-÷итатник

—айты, открывшие Ѕ≈—ѕЋј“Ќџ… доступ на врем€ карантина по короновирусу! - (2)

—айты, открывшие Ѕ≈—ѕЋј“Ќџ… доступ на врем€ карантина по короновирусу!   ...

ѕолезные ссылки »нтернета - (0)

ѕолезные ссылки »нтернета ...

— днем рождени€, √алчонок (Galche) - (19)

— днем рождени€, √алчонок (Galche) ..............~*~.............. √алочка, дорога€, с ƒнем рожд...

„то посмотреть на выходных - (0)

„то посмотреть на выходных Ќаступили выходные, хочетс€ что-то посмотреть интересное: ...

‘ильм "јтлантида" - (5)

‘ильм "јтлантида" ѕредлагаю посмотреть очень захватывающий фильм, просто на о...

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Galche

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.07.2010
«аписей: 8158
 омментариев: 67176
Ќаписано: 94143



ћакадами€ - польза и вред орехов

ѕ€тница, 23 јвгуста 2019 г. 17:31 + в цитатник

ћакадами€ - польза и вред орехов

ќрехи - это плоды некоторых растений (преимущественно деревьев или кустарников) со съедобным €дром и твЄрдой скорлупой. » всегда можно выбрать дл€ себ€ те, которые станут дл€ вас любимыми. ¬ мире существует огромное количество самых разных орехов. Ќо все же и среди них есть один вид, который занимает особое место. Ёто - орех макадами€. ќн считаетс€ самым дорогим и калорийным представителем среди существующих. —вою попул€рность орех завоевал благодар€ своей уникальной питательной ценности.

–Љ–∞–Ї–∞–і–∞–Љ–Є—П 2 (700x466, 324Kb)

ћакадами€ - дерево, высотой до 15 метров. ÷ветение начинаетс€ с начала весны – красивые белые, розовые и фиолетовые цветы покрывают длинные свисающие ветки. —оцвети€ напоминают колоски и распуска€сь, издают нежный сладковатый аромат. “емно-зеленые листь€ дерева растут пучками по 3 - 4 штуки, достига€ в длину 30 см. –одиной €вл€етс€ јвстрали€, во влажных лесах  винсленда.“ам произрастает п€ть видов этого ореха. остальные выращивают в ёжной јмерике, Ќовой «еландии,  итае, на √авай€х. ќсновными поставщиками макадамии €вл€ютс€ —Ўј и √авайских островах. ћакадами€ считаетс€ деревом-долгожителем и может приносить урожай на прот€жении ста лет. ƒерево начинает плодоносить на седьмом-восьмом году жизни. ј обильное плодоношение начинает только на дес€тый год жизни растени€. —озревание орехов происходит с марта по сент€брь. ¬нешний вид плодов напоминает лесной орех –шаровидный с небольшим кончиком в виде конуса с неверо€тно твЄрдой скорлупой. ядра белого цвета, диаметром 1,5 – 2 см.¬нешн€€ кожура твЄрда€, зелЄного цвета. ¬ момент созревани€ она трескаетс€ и плод падает на землю.

—воЄ название плод получил в честь исследовател€ ƒжона ћак јдама, благодар€ которому дерево с ценными плодами стало известно всему миру.

–Љ–∞–Ї–∞–і–∞–Љ–Є—П 8 (700x525, 509Kb)

–Љ–∞–Ї–∞–і–∞–Љ–Є—П 6 (700x565, 606Kb)

–Љ–∞–Ї–∞–і–∞–Љ–Є—П 4 (700x525, 405Kb)

–Љ–∞–Ї–∞–і–∞–Љ–Є—П 5 (670x670, 494Kb)

ѕольза и вред

ќрех широко примен€ют в кулинарии, из макадамии делают очень качественное и ценное масло, которое высоко ценитс€ в народной медицине и косметологии. ƒороговизна этого плода зависит от от сбора и переработки, так как скорлупа у него очень твЄрда€, а €дра отдел€ютс€ довольно сложно.ј и путь его на европейский континент весьма долог.

ћакадами€ имеет необычный вкус, напоминает фундук, но только нежнее и слаще с оттенком сливочного пломбира. ¬ зависимости от сорта плоды могут иметь нотки ванили, шоколада, восточных пр€ностей или кешью. ¬ составе продукта присутствует сахар, поэтому вкус у него сладкий. ѕлоды подход€т к кофе и вину, их ед€т сырыми или обжаривают с солью, обливают шоколадом и добавл€ют в десерты, украшают овощные салаты и мороженое.

” ореха очень богатый состав полезных веществ. ќн содержит микроэлементы (марганец, медь, селен, цинк, железо), макроэлементы (натрий, магний, калий, фосфор, кальций), масла, белки, витамины (¬1, ¬2, ¬5, ¬6, ¬9,—, ≈, ––), протеины, клетчатку, углеводы, жиры и органические кислоты.

»менно поэтому употребление в пищу макадамского ореха оказывает целебное действие на организм:

  • насыщает необходимой энергией и запускает омолаживающие процессы;
  • €вл€етс€ мощным источником микро- и макроэлементов;
  • избавл€ет от мигреней и головных болей;
  • облегчает состо€ние при артритах, артрозах и других заболевани€х опорно-двигательного аппарата благодар€ высокому содержанию кальци€ в составе;
  • усиливает циркул€цию крови;
  • избавл€ет от лишнего холестерина;
  • повышает уровень гемоглобина в крови;
  • дополн€ет основное лечение ангины и менингита;
  • замен€ет один полноценный приЄм пищи;
  • придаЄт сил и энергию, устран€ет усталость;
  • обладает антиоксидантными свойствами;
  • улучшает умственную де€тельность;
  • нормализует уровень сахара в крови;
  • восстанавливает силы при физических нагрузках;
  • обладает противоопухолевыми свойствами;
  • укрепл€ет пам€ть;
  • помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта;
  • способствует процессу похудени€, несмотр€ на высокую жирность.

