-–убрики

 -÷итатник

≈сли нужна мо€ помощь... - (2)

≈сли нужна мо€ помощь... ¬сем здравствуйте... ѕоследнее врем€ € стала чаще получать от ва...

— ƒнем рождени€, дорога€ √алочка (Galche) - (33)

— ƒнем рождени€, дорога€ √алочка (Galche)   ...

Galche, это дл€ ¬ас !!! ѕоздравл€ю - (19)

Galche, это дл€ ¬ас !!! ѕоздравл€ю!     ...

ƒополнительный доход в интернете без вложений Ц мо€ партнерка - (3)

ƒополнительный доход в интернете без вложений - мо€ партнерка   ƒрузь€, € €вл€ю...

 ак подписатьс€ на чужой ƒневник или на —ообщество по ссылке - (4)

 ак подписатьс€ на чужой ƒневник или на —ообщество по ссылке PS: ƒл€ друзей и читателей...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Galche

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.07.2010
«аписей: 7356
 омментариев: 63559
Ќаписано: 88863


Ќаш мозг и его работоспособность (по часам)

ѕонедельник, 10 ћарта 2014 г. 03:26 + в цитатник

Ќаш мозг и его работоспособность (по часам)

 оротко скажу о головном мозге. √оловной мозг €вл€етс€ органом центральной нервной системы и координирует и регулирует все жизненные функции нашего организма и контролирует поведение. «наете, что все наши мысли, чувства, ощущени€, желани€ и движени€ св€заны с работой мозга, и если он не функционирует, человек утрачиваетс€ способность к каким - либо действи€м, ощущени€м или реакци€м на внешние воздействи€. »з этого и делаем вывод, что и нашему мозгу необходим отдых, то есть врем€, когда он не будет активен, как в другие часы дн€.

мозг 3 (600x600, 217Kb)

- с 6 до 7 утра - "окно", когда лучше всего работает долговременна€ пам€ть, вс€ полученна€ информаци€ в этот промежуток усваиваетс€ легко;
- с 8 до 9 - включаетс€ логическое мышление, это наиболее подход€щее врем€ дл€ любой де€тельности, св€занной - одновременно - с запоминанием и аналитикой;
- с 9 до 10 утра - оптимальные часы дл€ работы с информацией и статистикой;
- с 11 до 12 дн€ - эффективность интеллектуальных функций снижаетс€, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Ќапример, послушать музыку;
- с 11 до 14.00 - самое подход€щее врем€ дл€ обеда. Ќа эти часы приходитс€ пик, когда прин€та€ еда перевариваетс€ и усваиваетс€ наилучшим образом;
- с 12.00 до 18.00 - идеальное врем€ дл€ активного труда. “руд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. ѕервые признаки такого перенапр€жени€ - сложности с засыпанием;
- с 21.00 до 23.00 - происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы;
- с 23.00 до 1 часа ночи - во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. ¬ китайской медицине ее именуют "ци", индийские йоги называют ее "праной", современна€ наука величает нервной и мышечной силой;
- с 1 до 3 часов - во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

ƒумаю, что ¬ам было интересно узнать о работе мозга.

мозг 2 (468x351, 95Kb)

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 36 раз
ѕонравилось: 19 пользовател€м



ћила_¬лада   обратитьс€ по имени Re: Ќаш мозг и его работоспособность (по часам) ѕонедельник, 10 ћарта 2014 г. 03:37 (ссылка)
„то-то мы засиделись .Ќадо нашему мозгу отдых дать. »ли вы уже отдохнули.
“екущее настроение:

LI 7.05.22
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 10 ћарта 2014 г. 23:07ссылка
ћила_¬лада, € днем выспалась, поэтому и сидела до ранних часов, а в общем - то мне больше нравитс€ в такое врем€ работать, спокойно!))) ј ссылка, что значит? «агл€нула на секунду, но не совсем пон€ла...
Ipola   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 10 ћарта 2014 г. 16:56 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 10 ћарта 2014 г. 23:07ссылка
ipola, пожалуйста, »рина!
—ветла€_осень   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 10 ћарта 2014 г. 21:48 (ссылка)
Galche, ”треннее и после обеденное врем€ самое благопри€тное дл€ нашего мозга т.е. мозговой активности.Ѕлагодарю за пост.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 10 ћарта 2014 г. 23:08ссылка
—ветла€_осень, пожалуйста, —вета! — утра больше работаю, но после обеда мне больше спать хочетс€, нежели работать)))
—ветла€_осень   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 10 ћарта 2014 г. 23:18 (ссылка)
Galche, надеюсь войти в нормальный дл€ всех людей режим)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
÷веточница_јнютка   обратитьс€ по имени —реда, 19 ћарта 2014 г. 11:23 (ссылка)
Ѕлагодарю за пост.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку