Упражнения тибетских монахов "Эликсир молодости"

Советы, как правильно стареть

Я не хочу стареть (думаю и вы тоже)! Меня это волнует, поэтому я не раз поднимала данную тему. Одна из читательниц прокомментировала мои страхи так:

 Выведение токсинов из организма

Весна - лучшее время для "генеральной уборки" организма.

Необходимость утреннего омовения прохладной водой

Омовение одобряется Аюрведой, и можно указать на целый список преимуществ, которые человек получает при правильном выполнении этой процедуры.

Депрессия может приносить и пользу

Во все время люди страдали депрессией. Причин для ее возникновения всегда найдутся. Это и неразделенная любовь, неустойчивые отношения в семье, неудачи в профессиональной деятельности и много других. Некоторым удается выйти из этого состояния самостоятельно, другим необходима помощь специалистов. Но и иногда депрессия и бывает полезной. Выйдя из нее люди по-новому смотрят на окружающий мир и конечно, его восприятие становится другим.

Почему надо спать именно ночью

Треть жизни человек должен проводить во сне. Тех, кто не соблюдает это требование, жизнь в итоге наказывает целым букетом болезней: от эндокринных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных до психических и онкологических. Почему? Ответ прост: организму периодически требуется ежесуточный отдых и "ремонтно-профилактические" работы. А они, так уж запрограммировано природой, большей частью проводятся в нашем теле именно ночью. Поэтому дневной отдых никогда не может полноценно заменить ночного сна.

Самые лучшие доктора...

Хотите узнать, кто самый лучший доктор, тогда посмотрите эту таблицу.  Думаю, что вы согласитесь...

Значение воды для организма

Вода, которую мы употребляем постоянно оказывается самым и удивительным веществом. Ведь до сих пор нет точного ответа, откуда появилась вода на земле. Есть много гипотез по этому вопросу, но тем не менее все еще много вопросов встает перед учеными, как появилась вода. Но сегодня, разговор будет не об этом, а о том, какое влияние имеет вода на наш организм. У меня уже были посты по теме о воде и здоровью, но в этом посте остановлюсь на том, как вода влияет на наш организм.

Первые симптомы беременности на ранних сроках

Каждая семья мечтает о ребенке. Особенно, если это молодая пара, у которой семейные отношения только еще начинаются. А ожидание первенца для молодых родителей самое прекрасное время, наполненное новыми ощущениями и впечатлениями и мечтами. Ведь с этого момента в их жизни наступают определенные изменения и необходимость освоения ими новых ролей и отношений. Поэтому нужно быть подготовленными к наступлению беременности и ее симптомам.

Улучшение памяти - эффективные методы

С возрастом многие замечают ухудшение памяти и конечно, как понимают все - очень плохо. Чтобы такое не случалось, необходимо ежедневно тренировать свой мозг. Так как хорошая память - залог сохранения умственных способностей на долгие годы. Ученые утверждают, что люди, которые тренируют свою память, в пожилом возрасте не сталкиваются с таким заболеванием, как старческое слабоумие. И в целом, им намного проще живется, потому как они прекрасно помнят, что и нужно сделать в то или иное время, а еще они не забывают имен людей и важных телефонных номеров.

Анализ крови - медицинская расшифровка

Всем приходится сдавать анализы крови и поэтому хочется знать результат еще до посещения врача. Таблицы, которые вам предлагаю помогут разобраться в этом. При любом заболевании берут общий анализ крови, который позволяет узнать есть ли, в организме воспаление и признаки инфекции. А если таковые имеются, то какого происхождения они - вирусного, бактериального или другого. Также такой анализ крови может помочь установить анемию - малокровие. При наличие в крови ее признаков назначают дополнительные анализы, чтобы установить причины. Основные показатели, на которые врач обращает внимание при расшифровке общего анализа крови - это гемоглобин и эритроциты, СОЭ, лейкоциты и лейкоцитарная формула. Остальные скорее являются вспомогательными.

Йогическая медитация

Наверное, каждый из вас задавал себе вопрос: - почему "кручусь, как белка в колесе", а в результате ничего конкретного не сделано. Возможно виной такого ритма жизни - быстрота и желание все сделать с одного маха, но не всегда получается. Может быть, тогда лучше остановиться и подумать, стоит ли, так жить и дальше. А почему бы не постараться изменить что-либо в жизни и начать ее по другому: спокойнее, размерено, чтобы была возможность наслаждаться каждым днем. Многие скажут, что это невозможно. Но попытаться все-таки можно. В этом вам может помочь медитация, о которой вы, наверняка, не только слышали, но даже и практиковали.

Массаж - краткая история возникновения и польза

Массаж - лечебное средство, известное в глубокой древности, его применяли еще первобытные люди. Возможно, растирание, разминание больного места, поглаживание поначалу было чисто интуитивным. На сегодняшний день нет точных данных, где зародился массаж, как метод лечения или профилактики какого-либо заболевания. Так как он зарождался и развивался параллельно в разных странах и континентах.

Тренируйте мозг развлекаясь

Мир психических явлений человека сложный. В его основе лежат процессы, позволяющие познавать внешний и внутренний мир. Особенно важное значение имеют познавательные процессы: ощущения, восприятие, внимание, память, мышление и другие. Но к сожалению, с возрастом возможности некоторых из них снижаются и человек начинает испытывать дискомфорт от проблем, например с памятью или вниманием. Это происходит из-за перегруженности мозга, потому что он находится в постоянном напряжении. Поэтому пришло время заняться его перезагрузкой.