) богаты витаминами. 
* Бананы — мощный источник энергии. Они помогают снизить уровень холестерина, а благодаря калию улучшают состояние сосудов и сердца. Кроме того, в бананах есть антидепрессанты. 
* Морковь — кладезь витамина А и потому признанный источник молодости клеток. Способствует обновлению клеток, защищает кожу от вредного внешнего воздействия, поддерживает ее эластичность, препятствует образованию морщин. 
* Орехи богаты витаминами группы В, а значит, укрепляют нервную систему, активизируют умственную деятельность, помогают сосредоточиться, снимают раздражительность. 
* Помидоры содержат много калия и, следовательно, полезны для сосудов и сердца. 
* Чеснок укрепляет иммунную систему и помогает бороться с микробами.


 




Процитировано 3 раз

Дневник ухода за кожей.

Четверг, 06 Января 2011 г. 02:21 + в цитатник

 

Дневник ухода за кожей.
 


 

alt   Наша кожа тоже реагирует на естественный ритм смены времен года. Сейчас, в зимний период, кожа становится бледнее и суше из-за недостатка солнца и пересушенного воздуха отапливаемых помещений. Специальный уход за сухой кожей или жирной  кожей — сверх обычной ежедневной программы — поможет вам поддерживать ее хорошее состояние.

+читать дальше

Рубрики:  красота и косметика

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 06 Января 2011 г. 02:12 + в цитатник

 

Какие витамины нужны зимой.
 




 

alt    Без витаминов в организме не функционирует ни одна система. Многие болезни, которыми в прежние времена страдало человечество, были лишь следствием недостатка витаминов.
У каждого витамина своя задача:
Витамин А — в рыбе, моркови, абрикосах, печени, обеспечивает нормальное состояние кожи и слизистых оболочек, улучшает зрение, повышает сопротивляемость инфекциям.
Витамин В1 — в рисе, овсе, орехах, птице, укрепляет нервную систему, память, полезен для пищеварения.
Витамин В2 — в молоке, сыре, яйцах, брокколи, укрепляет волосы, ногти, положительно влияет на состояние кожи.
Витамин РР — в хлебе из муки грубого помола, рыбе, орехах, овощах, мясе, сушеных грибах, регулирует кровообращение и уровень холестерина.
Витамин В6 — в цельном зерне, яичном желтке, пивных дрожжах, фасоли, благотворно влияет на функции нервной системы, печени, кроветворение.
Пантотеновая кислота — в фасоли, цветной капусте, яичных желтках, мясе, регулирует функции нервной системы и двигательную функцию кишечника.
Витамин В12 — в мясе, сыре, продуктах моря, способствует кроветворению, стимулирует рост, благоприятно влияет на состояние центральной и периферической нервной системы.
*  Фолиевая кислота — в савойской капусте, шпинате, зеленом горошке, необходима для роста и нормального кроветворения.
altБиотин — в яичном желтке, помидорах, неочищенном рисе, соевых бобах, влияет на состояние кожи, волос, ногтей и регулирует уровень сахара в крови.
Витамин С — в шиповнике, сладком перце, черной смородине, облепихе, полезен для иммунной системы, соединительной ткани, костей, способствует заживлению ран.
Витамин D — в печени рыб, икре, яйцах, укрепляет кости и зубы.
Витамин Е — в орехах и растительных маслах, защищает клетки от свободных радикалов, влияет на функции половых и эндокринных желез, замедляет старение.
Витамин К — в шпинате, салате, кабачках и белокочанной капусте, регулирует свертываемость крови.


Дополнительный прием витаминов.
    Повышенная потребность в витаминах наблюдается у людей, находящихся в стрессовой ситуации, спортсменов, курильщиков, женщин, принимающих оральные контрацептивы, тех, кто часто потребляет алкоголь, беременных, подростков и пожилых. Всем этим людям следует принимать витамины дополнительно—в виде различных витаминных препаратов.


 




Процитировано 2 раз

Волшебная косметика на кухне.

Четверг, 06 Января 2011 г. 01:59 + в цитатник

 

Волшебная косметика на кухне.

 


 

alt     Если вы заняты домашними делами целый день и, бывает, не хватает времени даже в зеркало на себя взглянуть, не говоря уж о специальной косметике и масках, не отчаивайтесь! Вы можете, не отходя от плиты, позаботиться о своей красоте.

+dalee
 

 

 
 


 

:
 


 

Рубрики:  красота и косметика

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Всегда быть в форме

Четверг, 06 Января 2011 г. 01:42 + в цитатник
 
Всегда быть в форме

Если, Вы следите за фигурой - то эти рекомендации для вас. Народная пословица  гласит: «посеешь поступок — пожнешь привычку». Приучите себя есть правиль­но — и организм вас отбла­годарит.
Клетчатки много не бывает.
Ешьте хлеб, макароны, рис, хлопья зерновых культур, картофель. Все они не содер­жат жиров, зато минераль­ных и растительных веществ, клетчатки, витаминов в них достаточно. Благодаря им бу­дете чувствовать насыщение, и у вас долго не возникнет жела­ния что-нибудь перекусить.

+dalee

Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 1 пользователю

Техника исполнения желаний: постановка целей, визуализация, альбом мечты

Понедельник, 03 Января 2011 г. 19:56 + в цитатник

Я фаталистка. Я верю, что если что-то происходит, то это для чего-то нужно. И люди приходят в мою жизнь не случайно. Я пересеклась с одним замечательным человечком, в тот момент, когда я совсем этого не ожидала и очень нуждалась в изменении линии жизни. У него необычное имя – Эдвард, и сам он очень необычен.

+dalee

Рубрики:  психология

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 2 пользователям

Новогодний салат "Пушок"

Среда, 29 Декабря 2010 г. 20:51 + в цитатник

 Новогодний салат "Пушок"

Предлагаю новогодний салат "Пушок" - это легкий и диетический салатик. Да и готовится он очень быстро! Отличный вариант для новогоднего стола и вечерней трапезы. В салате отсутствует мясо, а присутствуют морковь и яблоки.

салат Пушок 1 (640x480, 302Kb)

Читать далее...
Рубрики:  салаты

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 9 пользователям

Запеченные баклажаны с мясным вкусом

Воскресенье, 19 Декабря 2010 г. 01:07 + в цитатник

 

Запеченные баклажаны с мясным вкусом

 

Запеченные баклажаны с мясным вкусом

Для рецепта вам потребуется:

 
 
  • баклажаны - 2 шт.
  • мясо (фарш) - 150г
  • сыр (тертый) - 3 ст.л.
  • масло растительное - 2 ст.л.
  • лук репка - 1 шт.
  • петрушка, кинза - по вкусу
  • соль, перец - по вкусу.
 
 

Баклажаны вымыть и разрезать вдоль на 2 половинки. Вычистить сердцевину и выдержать в подсоленной теплой воде 7-9 мин. Измельчить сердцевину баклажан и смешать ее с мясным фаршем и мелко порезанным луком. Добавить растительное масло, соль по вкусу и перец.

Смесью заполнить половинки баклажан, уложить их открытой частью вверх и посыпать тертым сыром. Выдержать на полной мощности в печи в течение 10 мин. Перед подачей готовое блюдо украсить мелко нарезанной зеленью кинзы и петрушки.

 

 

Рубрики:  рецепты
кулинария

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 3 пользователям

МУСКАТНЫЙ ОРЕХ (Myristica fragrans Houff)

Пятница, 17 Декабря 2010 г. 00:18 + в цитатник


МУСКАТНЫЙ ОРЕХ (Myristica fragrans Houff)

Мускатное эфирное масло получают методом паровой отгонки очищенных орехов. Мускатный орех – вечнозеленое дерево высотой до 20 м. Происходит с Малуккских островов, культивируется в Индонезии, Шри-Ланке, Западной Индии. В состав эфирного масла входят камфен, гераниол, эвгенол, терпинол, пинен, дипентен.

Тёплый, пряный, сладковато-терпкий аромат этого масла хорошо знаком кулинарам, с давних пор использующим мускатный орех в качестве изысканной приправы. Экзотический аромат этого масла помогает во всём привычном, обыденном увидеть новизну и почувствовать тайну окружающего нас мира. Влияние этого масла на эмоциональное состояние согревающее, заряжающее энергией, немного будоражащее.

+dalee

Серия сообщений "аромотерапия,ароматьi":
Часть 1 - МОЖЖЕВЕЛЬНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ (Juniperus communis L.)
Часть 2 - МУСКАТНЫЙ ОРЕХ (Myristica fragrans Houff)
Часть 3 - И опять о ремонте в доме
Часть 4 - Цветочные ароматы и их календарь


Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

МОЖЖЕВЕЛЬНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ (Juniperus communis L.)

Пятница, 17 Декабря 2010 г. 00:13 + в цитатник

 

 
 

 

МОЖЖЕВЕЛЬНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ (Juniperus communis L.)

 

МожжевельникМожжевеловое эфирное масло получают из различных частей двудомного вечнозеленого растения из семейства кипарисовых (Cupressaceae). Встречается в лесных и лесостепных районах Украины. Шишкоягоды содержат эфирное масло, в состав которого входят терпены, камфен, кадинен, терпинеол, борнеол, пинен и др., сахара, красящие вещества, органические кислоты - муравьиную, уксусную, яблочную, смолы, а также микроэлементы марганец, железо, медь, алюминий, а хвоя содержит аскорбиновую кислоту. Для получения 1 кг эфирного масла необходимо 30-50 кг сырья. В корнях найдены эфирное масло, смолы, сапонины, дубильные и красящие вещества. Растение ядовито.

+dalee

 

Серия сообщений "аромотерапия,ароматьi":
Часть 1 - МОЖЖЕВЕЛЬНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ (Juniperus communis L.)
Часть 2 - МУСКАТНЫЙ ОРЕХ (Myristica fragrans Houff)
Часть 3 - И опять о ремонте в доме
Часть 4 - Цветочные ароматы и их календарь


Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

САНДАЛОВОЕ ДЕРЕВО (Santalum album)

Четверг, 16 Декабря 2010 г. 23:53 + в цитатник

САНДАЛОВОЕ ДЕРЕВО (Santalum album)
Сандаловое эфирное масло получают методом паровой отгонки из вечнозеленого полупаразитического дерева из семейства Santalaceae. Лучше всего растет на высоте от 600 до 2400 м над уровнем моря. В первые 7 лет питается за счет других деревьев, в зрелом возрасте достигает 15 м. Происходит из тропических районов Азии.

+dalee

Рубрики:  природа

Метки:  


Процитировано 3 раз

РЕЦЕПТЬI ШАШЛЬiКОВ

Воскресенье, 12 Декабря 2010 г. 23:03 + в цитатник

РЕЦЕПТЬI  ШАШЛЬiКОВ

Рецепт шашлыка по-литовски (гинтарас)
Шашлык из говядины и телятины
720 г телятины, 200 г сала, лимон, 4 дольки чеснока, соль и перец по вкусу.
Нарезать телятину кусочками (толщина — 0, 5 см, ширина — 6 — 8, длина 10 — 12) и слегка отбить, посолить, поперчить, натереть толченым чесноком, сбрызнуть соком лимона и оставить в эмалированной посуде в холодном месте на 5 ч. Затем на куски мяса положить нарезанное маленькими кусочками сало, свернуть мясо рулетиком и скрепить деревянными шпильками, нанизать на шампуры и жарить над горящими углями до готовности, постоянно поворачивая и сбрызгивая разведенным в воде соком лимона. Можно зажарить такие рулетики и на гратаре. Подавать шашлык горячим со свежими овощами и зеленью.
 
Рубрики:  рецепты
кулинария

Метки:  


Процитировано 16 раз

Низкокалорийные блюда для вашего стола

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 02:16 + в цитатник

Низкокалорийные блюда для вашего стола


Для многих людей еда — одно из самых любимых удовольствий, в котором, согласитесь, весьма трудно себе отказать. И не отказывайте! Вяло ковыряя вилкой одинокий листик салата или ростки пророщенной пшеницы, вы вряд ли станете искренним приверженцем здорового питания.

+dalee

Рубрики:  рецепты
кулинария

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пирог "3 стакана"

Воскресенье, 31 Октября 2010 г. 20:52 + в цитатник

Пирог "3 стакана"

Рецепт этого пирога без заморочек.

Свое название отражает в 3-х словах - "Вкусно! Быстро! Не дорого!"

пирог 3стакана
  рецепт>>>

Рубрики:  рецепты

Метки:  


Процитировано 83 раз
Понравилось: 23 пользователям

Слоеный салат с мясом и маринованным перцем

Вторник, 12 Октября 2010 г. 20:33 + в цитатник

Слоеный салат с мясом и маринованным перцем

 

Для рецепта вам потребуется:

                                                                             

 

  • лук репчатый - 2 шт.
  • отварное мясо - 200г
  • яйцо - 2 шт.
  • маринованный сладкий перец - 2 шт.
  • майонез, зелень петрушки.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1-й слой: мелко нарезанный пассерованный на сливочном масле репчатый лук.

2-й слой: мясо нарезанное кубиками.

3-й слой: нарезанный соломкой маринованный перец.

4-й слой: отваренные вкрутую и нарубленные яйца.

Заливаем салат майонезом, посыпаем зеленью петрушки и оставляем для пропитки 1 час.

 

Рубрики:  рецепты
салаты

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 2 пользователям

Салат из картофеля

Понедельник, 27 Сентября 2010 г. 23:24 + в цитатник

Салат из картофеля

время приготовления:
30 мин
порции:4

Разные виды картофельного салата подаются по-разному. На юге Германии картофельные салаты подают на стол теплыми или даже горячими, в остальных регионах – комнатной температуры. На севере же чаще всего их едят в холодном виде. Соусы, которые подают к таким салатам, тоже самые разнообразные: майонез, сметана, горчица, уксусный соус, соус винегрет и другие.

+dalee

Рубрики:  рецепты
салаты

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

ГУЛЯШ С ГОВЯДИНОЙ И ПИВОМ ГИННЕС

Четверг, 23 Сентября 2010 г. 23:36 + в цитатник

21 сентября
В очередной раз в Мюнхене открылся всемирно известный пивной фестиваль Октоберфест. Предлагаем отметить пивными блюдами:Гуляши делаются очень легко, получаются вкусно, и это идеальное зимнее блюдо.

ГУЛЯШ С ГОВЯДИНОЙ И ПИВОМ ГИННЕС


Время приготовления: 15 мин + 1 час 40 мин

Ингредиенты: На 4 порции:
ложка растительного масла
500 г постной говядины, порезанной кубиками
2 крупных луковицы, порезанных
3 палочки сельдерея, мелко порезанные
2 моркови, порезанные
1 говяжий бульонный кубик, растворенных в 300 мл горячей воды
600 мл пива Гиннесс (Draught Guinness)
175 г грибов, порезанных
2 ч л петрушки, порезанной
1 ч л тимьяна, порезанного
450 г картофеля, очищенного и порезанного на кубики
1 щепотка соли, 1/8 ч л молотого перца

+dalee

Рубрики:  рецепты
кулинария

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 3 пользователям

Дневник Galche

Воскресенье, 25 Июля 2010 г. 22:32 + в цитатник
Interesi;literatura,iskusstvo,musika,lyublyu risovat.Hochu nayti druzey so shodnimi interesami.


Поиск сообщений в Galche
Страницы: 313 ..
.. 3 2 [1] Календарь