Польза завтрака для организма

Последнее время все чаще и больше уделяется внимания правильному питанию. Ведь оно является залогом нашего здоровья, самочувствия и настроения. А вместе с физическими нагрузками и спортом укрепляет и наш иммунитет. К сожалению, соглашаясь со всеми доводами, большинство из нас продолжают не обращать внимание на свое питание и менять свой рацион. Если задать вопрос, почему не стараетесь что-то изменить в лучшую сторону, в ответ чаще можно услышать, что "так привыкли и сложно что-либо поменять". На самом деле - это не так и сложно, как нам кажется. Главное, захотеть и сделать шаг в этом направление.

Серия сообщений "правильное питание":
Часть 1 - Всегда быть в форме
Часть 2 - Похудение без диет - это самое правильное похудение!
...
Часть 9 - Чиа - семена для укрепления здоровья
Часть 10 - Киноа - польза, особенности и рецепты приготовления
Часть 11 - Польза завтрака для организма
Часть 12 - Рецепты блюд для похудения
Часть 13 - Польза и вред продуктов для органов (инфографика)
Часть 14 - Оранжевые продукты - польза
Часть 15 - Виды чая, полезное воздействие на организм
Часть 16 - Вспомним о продуктах, замедляющих старение (инфографика)

Ароматные травы и их польза для здоровья

Добавляя в блюда свежие или сухие травы в качестве приправы, мы придаем еде не только чудесный вкус и аромат, но и полезные свойства. А чтобы их иметь круглый год, почему бы не завести свой собственный ароматный мини-садик на балконе или подоконнике. Вырастить травы можно легко, они не требуют особого ухода. Интересно то, что большинство ароматных трав о которых будет эта статья относятся к семейству мяты.

Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Йога для пальцев: "Корова" поможет суставам, а "черепаха" - сердцу
Часть 2 - Польза лимона
...
Часть 19 - Кукуруза, польза для здоровья и маски для лица
Часть 20 - Калина - зимнее лакомство
Часть 21 - Ароматные травы и их польза для здоровья
Часть 22 - Макадамия - польза и вред орехов
Часть 23 - Имбирь с лимоном и медом (полезный рецепт)
...
Часть 26 - Правильный сбор лекарственных трав
Часть 27 - Чесночная вода, польза и приготовление
Часть 28 - Витаминная заготовка - полезно для укрепления иммунитета

Киноа - польза, особенности и рецепты приготовления

Здоровый образ жизни, правильное питание об этом стали говорить все чаще и эти темы  начали переходить в разряд популярных. Возможно, это связано с тем, что качество продуктов питания на прилавках наших магазинов не отвечают тем требованиям, которые мы бы хотели. Но, увы это так. А может быть мы начали больше думать о своем здоровье. Как бы там не было, но появление продуктов, которые для многих из нас из ряда экзотических заставляют подумать и о правильном питание. Я в предыдущем посте писала о чие. Эти полезные семена помогают не только для похудения, но и при разных заболеваниях. О них мне приходилось слышать и ранее, но применять начала недавно и довольна их действием на организм. В этот раз хочу познакомить вас с еще одним экзотическим продуктом - это киноа. Кратко расскажу о ее пользе и предложу несколько рецептов ее приготовления. Сразу же, отмечу, что цены не маленькие, но ведь, если задуматься сколько платим мы за некоторые продукты, качество которых частенько бывает сомнительным, то можно позволить себе купить и эти два вида. Сначала попробуйте, а если они вам понравятся и ввести их в свой рацион.

Серия сообщений "правильное питание":
Часть 1 - Всегда быть в форме
Часть 2 - Похудение без диет - это самое правильное похудение!
...
Часть 8 - Витамины для организма человека
Часть 9 - Чиа - семена для укрепления здоровья
Часть 10 - Киноа - польза, особенности и рецепты приготовления
Часть 11 - Польза завтрака для организма
Часть 12 - Рецепты блюд для похудения
...
Часть 14 - Оранжевые продукты - польза
Часть 15 - Виды чая, полезное воздействие на организм
Часть 16 - Вспомним о продуктах, замедляющих старение (инфографика)

Чиа - семена  для укрепления здоровья

Здоровье - это одна ценность, о которой мы знаем, но не всегда ее сохраняем на долгие годы. Только спустя какое-то время вспоминаем о ней и стараемся исправить упущенное. Но за этот период у нас появились не только заболевания, но и плохие привычки, которые вредят нашему организму. А главное, мы не всегда следим за правильным питанием и от этого появление разных болезней и лишний вес. Чтобы этого не случилось надо постараться изменить свой образ жизни и отношение к питанию, которое не может считаться полноценным и здоровым без клетчатки. Именно она помогает регулированию многих процессов в организме.