ѕищева€ ценность продукта сама€ высока€ среди семейства ореховых.  алорийность составл€ет 718 ккал на 100 г, белки 8 г, жиры 76 г, углеводы 10 г.

–Љ–∞–Ї–∞–і–∞–Љ–Є—П 1 (700x466, 300Kb)

ѕольза дл€ женщин

–егул€рное употребление макадамии оказывает на женский организм целый р€д полезных действий: нормализует гормональный фон, облегчает самочувствие во врем€ климакса, улучшает цвет лица, делает кожу здоровой и красивой, уменьша€ еЄ жирность, способствует регенерации клеток кожи и замедл€ет процесс старени€; разглаживает морщины, ускор€ет метаболизм, избавл€ет от головных болей, мигрени при менопаузе и ѕћ—, снижает веро€тность по€влени€ злокачественных и доброкачественных опухолей.

ћакадамский орех подходит дл€ употреблени€ даже беременным женщинам.  “олько его количество должно быть строго ограничено - не более 4 шт. в день. “акой дозировки будет достаточно, чтобы насытить организм полезными элементами, положительно подействовать на общее самочувствие женщины и развивающегос€ плода. «лоупотребл€ть продуктом не рекомендуетс€, так как возможно по€вление аллергической реакции.

Ќесмотр€ на высокую калорийность употребление орехов вли€ет на снижение веса. Ћюд€м с избыточными килограммами в день можно съедать 10 - 12 орешков. Ёто ускорит метаболизм,
улучшит регулирование жирового обмена и будет способствовать процессу похудени€.

ѕольза дл€ мужчин

¬ысокое содержание витаминов группы ¬, жирных омега-3 кислот оказывают положительное действие и на мужской организм, а именно: способствуют восстановлению мышечного тонуса после т€желых физических нагрузок, устран€ют предпосылки, способствующие по€влению импотенции - невроз, тревожность, депрессию, повышают либидо, нормализуют работу мочеполовой системы, блокируют воспалительные процессы предстательной железы и повышают качество спермы.

ѕольза дл€ детей

ћакадамию, как и любой другой орех начинать давать дет€м следует только с 3-х летнего возраста. ”потребление продукта ребЄнком в возрасте активного роста восполн€ет потребность организма в минералах, микро- и макроэлементах, витаминах. ј также: укрепл€ет иммунитет, укрепл€ет зубы, кости, предупреждает развитие рахита, защищает от по€влени€ паразитов, зар€жает энергией на целый день.

ќрешки лучше давать ребЄнку утром, добавл€€ измельченный продукт в кашу или десерт. Ќо надо помнить, что нельз€ злоупотребл€ть макадамией, бесконтрольное употребление может вызвать аллергию и проблемы с пищеварением ребЄнка.

Ёкзотический орешек с уникальным составом легко усваиваетс€ организмом человека и практически не способен принести ему вред. Ќо макадами€ достаточно калорийный продукт, поэтому чтобы не навредить своему здоровью - не стоит злоупотребл€ть рекомендуемой дозировкой.
–Љ–∞–Ї–∞–і–∞–Љ–Є—П 3 (700x393, 243Kb)

—ери€ сообщений "народна€ медицина":
„асть 1 - ѕольза лимона
„асть 2 - Ћечим грибок ногтей ( народна€ медицина)
...
„асть 18 -  алина - зимнее лакомство
„асть 19 - јроматные травы и их польза дл€ здоровь€
„асть 20 - ћакадами€ - польза и вред орехов
„асть 21 - »мбирь с лимоном и медом (полезный рецепт)

–убрики:  здоровье
ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 18 пользовател€м



oxymoron999   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 јвгуста 2019 г. 18:06 (ссылка)
¬от оно какое...ћакадами€...красивое дерево и плоды растут красиво...да еще и съедобные..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 29 јвгуста 2019 г. 20:38ссылка
oxymoron999, ƒобрый вечер, “анюша!  расивое, € недавно о нем узнала.
Ipola   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 јвгуста 2019 г. 18:13 (ссылка)
—пасибо, √алочка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 29 јвгуста 2019 г. 20:38ссылка
Ipola, ƒобрый вечер! ѕожалуйста, »рочка!
fomicheva_lidia   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 јвгуста 2019 г. 18:56 (ссылка)
—пасибо, всегда смотрю на него в магазине, но не знала как его кушать.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 29 јвгуста 2019 г. 20:40ссылка
fomicheva_lidia, ƒобрый вечер! ѕожалуйста, Ћиди€! ћожете покупать. ј € его в магазинах не видела, может быть не обращала внимани€.
Morskaja_-_Marishka   обратитьс€ по имени —уббота, 24 јвгуста 2019 г. 12:13 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ, √јЋќ„ ј. »Ќ“≈–≈—Ќќ )
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 29 јвгуста 2019 г. 20:41ссылка
Morskaja_-_Marishka, ƒќЅ–џ… ¬≈„≈–! ћј–»Ў≈„ ј, ѕќ∆јЋ”…—“ј! —“ќЋ№ ќ »Ќ“≈–≈—Ќќ√ќ ≈—“№ ¬ ѕ–»–ќƒ≈, Ќќ   —ќ∆јЋ≈Ќ»ё, Ќ≈ ќЅќ ¬—≈ћ «Ќј≈ћ.
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку