Дети и ожирение

Решила написать один краткий пост на тему, связанную с детьми и ожирением. Ни для кого из нас не секрет, что в настоящее время большой процент людей на нашей любимой планете страдают ожирением. В источниках прочитала, что по последним данным избыточный вес имеют почти полтора миллиарда людей и еще 350 миллионов подвержены ожирению. Но не утешительно то, что почти 20 млн. из них - это дети. Это общие показатели, которые я Вам привожу. И как уже сказала ожирением страдает не только взрослое население, а и наши дети. Считаю, что это очень тревожный сигнал для всех, нас. Возможно кто - то еще не обращает должного внимания на то, что у ребенка проявляются симптомы ожирения, а считаю, что надо бы. Так как своим невниманием мы сами наносим вред своему ребенку. Постараюсь сейчас вкратце сказать, что такое ожирение и с чем оно связано.

Брокколи - прекрасное средство от многих заболеваний

Начну этот пост шутливым стихотворением про брокколи Захара Правдина:

Брокколи полезный овощ
Против многих бед,
Я приду к тебе на помощь,
Если счастья нет.

Излечу тебя от боли
И былых обид -
Как салатик из брокколи
Лечит рак и СПИД...

Хотя стихотворение и написано, как шутливой форме, но содержит в себе всю правду о брокколи. Это на самом деле очень полезный овощ. Не знаю, как Вам, но мне брокколи очень нравится и почти постоянно он у меня в меню. В этом посте и поговорим о нем и его полезных свойствах.

Брокколи, благодаря витаминам, питательным веществам и минералам обладает множеством полезных свойств.

Руки и их чувствительные точки

Прочитала статью Дмитрия Коваля, в которой он пишет о целителных точках нашего тела и хочется поделиться с Вами. Оказыватся, что точки, находящиеся на наших стопах и руках могут помочь нашему здоровью. Ведь наш организм - это единое целое, так как все наши мысли, тело, эмоции и дух все они связаны между. В этом посте не буду затрагивать тему об организме в целом, а остановлюсь на том, что рассмотрим чувствительные точки на руках и как они могут помочь нам избавиться от болей без приема лекарств. Думаю, что всем известно какую роль играет массаж определенных участков ступней и ладоней, которые называются рефлекторными зонами. Именно он и вызывает реакцию в связанных с ними органах и системах, что и приводит к выздоровлению и снятию боли. Но для этого необходимо знать, где они находятся и с помощью нескольких простых упражнений и помочь себе. Итак, давайте узнаем, где они находятся и как можем помочь себе, используя чувствительные точки на руках.

Укрепляем иммунитет (несколько полезных рецептов)

Слово "иммунитет" всем, нам знакомо. Он является для нашего здоровья одним из важных составляющих, поэтому сейчас в холодное зимнее время надо подумать над его укреплением. Для этого есть много средств, которые помогут защитить наш организм. Кроме витаминов и иммуноповышающих препаратов, необходимо быть физически - активными, чаще быть на свежем воздухе и проветривать помещение, правильное питание и наше благоприятное внутреннее состояние. Есть и другие средства - это чай, коктейли, фрукты и сухофрукты. Предлагаю несколько простых рецептов для укрепления иммунитетов, которые можете приготовить в домашних условиях.

Чем полезна мята и ее применение

Не будет ошибки, если скажу, что мята всем, нам знакома. Только одним она очень нравится и применяют ее постоянно, а другим, не очень приятен ее вкус или вообще она не нравится. Все, мы разные, поэтому и отношение у нас к ней тоже различное. Мне очень нравится ее аромат и вкус и часто пью чай из мяты. Но то, что она имеет много полезных и лечебных свойств не знала, пока не увидела рецепт варенья из мяты. Была очень удивлена, что и из нее можно приготовить варенье и тогда решила узнать о ней больше. В этом посте скажу коротко о ее полезных свойствах и ее применение, и в заключение рецепт варенья из мяты. Давайте узнаем, что за растение мята.

Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Йога для пальцев: "Корова" поможет суставам, а "черепаха" - сердцу
Часть 2 - Польза лимона
...
Часть 15 - Вкусно и полезно - витамины для иммунитета
Часть 16 - "Древо жизни" (или унаби, китайский финик, зизифус) и его польза
Часть 17 - Чем полезна мята и ее применение
Часть 18 - Клюква - царица ягод
Часть 19 - Кукуруза, польза для здоровья и маски для лица
...
Часть 27 - Чесночная вода, польза и приготовление
Часть 28 - Витаминная заготовка - полезно для укрепления иммунитета
Часть 29 - Можно ли, ежедневно съедать перед сном по ложке меда

Варикоцеле, что нужно знать

"Варикоцеле" - знакомо ли Вам это слово или точнее, название заболевания? Это заболевание связано с расширением вен, возможно кто - то из Вас расширение вен и не относит к серьезным заболеваниям, а думаю, что зря. Варикозное расширение вен - это заболевание вен, при котором вены не только увеличиваются в размерах, изменяют форму, а и уменьшеньшается их эластичность. Но в этом посте остановлюсь на заболевание "варикоцеле". Это заболевание тоже связанно с расширением вен, но не нижних конечностей, а с раширением вен семенного канатика и яичка. Варикоцеле  распространенное мужское заболевание.

Сохраним зрение - правила и гимнастика для глаз

Хорошее зрение для каждого из нас очень важно, но тем не менее, мы чаще задумываемся о нем, когда обнаруживаем, что с ним что - то не так. Хотя все знаем, что без хорошего зрения нам становится сложнее. В современном мире , когда нагрузка на глаза увеличивается, то все чаще наблюдаем, как ухудшается зрение, что естественно влияет на состояние и качество нашей жизни. Поэтому, чтобы избежать это, следует постоянно заботиться о здоровье глаз. Думаю, что Вы и без меня хорошо знаете об этом и все - таки в этом посте хочу еще раз обратить ваше внимание и напомнить Вам несколько важных правил, которые необходимо помнить всегда.

Влияние разных напитков на организм человека

Все, мы употребляем различные напитки.  Это вода, которая необходима для нашего организма, чай, кофе, сок и другие напитки. И каждый по - своему чувствует их влияние на организм. Одни хорошо переносят молоко, но не пьют кофе, так как после не чувствуют себя хорошо. Кто - то пьет алкоголь и тоже не жалуется на свое самочувствие (до определенного времени, конечно), а другие выпьют чашку чая и почувствуют себя не столь комфортно, как бы хотелось. Из этого следует, что все напитки по - разному влияют на людей, которые их пьют. С чем это связано сейчас узнаем.

Ежедневный комплекс упражнений для вашего здоровья

Каждый из нас хочет быть здоровым, иметь красивую фигуру, но не всегда это возможно. Это связано и с нашим здоровьем, и с возрастом. Но тем не менее поддерживать себя в хорошей физической форме зависит только от нас и для этого необходимо не только правильное питание, но и ежедневное выполнение физических упражнений, которые могут нам помочь в этом. Не обязательно посещать каждый день спортивный зал, так как не у всех есть такая возможность. Но выполнить несколько физических упражнений в домашней обстановке, самостоятельно, может каждый из нас. Для этого нужно подобрать комплексы упражнений, которые могут содержать различные элементы аэробики, художественной гимнастики или йоги.

Репа - "золотой клад" полезного и рецепты

Хочу поговорить с Вами о репе. Наверное, кого - то из Вас удивит тема этого поста, так как есть более интересные и полезные овощи и фрукты. Точно, есть. Но оказывается, что репа почти ни в чем не уступает им. Она содержит достаточное количество различных полезных веществ, которые необходимы нашему организму. О полезном для нашего организма и поговорим в этом посте. А, также предложу и рецепты для вашего меню.

Полезный шиповник

Что за куст растет , друзья?
Подойти к нему нельзя:
Весь в иголках и шипах-
Укололись дети "Ах!"
Вот лекарственный полковник-
А зовут его – ШИПОВНИК!
И плоды его, ребята,
Витаминами богаты,
Кто настой из них попьёт-
Очень долго проживёт!

Такой он - шиповник. Все у него есть - и шипы, и красивый цвет, и приятный аромат, а главное - это его лекарственные свойства, благодаря которым он и полезен. Поэтому в народной медицине его используют с незапамятных времён. Плоды шиповника считаются чудодейственно - целительными, а его цветение и аромат пленяют нас.

Уход за зубами в домашних условиях

Начну этот пост со стихов:

Улыбаться чаще стоит -
Интересней станет жить,
Ведь улыбка не позволит
Ни тебе, ни мне тужить…

Думаю, что все согласятся со мной, что улыбка украшает наши лица, делает их светлее, приветливее и добрее. Приятно смотреть на улыбающихся людей, глядя на них у нас поднимается настроение и тоже хочется улыбнуться. И одни из нас отвечают также улыбкой, а вот другие - хотя и хочется улыбнуться, но не могут. И не потому что им не радостно, а потому что из - за проблем с зубами им становится неудобно. И это так. Ведь не все из нас имеют красивые ровные зубы, да еще и цвет у них далек от белого, то совсем становится не до улыбок. Что же  делать, как помочь самому себе иметь красивую улыбку.

Несколько упражнений от мышечных зажимов

Знакомо Вам словосочетание "мышечный зажим"? Думаю, что многие даже успели его испытать на себе. Неприятное явление, правда? Мне тоже пришлось на себе такое ощутить, но успела избавиться от него. Поэтому и решила предложить Вам несколько упражнений, которые думаю, что будут Вам полезны, если вдруг этот неприятный симптом решит Вас посетить. На вначале объясню, что такое мышечный зажим, чтобы было более ясно Вам о нем.

Напитки и простудные заболевания

Последние дни лета, а затем постепенно хорошая осенняя погода начинает меняться на прохладную и дождливую. И точно, в этот период и начинают нас одолевать простудные заболевания. И поэтому необходимо еще вначале пресекать болезнь, которая может иметь более долгий период, если не обратить ей внимание во время.

Цистит и его лечение в домашних условиях

Слово "цистит" знакомо всем, а многим даже пришлось на практике ощутить это заболевание. От него никто из нас не застрахован и поэтому необходимо много внимательно отнестись уже к первым признакам цистита. Его лечение не много сложно в том случае, если быстро и правильно принято решение о причинах заболевания и для улучшения состояния. Если не затягивать с лечением и проводить его правильно, то это будет кратковременным явлением, и обратно, если не обратить на это заболевание должного внимания, то оно может перейти в хроническое воспаление. О цистите и его лечение в домашних условиях и будет этот пост.

Влияние продуктов на сон

Естественный физиологический процесс, как сон необходим каждому из нас. В этот период, как все знаем мозговая деятельность сведена на  минимальный уровень, а реакция на окружающий мир понижена. Одним словом, наш организм отдыхает. Но всегда ли так происходит? Нет, бывают моменты или периоды, когда у нас нарушается этот физиологический процесс, то есть мы страдаем бессоницей. А ведь лишение сна это серьёзное испытание как для нашего здоровья, так и для нашей психики. Почему так происходит и что может влиять на нормальный сон?

Полезно знать о витаминах

Думаю, что это Вам пригодится

Аллергия и ее источники в доме

В современном мире изменения происходят довольно быстро во многих сторонах нашей жизни. К некоторым из них мы привыкаем быстрее, а к другим медленнее, а порой даже через какое - то время перестаем и обращать на них внимание. Думаю, что все обратили внимания на то, что и в ряде заболеваний, также происходят изменения.. Если одни болезни могут быть вылечены успешно, а некоторые даже исчезли, то на их место появляются другие, которые приносят много неприятностей тем, кто ими заболевают. Например, аллергия. Хотя термин "аллергия" был введён еще в начале ХХ в., в 1906 г. венским педиатором Клеменсом Фон Пирке, наиболее известна аллергия стала позднее. Когда чаще люди начали обращать на симптомы, которые были вызваны различными веществами, то есть аллергенами из окружающей нас среды, как пыль, пыльца растений, а также и некоторыми видами пищи. Но случается, что источником аллергии могут быть и вещи, которые находятся у нас в квартире. Об этом и поговорим в этом посте.

 

Свечи, спа и релакс в пятничный вечер

Закончилась еще одна рабочая неделя и как хочется отдохнуть и почувствовать душой и телом всю сладость расслабления. Сейчас, у нас будет время для восстановления нашего душевного равновесия и в этом нам поможет релакс. С помощью его мы восстановим наше физическое и психическое состояние.

Лето и летние заболевания

Лето - одно из любимых сезонов. Не ошибусь, если скажу, что его ждет большая часть человечества. Так как этот сезон нам приносит самые приятные теплые дни, много цветов и зелени, и конечно же, долгожданный отдых у моря, реки или в горах. В этот сезон большинство из нас чувствует свободу не только души, но и тела. Точно летом мы можем загорать и купаться в любом водоеме не задумываясь о том, что можем простудиться или заболеть каким - нибудь серьезным заболеванием. В этот период года, мы об этом частенько забываем и расслабляемся. И точно, в такой момент расслабления и приходит то, что называется простудным  или инфекционным заболеванием и "хватает" нас не подготовленными. Если думаете, что не так, то ошибаетесь. Именно летом население чаще страдает от простудных и вирусных заболеваний. О них сейчас коротко и напомню Вам.