-Цитатник

Если нужна моя помощь... - (2)

Если нужна моя помощь... Всем здравствуйте... Последнее время я стала чаще получать от ва...

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche) - (33)

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche)   ...

Galche, это для Вас !!! Поздравляю - (19)

Galche, это для Вас !!! Поздравляю!     ...

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка - (3)

Дополнительный доход в интернете без вложений - моя партнерка   Друзья, я являю...

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке - (4)

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке PS: Для друзей и читателей...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galche

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2010
Записей: 7401
Комментариев: 63714
Написано: 89101


Французская омолаживающая диета

Пятница, 07 Января 2011 г. 17:19 + в цитатник
Французская омолаживающая диета.
altЭта диета не только проста, но и очень доступна. Ее рекомендуется повторить через три-четыре недели.
Первые три дня.
На завтрак, обед и ужин употреблять только морковное пюре. Чтобы его приготовить, нужно натереть на мелкой терке свежую морковь, добавить немного меда, лимонный сок и натертые фрукты.
Четвертый день.
В рацион можно включить немного картофеля, подсушенного хлеба и яблок.

altПятый день. 
Как и все последующие — обычный для вас рацион. Ограничьте себя в животных жирах и мясе. Кроме того, если вы быстро устаете и это отражается на вашей внешности, обязательно включите в рацион продукты, которые помогают пополнить запас энергии и стимулируют обмен веществ (что непременно скажется на состоянии вашей кожи).
К ним относятся:
* Ароматические травы (укроп, петрушка, сельдерей, базилик, кориандр и др.) богаты витаминами. 
* Бананы - мощный источник энергии. Они помогают снизить уровень холестерина, а благодаря калию улучшают состояние сосудов и сердца. Кроме того, в бананах есть антидепрессанты. 
* Морковь - кладезь витамина А и потому признанный источник молодости клеток. Способствует обновлению клеток, защищает кожу от вредного внешнего воздействия, поддерживает ее эластичность, препятствует образованию морщин. 
* Орехи богаты витаминами группы В, а значит, укрепляют нервную систему, активизируют умственную деятельность, помогают сосредоточиться, снимают раздражительность. 
* Помидоры содержат много калия и, следовательно, полезны для сосудов и сердца. 
* Чеснок укрепляет иммунную систему и помогает бороться с микробами.

Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Французская омолаживающая диета
Часть 2 - 5 легких способов быстро сбросить вес

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 3 раз



Светлая_осень   обратиться по имени Вторник, 19 Августа 2014 г. 20:54 (ссылка)
Galche, французская диета.Интересно упор делается на продукты влияющие на обмен веществ. Без этого не обойтись.
Ответить С цитатой В цитатник
Светлая_осень   обратиться по имени Вторник, 19 Августа 2014 г. 20:54 (ссылка)
Galche, Вегетарианская диета!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку