Раздельное питание - меню на неделю

Наше здоровье зависит от нас и для этого необходимы: здоровый образ жизни, правильное питание и положительные эмоции. Основным фундаментом нашего здоровья является правильное питание. Поэтому постоянное соблюдение принципов правильного питания позволит поддерживать не только оптимальный вес, но и укрепить иммунитет, нормализовать метаболизм, функции пищеварительной и других систем. И конечно же, это поможет продлить молодость и сохранить, а иногда, даже и вернуть здоровье организма.

Последнее время мы часто слышим о раздельном питании. А все ли знают, что оно собой представляет? Ведь многие думают, что это вид диеты, но это не так. Раздельное питание - это система питания, которая поможет вам не только похудеть, но прежде всего стать здоровым, избавиться от многих болезней или не допустить их появления. Если кто - то из вас интересуется им, то думаю, что меню на неделю, которое хочу предложить может быть будет полезным для вас. Конечно, вы можете готовить и другие блюда, а не только те, которые даны в этом меню. А в настоящее время есть очень много рецептов, которые вы можете использовать при раздельном питании. Но сначала необходимо подробнее узнать о раздельном питании и его правилах. Основное правило раздельного питания не смешивать в один прием пищи углеводные и белковые продукты.

Серия сообщений "правильное питание":
Часть 1 - Всегда быть в форме
Часть 2 - Похудение без диет - это самое правильное похудение!
...
Часть 5 - Совместимость продуктов в употреблении (таблица)
Часть 6 - Пьем соки и улушаем здоровье
Часть 7 - Раздельное питание - меню на неделю
Часть 8 - Витамины для организма человека
Часть 9 - Чиа - семена для укрепления здоровья
...
Часть 14 - Оранжевые продукты - польза
Часть 15 - Виды чая, полезное воздействие на организм
Часть 16 - Вспомним о продуктах, замедляющих старение (инфографика)