Позаботимся о своих глазах (гимнастика и массаж)

 В одной статье прочитала, что каждый третий в мире плохо видит. Вот такая беспокоящая статистика. Каждый из нас знает, что возникшие проблемы со зрением, могут только увеличиваться, если не следить за своим зрением. Поэтому решила сегодня, предложить Вам гимнастику для глаз. Её можете использовать во время работы на компьюторе, после напряженного дня, когда чувствуете, что ваши глаза устали. Для этой гимнастики, Вам не понадобится много времени, но Ваши глаза получат отдых, поэтому не жалейте 15 минут на свои глаза, а то после может получиться так, что будете жалеть всю свою жизнь, почему ничего не делали во время.

Несколько правил по уходу за кожей век и маски

Если задать любой женщине вопрос, "хотела бы она оставаться молодой и красивой долгие годы, несмотря на возраст". Ответ будет однозначным, "да". Но, что для этого нужно делать и все ли зависит от нас, самих?  Мы должны начать заботиться о себе еще с юности, а не в зрелом возрасте. Особенно в такой заботе нуждаются глаза, так как они сразу выдают возраст женщины и ее физическое состояние. Поэтому уход за кожей век надо начинать, как можно раньше. Это поможет нам продлить молодость и очарование.