-Цитатник

Если нужна моя помощь... - (2)

Если нужна моя помощь... Всем здравствуйте... Последнее время я стала чаще получать от ва...

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche) - (33)

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche)   ...

Galche, это для Вас !!! Поздравляю - (19)

Galche, это для Вас !!! Поздравляю!     ...

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка - (3)

Дополнительный доход в интернете без вложений - моя партнерка   Друзья, я являю...

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке - (4)

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке PS: Для друзей и читателей...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galche

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2010
Записей: 7361
Комментариев: 63571
Написано: 88881


Укрепляем иммунитет (несколько полезных рецептов)

Среда, 10 Декабря 2014 г. 21:58 + в цитатник

Укрепляем иммунитет (несколько полезных рецептов)

Слово "иммунитет" всем, нам знакомо. Он является для нашего здоровья одним из важных составляющих, поэтому сейчас в холодное зимнее время надо подумать над его укреплением. Для этого есть много средств, которые помогут защитить наш организм. Кроме витаминов и иммуноповышающих препаратов, необходимо быть физически - активными, чаще быть на свежем воздухе и проветривать помещение, правильное питание и наше благоприятное внутреннее состояние. Есть и другие средства - это чай, коктейли, фрукты и сухофрукты. Предлагаю несколько простых рецептов для укрепления иммунитетов, которые можете приготовить в домашних условиях.

иммунитет 1 (579x576, 170Kb)

Начнем готовить:

- апельсиновый чай: 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного байхового чая, 1/2 части лимонных корок. Все залить кипятком: на 60 г сухой смеси - 1 л кипятка, добавить апельсиновый сироп по вкусу и настоять 5 минутч

- коктейль - 200 г воды, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. лимонного сока, имбирь (0,5 чайной ложки, натереть на мелкой терке), корица на кончике ножа. Все перемешать и выпить, наслаждаясь. Этот коктейль не только повышает иммунитет, но и улучшает память, повышает иммунитет. Сидящим у компьютора особенно полезен;

- чай из яблок - нарезать дольками 3 неочищенных яблока среднего размера, залить литром кипяченой воды и варить 10 мин. на слабом огне. Настоять 30 мин., добавить мед по вкусу и пить как чай;

- черный чай с черносмородиновым соком - 6 ч. л. черного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 мин., процедить, охладить и соединить с равным количеством черносмородинового сока. Разлить по чашкам и разбавить на 1/3 или 1/2 минеральной водой. Сахар добавить по вкусу;

- фрукты - киви - 2 шт., банан - 1 шт., апельсин - 1 шт., яблоко - 1 шт., мандарин - 2 шт., грецкие орехи - 2 ст. л. Все измельчить, залить сметаной и присыпать корицей;

- сухофрукты - по стакану изюма, грецких орехов, кураги пропустить через мясорубку и добавить 2 - 3 ст. л. меда. Принимать каждый день по 2 ст. л. утром и вечером до еды.

Это всего несколько полезных рецептов, которые помогут Вам укрепить ваш иммунитет. Не забывайте о вашем здоровье, оно главное для нас. Всего можно добиться, но невозможно вернуть здоровье. Будьте здоровы!

иммунитет 3 (600x338, 232Kb)

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 45 раз
Понравилось: 17 пользователям



Алла_Студентова   обратиться по имени Среда, 10 Декабря 2014 г. 22:12 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
урлауб   обратиться по имени Среда, 10 Декабря 2014 г. 22:15 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ludnov   обратиться по имени Среда, 10 Декабря 2014 г. 22:17 (ссылка)
Благодарю! И вам того же!
Ответить С цитатой В цитатник
ТАТОЧЕК   обратиться по имени Среда, 10 Декабря 2014 г. 22:35 (ссылка)
Уютного зимнего вечера,Гала!Иммунитет укрепляю,спасибо!
0_a4ae3_7050f0ca_XL[1] (660x576, 1075Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Надежда_Заломина   обратиться по имени Среда, 10 Декабря 2014 г. 22:36 (ссылка)
Спасибо большое.
Ответить С цитатой В цитатник
Tamreko   обратиться по имени Среда, 10 Декабря 2014 г. 22:52 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Аркатова_Галина   обратиться по имени Среда, 10 Декабря 2014 г. 23:08 (ссылка)
Благодарю!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
урлауб   обратиться по имени Среда, 10 Декабря 2014 г. 23:36 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Lika_Bond   обратиться по имени Четверг, 11 Декабря 2014 г. 00:44 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку