Полезное арбузное наслаждение

Лето, а значит в нашем меню появляются еще одни ягоды, которые называются арбузами. Точно, арбуз - ягода из семейства тыквенных. Знаете об этом? Честно сказать, я не была в этом уверена много и решила все - таки уточнить более подробно. И узнала, что арбуз известен уже с времен фараонов и что в Китае даже есть "день арбуза", а в Южной Африке он растет в диком виде, но в Европе и России его начали выращивать только во второй половине XVII в. И продолжают этого делать и до наших дней и он стал одной из самых любимых ягод детей и взрослых. И есть за что. Ведь не каждая ягода и фрукт содержат столько полезного, как арбуз. А, какие эти полезности, сейчас узнаем.

Пить воду и худеть, возможно такое

Лишний вес. О нем все чаще и чаще говорится последнее время. Почему ему отводится такое большое место, а потому что от него страдает большое количество людей. Как избавиться от лишних килограммов каждый решает индивидуально - это или диета, или активный спорт, или лечение под контролем врачей. Но все - таки есть одно общее для всех тех, кто страдает от лишнего веса, но и для остальных людей - это употребление воды, так как наш организм не может существовать без нее. Для примера, если без пищи организм способен прожить до нескольких недель, то без воды он погибает через несколько дней. В этом посте поговорим о том, как  и когда пить воду, чтобы она помогла избавиться от лишних килограммов. Конечно же, это не станет так быстро, как иногда хочется, но постепенно Вы почувствуете, как килограммы начинают "отступать".

Несколько советов будущим мамам

Дети, как все знаем, думаем и говорим являются не только цветами нашей жизни, но и нашим смыслом и будущим. Так как именно они, наши дети, не только украшают нашу жизнь, но и делают ее более динамичной. Поэтому очень важно перед тем, как решить иметь ребенка, осознанно подойти к этому. Надо понимать, что рождение ребенка полностью изменит привычный уклад вашей жизни и что малыш внесет в вашу жизнь серьезные коррективы. Поэтому к этому надо подготовиться. Но, а если настал тот момент и у Вас будет ребенок, то необходимо позаботиться о здоровье малыша и вашем собственном.

Полезность соков - несколько рецептов

Все согласятся со мной в том, что соки, приготовленные из фруктов, овощей очень полезны. Так как, в таких соках содержатся вещества - пектин и клетчатка, которые регулируют и стимулируют работу желудочно - кишечного тракта, оказывают очищающее и противовосполительное действие, а при утомляемости и депрессии оказывают благотворное влияние на нас и повышают иммунитет. Каждый сок полезен по своему. Например, сок из грейпфрута или ананаса полезен для тех, кто хочет снизить вес. А при заболеваниях печени, легких, мочевыводящих путей и болезней сердечно - сосудистой системы Вам будет полезен сок из винограда. При диетическом низкокалорийном питании, а также при гастрите, рекомендуется яблочный сок. Сейчас, в летний сезон у Вас есть возможность готовит различные соки, которые будут полезны для Вас.

Несколько полезных напитков от простуды

Хотя, сейчас лето и никто из нас не думает о заболеваниях, тем более простудных, но все - таки и в такое приятное время случается, что мы простываем. Сразу же начинаем искать причину, где могли простудиться, а их найдется много. А, я предлагаю лучше не будем искать причины, а приступим к лечению. А в этом нам могут помочь различные полезные напитки.

Народные средства при лечении гипертонии и бесплодии

Слово "гипертония" знакомо уже не только людям старшего возраста, но и более молодым, так как гипертоническая болезнь начала показывать свою активность чаще, чем нам бы хотелось. Что это за болезнь? Гипертоническая болезнь - это заболеваний системы кровообращения, которое проявляется в высоком уровне кровяного давления. В основе гипертонической болезни лежат нарушения центральной нервной регуляции тонуса артерий и в результате этого кровяное давление повышается и остается на высоком уровне. Причин появления заболевания несколько. Это могут быть эмоциональные перегрузки и нервное перенапряжение, лишний вес и пристрастие к соленой пище, сочетание наследственной предрасположенности к заболеванию, а также малоподвижный образ жизни. Если болезнь еще в начальной стадии, то тогда можно воспользоваться и народными средствами, о чем и поговорим в этом посте.

Зеленый кофе и диета

Поговорим о зеленом кофе и диете? Слышали о том, что зеленый кофе помогает похудеть? Я - нет, но сейчас знаю, что зеленый кофе тоже может помочь нам в желании потерять несколько килограммов. Я ранее уже говорила, что тоже пользуюсь диетой и при этом занимаюсь физическими упражнениями. Но в данный момент по состоянию здоровья - на прошлой недели сломала ногу и заниматься упражнениями не смогу. Хотя за эти несколько дней я похудела, видимо повлияла перенесенная операция и стресс, на случившееся, я все - таки  решила поискать диету, которая не помешает мне, а наоборот даст положительный результат в это время, когда я ограничена в активном движении. Во время поиска и попала на информацию о зеленом кофе и заинтересовалось его полезными свойствами и действием на наш организм.

Калланетика - история, польза и домашний фитнес

Калланетика, я думаю Вас знакома, не как слово, а и как комплекс упражнений. Может быть кто - то из Вас ей занимается, я тоже какое - то время занималась, но мне по душе более подвижные упражнения и движения, как например, аэробика, ей я посвятила больше времени, да и сейчас не постоянно, но занимаюсь. В посте хочу сказать несколько слов о калланетике и о том, как она повлияет на Ваш организм, вес и общее самочувствие. На комплексе упражнений останавливаться не буду, так как думаю, что лучше будет, если каждый из Вас, кто решит ей заниматься, сам подберет для себя комплекс упражнений.

"Древо жизни" (или унаби, китайский финик, зизифус) и его польза

Одно растение, а сколько названий у него существует. Интересно, правда? Наверное, вряд ли найдется еще какое - нибудь растение с таким подбором названий, но "дерево жизни", как его называют целители восточной медицины имеет большое количество названий. О нем будет речь в этом посте, а послужил его написанию один вопрос, который мне задали через сообщение. Так как подумала, что может быть и еще кому - то из вас будет интересно узнать, да и мне тоже хотелось знать больше о нем и решила написать пост.

Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Йога для пальцев: "Корова" поможет суставам, а "черепаха" - сердцу
Часть 2 - Польза лимона
...
Часть 14 - Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?
Часть 15 - Вкусно и полезно - витамины для иммунитета
Часть 16 - "Древо жизни" (или унаби, китайский финик, зизифус) и его польза
Часть 17 - Чем полезна мята и ее применение
Часть 18 - Клюква - царица ягод
...
Часть 27 - Чесночная вода, польза и приготовление
Часть 28 - Витаминная заготовка - полезно для укрепления иммунитета
Часть 29 - Можно ли, ежедневно съедать перед сном по ложке меда

Наш мозг и его работоспособность (по часам)

Коротко скажу о головном мозге. Головной мозг является органом центральной нервной системы и координирует и регулирует все жизненные функции нашего организма и контролирует поведение. Знаете, что все наши мысли, чувства, ощущения, желания и движения связаны с работой мозга, и если он не функционирует, человек утрачивается способность к каким - либо действиям, ощущениям или реакциям на внешние воздействия. Из этого и делаем вывод, что и нашему мозгу необходим отдых, то есть время, когда он не будет активен, как в другие часы дня.

В нас тоже есть вина

Слово "анорексия" многим из нас знакомо (говорю многим, так как возможно и есть люди, которые не знают, что означает оно) и уже не вызывает вопрос, а что это такое. Это слово "бич настоящего времени".точнее -  диагноз. Почему так говорю об этом, а потому что многие родители уже никогда не вернут своих детей, никогда не смогут смотреть на мир теми глазами, какими смотрели раньше, в них уже не будет той радости к жизни. Если в прошлом "анорексия" было только словом, сейчас она уже показывает свою истину, которая очень горчива. Почему говорю так, а вот почитайте этот материал лара флинн бойл до операции. Может быть он даст ответ на Ваш вопрос или вопросы.

Интересно - точки и ощущения

Еще в древние время в Китае считали, что на теле человека существуют точки, надавив на которые, можно избавиться от неприятных ощущений. Хотите, попробовать?

О розмарине и его свойствах

Розмарин Вам знаком, если кто - то и не видел его, как растет, то думаю, что как приправу, Вы его используете. А, что это за растение, чем оно так привлекает к себе и какие его полезные свойства об этом и будет этот пост.

Вкусно и полезно - витамины для иммунитета

Сейчас, в период зимнего времени, нам необходимо, как можно больше употреблять витаминов. Каждый фрукт содержит какую-то группу витаминов и если их соединить вместе, то мы можем получить витаминную "кладезь" для нашего организма. Предлагаю два рецепта смесей, которые помогут в укреплении иммунитета взрослым и детям, чтобы наш организм мог еще лучше сопротивляться всем вирусам и инфекциям.

Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Йога для пальцев: "Корова" поможет суставам, а "черепаха" - сердцу
Часть 2 - Польза лимона
...
Часть 13 - Лечебные свойства рябины
Часть 14 - Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?
Часть 15 - Вкусно и полезно - витамины для иммунитета
Часть 16 - "Древо жизни" (или унаби, китайский финик, зизифус) и его польза
Часть 17 - Чем полезна мята и ее применение
...
Часть 27 - Чесночная вода, польза и приготовление
Часть 28 - Витаминная заготовка - полезно для укрепления иммунитета
Часть 29 - Можно ли, ежедневно съедать перед сном по ложке меда

Простудные заболевание и лечение в домашних условиях

Появлению этого поста послужило мое заболевание, уже три недели болею (сейчас уже лучше). У меня бронхит. Наверное знаете, что бронхит относится к простудным заболеваниям. Где мне удалось его "подхватить" точно не могу сказать, но видимо перемена погоды тоже повлиялa, да и другие причины. Поэтому и решила предложить немного информации о простудных заболеваниях и как можно их лечить в домашних условиях, хотя бы вначале заболевания. Знаю, что не всем и не всегда это может помочь, но попробовать можно, пока не обратитесь к врачу.

Зеленый чай и его возможности

Зеленый час знаком всем, нам. Многие из нас пьют его постоянно, так как считается, что он помогает для уменьшения веса, а также помогает и при лечении некоторых заболеваний. И возможно, что все эти качества и послужили тому, что еще в в глубокой древности этот вид чая считался эликсиром здоровья, кладезем полезных  веществ, а в Древнем Китае, откуда зелёный чай родом, его называют напитком императоров.  Сколько же возможностей таит в себе зеленый чай?

Занимаемся упражнениями после родов, волейболом или баскетболом в специальной баскетбольной форме

В большинстве случаев, мы не довольны своей фигурой, весом и стараемся экспериментировать на себе все, что возможно. В какой - то степени зто не плохо, так как через все эти поиски мы находим тот вариант, который нам подходит. Но, сегодня остановлюсь на комплексе упражнений для женщин, которые скоро стали мамами. И конечно, многим из них сейчас не очень нравится их внешний вид. Поэтому и хочу Вам предложить комплекс упражнений для пресса и бедер после родов. Буду надеяться, что он Вам понравится.

Упражнения для вашего здоровья в удобном спортивном костюме (с фото)

Вспомните, как в детстве Вы бегали, прыгали и каких только движений не делали. Вся жизнь, так сказать "была в движении". А, сейчас? Почему в данное время, когда подросли немного, почти перестали двигаться? В чем причина? Думаю, что многим мешает вес. И сразу другой вопрос, а откуда он появился и почему? И сразу же могу ответить, потому то перестали много двигаться, заниматься гимнастикой и конечно же, не всегда правильное питание. Все это и наложило свою "печать". А от такой "печати" и болезни. Так ли хотите продолжать свою прекрасную жизнь? Не думаю, что Вам так хочется. Вот поэтому соберитесь и начинайте выделять по несколько минут на упражнения, которые хочу Вам предложить.