Серия сообщений "правильное питание":
Часть 1 - Всегда быть в форме
Часть 2 - Похудение без диет - это самое правильное похудение!
...
Часть 7 - Раздельное питание - меню на неделю
Часть 8 - Витамины для организма человека
Часть 9 - Чиа - семена для укрепления здоровья
Часть 10 - Киноа - польза, особенности и рецепты приготовления
Часть 11 - Польза завтрака для организма
...
Часть 14 - Оранжевые продукты - польза
Часть 15 - Виды чая, полезное воздействие на организм
Часть 16 - Вспомним о продуктах, замедляющих старение (инфографика)

Лечение лазeром

Кто бы мог предполагать, что медицина за несколько веков сделает такой прорыв в своем развитие. Ведь в прошлые столетия каждое нововведение часто принималось скептически даже от самих врачей. В наши дни мы видим, как современная медицина динамично и быстрыми темпами развивается и нас уже не удивляет трансплантация человеческих органов или пересадка стволовых клеток. Благодаря современным инновационным технологиям, одним из которых являются лазеры постоянно помогают вернуть здоровье тысячам пациентам. Почти за половин век лазерные технологии нашли применение во многих областях медицины. Наиболее распространенными стали комбинированнех методы лечения, когда вместе с лазерной терапией применяют физеотерапию, медикаменты и другие.

Серия сообщений "заболевания, лечение, профилактика":
Часть 1 - Сахарный диабет побеждаем народными средствами
Часть 2 - Грипп, как лечить в домашних условиях
...
Часть 4 - Колит - лечение народными средствами
Часть 5 - Простудные заболевания в теплое время и их лечение
Часть 6 - Лечение лазeром

Кариес у детей и лечение

Зубная боль, которая не только нервирует, раздражает в данный момент, а и действует на общее состояние человека. Если взрослые в какой-то степени могут "взять в себя в руки", как объяснить и успокоить маленького ребенка, когда у него болит зуб. Главное, не надо заниматься самолечением, а сразу же отвести его к стоматологу. Так как непроведенное вовремя лечение может обернуться трагедией в дальнейшем. Возможно у кого-то появится вопрос, почему? И сразу же последует возражение, что ничего страшного не будет, ведь это еще молочные зубы, они выпадут и вырастут новые. Да, это так. Но процесс заболевания продолжается, потому что кариес - сложный и медленно текущий патологический процесс. В настоящее время его считают самой распространенной болезнью и ей страдает большой процент от населения, около 90%. А в некоторых развитых странах даже и выше.

Серия сообщений "здоровье детей":
Часть 1 - Гимнастика для новорожденного
Часть 2 - Как правильно выбрать детские косметические средства
Часть 3 - Деформация зубов и неправильный прикус у детей.
Часть 4 - Кариес у детей и лечение
Часть 5 - Особенности питания детей школьного возраста
Часть 6 - Польза езды на велосипеде для детей

Простудные заболевания в теплое время и их лечение

Здоровье человека - это самое ценное в жизни. К сожалению об этой ценности мы вспоминаем лишь тогда, когда она полностью или частично утерена. Все знают, что здоровье невозможно купить за деньги и вернуть. С его утерей лишаем себя от полноценной жизни, ее многообразия и радости общения с окружающим нас миром. К такому концу приводит наша халатность, хотя знаем, что любое даже незначительное заболевание может обернуться в будущем против нас, но решаем, что и это пройдет, как случалось раньше. Но приходит момент, когда уже становится поздно что-либо изменить. Поэтому, когда нас настигла порой безобидная простуда, начинать лечение надо сразу.

Серия сообщений "заболевания, лечение, профилактика":
Часть 1 - Сахарный диабет побеждаем народными средствами
Часть 2 - Грипп, как лечить в домашних условиях
Часть 3 - Виды массажей и их классификация
Часть 4 - Колит - лечение народными средствами
Часть 5 - Простудные заболевания в теплое время и их лечение
Часть 6 - Лечение лазeром

Без витаминов в нашем организме не функционирует ни одна система. Их биологическая роль в организме не только очень важна, но и разнообразна. Благодаря им происходит ускорение химических реакций, поддерживают обмен веществ, обезвреживают канцерогены и свободные радикалы, которые являются причиной старения. Каждый витамин исполняет свою особую функцию, свои процессы и является необходимом участником, что очень важно для нашего здоровья. Рассмотрим функции витаминов в организме.

Серия сообщений "правильное питание":
Часть 1 - Всегда быть в форме
Часть 2 - Похудение без диет - это самое правильное похудение!
...
Часть 6 - Пьем соки и улушаем здоровье
Часть 7 - Раздельное питание - меню на неделю
Часть 8 - Витамины для организма человека
Часть 9 - Чиа - семена для укрепления здоровья
Часть 10 - Киноа - польза, особенности и рецепты приготовления
...
Часть 14 - Оранжевые продукты - польза
Часть 15 - Виды чая, полезное воздействие на организм
Часть 16 - Вспомним о продуктах, замедляющих старение (инфографика)

Колит - лечение народными средствами

Самое главное для каждого из нас, это наше здоровье. Но часто получается, что на некоторые симптомы заболеваний мы не сразу реагируем и от нашей невнимательности легкая форма болезни переходит в тяжелую или хроническую. Тогда начинаем лечение, которое может продлиться длительное время. Поэтому, чтобы избежать этого, лучше уже при первых признаках обратиться к врачу, чтобы узнать диагноз болезни. Это поможет вам быстрее восстановить свое здоровье, например, при колите.

Серия сообщений "заболевания, лечение, профилактика":
Часть 1 - Сахарный диабет побеждаем народными средствами
Часть 2 - Грипп, как лечить в домашних условиях
Часть 3 - Виды массажей и их классификация
Часть 4 - Колит - лечение народными средствами
Часть 5 - Простудные заболевания в теплое время и их лечение
Часть 6 - Лечение лазeром

Виды массажей и их классификация

Когда и где появился массаж сказать сейчас уже сложно. Но то, что его применяли еще в древности, об этом мы знаем из разных источников. В настоящее время он распространен во всем мире и все знают о его положительном воздействие на организм человека. Массаж (франц. слово massage) - это метод лечения и профилактики, который представляет собой совокупность приемов дозированного механического  воздействия на различные участки поверхности тела человека.

Серия сообщений "заболевания, лечение, профилактика":
Часть 1 - Сахарный диабет побеждаем народными средствами
Часть 2 - Грипп, как лечить в домашних условиях
Часть 3 - Виды массажей и их классификация
Часть 4 - Колит - лечение народными средствами
Часть 5 - Простудные заболевания в теплое время и их лечение
Часть 6 - Лечение лазeром

Деформация зубов и неправильный прикус у детей.

Бывают же такое, вроде бы и лечение, и профилактика у стоматолога пройдены и можно радоваться на здоровые зубы и красивую улыбку. Но нет, случается другое, как например у меня. Сухой кусочек хлеба во время обеда умудрился сломать мой зуб и вновь началось хождение в поликлинику к стоматологу. Я могла жевать пищу только на одной стороне, а такое неудобство привело и к тому, что ограничивала себя в еде. Такой дискомфорт сразу же повлиял и на мое общее состояние. Настроение упало и все мои мысли были заняты тем, как быстрее поправить, создавшее положение. Поэтому после выходных сразу же пошла к врачу и уже почти две недели занимаюсь лечением зубов. Ведь они важный орган для нас, а нездоровые зубы пагубно влияют на общее наше состояние. В связи с этим поддерживать их нужно в течение всей нашей жизни.

Серия сообщений "здоровье детей":
Часть 1 - Гимнастика для новорожденного
Часть 2 - Как правильно выбрать детские косметические средства
Часть 3 - Деформация зубов и неправильный прикус у детей.
Часть 4 - Кариес у детей и лечение
Часть 5 - Особенности питания детей школьного возраста
Часть 6 - Польза езды на велосипеде для детей

Папиллома, виды и лечение

Каждый человек рождается с чистой кожей, но во время своей жизни у него могут появляться разнообразные отметины. Это может быть связано с изменениями в нашем организме, снижением иммунитета, заражением вирусной инфекцией. А совокупность этих факторов оказывает воздействие на распространение образований - папиллом, которые могут появиться не только на теле, но и на внутренних органах.

Калина - зимнее лакомство

В природе есть тысячи разных видов растений и многие из них имеют полезные свойства. Одно из них, калина красная, которую можно встретить как в России, так и в других странах. Лечебными в ней считаются не только ягоды, но и кора, цветы, листья и корень. С древних времен ее используют для лечения многих заболеваний. А за-ради привлекательности калины, ее считают символом семейного счастья, девственности и красоты. Поэтому во время торжеств, веточками калины с ягодами украшали столы и кулинарные блюда, выпекали вкусные пироги - калинники.

Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Йога для пальцев: "Корова" поможет суставам, а "черепаха" - сердцу
Часть 2 - Польза лимона
...
Часть 18 - Клюква - царица ягод
Часть 19 - Кукуруза, польза для здоровья и маски для лица
Часть 20 - Калина - зимнее лакомство
Часть 21 - Ароматные травы и их польза для здоровья
Часть 22 - Макадамия - польза и вред орехов
...
Часть 26 - Правильный сбор лекарственных трав
Часть 27 - Чесночная вода, польза и приготовление
Часть 28 - Витаминная заготовка - полезно для укрепления иммунитета

Правила по выбору зубной щетки и пасты

Всем хочется иметь белоснежную улыбку. Но как этого добиться многие не знают. Начать нужно с регулярного ухаживания за всей ротовой полостью, включая зубы, язык и щеки. Все гигиенические процедуры займут всего несколько минут в сутки, но зато защитят от кариеса, болезней десен и слизистых оболочек. А у вас будут красивые зубы и идеальная улыбка. Что для этого необходимо знать и будет наш разговор.

Головная боль - чаи и настои из трав

Быстрый темп жизни влияет на наше здоровье и очень часто не только люди пожилого возраста, но и молодое поколение жалуются на головную боль. Она может иметь не только временный характер, но и быть признаком серьезного заболевания. Причинами головной боли могут быть нарушения внутричерепного кровообращения (например, при мигрени), повышение артериального давления, малокровие. Поэтому, чтобы приступить к правильному выбору средств лечения, надо знать причину головной боли. А, если она носит эпизодический характер, то можно воспользоваться народными средствами, как чай или настои из трав.

Простая зарядка для глаз

Зрение человека (зрительное восприятие) - это способность человека воспринимать информацию путём преобразования энергии электромагнитного излучения. В последнее время современный человек имеет больше проблем со зрением, чем его предки. Причин на это есть много, но сейчас не о них будем говорить, а о том, как помочь себе и своему зрению. Для этого предлагаю вам комплекс из десяти упражнений, который необходимо выполнять регулярно. Всего 10 минут каждый день могут вам помочь улучшить ваше зрение.

Кукуруза, польза для здоровья и маски для лица

Кукуруза - одна из древнейших злаковых культур. Она впервые была обнаружена более двенадцати тысяч лет назад в Мексике, ее считают родиной кукурузы. На протяжении многих лет кукуруза считалась у разных народов мира "царицей полей". Возникает вопрос, а в чем же закючается такое признание, что ценного есть в ней и почему она столь популярна во всем мире. Весь секрет находится в зернах кукурузы. Они не только очень вкусны, но содержат много полезных веществ. Об этом сейчас и поговорим.

Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Йога для пальцев: "Корова" поможет суставам, а "черепаха" - сердцу
Часть 2 - Польза лимона
...
Часть 17 - Чем полезна мята и ее применение
Часть 18 - Клюква - царица ягод
Часть 19 - Кукуруза, польза для здоровья и маски для лица
Часть 20 - Калина - зимнее лакомство
Часть 21 - Ароматные травы и их польза для здоровья
...
Часть 26 - Правильный сбор лекарственных трав
Часть 27 - Чесночная вода, польза и приготовление
Часть 28 - Витаминная заготовка - полезно для укрепления иммунитета

Целебные свойства ягод

После зимних холодных дней мы с нетерпением ожидаем первого урожая ягод, которые полезны для нашего организма. Так как большинство ягодных растений обладают многочисленными целебными свойствами. Они содержат в себе множество биологически активных веществ: витамины, микроэлементы, минералы, аминокислоты, химические вещества, белки, жиры, сахара, углеводы и другие. Лечебно-профилактическое действие обусловливается воздействием на организм биологически активных веществ, их комбинацией и процентным соотношением. Некоторые вещества (витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, аминокислоты и т. п.) принимают активное участие в обмене веществ, а другие (фитонциды, тритерпеноиды, алкалоиды и т. п.) оказывают фармакологическое действие.

Простые упражнения для зрения

Большинство из нас долгое время находятся у монитора, что влияет на наше зрение. Поэтому несколько простых упражнений, которые вам предлагаю помогут в его улучшении. Их лучше выполнять по несколько раз в день, чтобы ваши глаза могли отдохнуть. Они простые и на них вы можете уделить по несколько минут.

Раздельное питание - меню на неделю

Наше здоровье зависит от нас и для этого необходимы: здоровый образ жизни, правильное питание и положительные эмоции. Основным фундаментом нашего здоровья является правильное питание. Поэтому постоянное соблюдение принципов правильного питания позволит поддерживать не только оптимальный вес, но и укрепить иммунитет, нормализовать метаболизм, функции пищеварительной и других систем. И конечно же, это поможет продлить молодость и сохранить, а иногда, даже и вернуть здоровье организма.

Серия сообщений "правильное питание":
Часть 1 - Всегда быть в форме
Часть 2 - Похудение без диет - это самое правильное похудение!
...
Часть 5 - Совместимость продуктов в употреблении (таблица)
Часть 6 - Пьем соки и улушаем здоровье
Часть 7 - Раздельное питание - меню на неделю
Часть 8 - Витамины для организма человека
Часть 9 - Чиа - семена для укрепления здоровья
...
Часть 14 - Оранжевые продукты - польза
Часть 15 - Виды чая, полезное воздействие на организм
Часть 16 - Вспомним о продуктах, замедляющих старение (инфографика)