Полезное арбузное наслаждение

Лето, а значит в нашем меню появляются еще одни ягоды, которые называются арбузами. Точно, арбуз - ягода из семейства тыквенных. Знаете об этом? Честно сказать, я не была в этом уверена много и решила все - таки уточнить более подробно. И узнала, что арбуз известен уже с времен фараонов и что в Китае даже есть "день арбуза", а в Южной Африке он растет в диком виде, но в Европе и России его начали выращивать только во второй половине XVII в. И продолжают этого делать и до наших дней и он стал одной из самых любимых ягод детей и взрослых. И есть за что. Ведь не каждая ягода и фрукт содержат столько полезного, как арбуз. А, какие эти полезности, сейчас узнаем.

Чем же полезен арбуз:

- первое, это фолиевой кислотой, которая благотворно влияет на сохранение равновесия химических процессов, происходящих внутри нас, а также участвует и в кровообразовании;

- второе, содержит большое количество железа, поэтому будет полезен тем, кто страдает анемией. Для беременных женщин, у которых часто наблюдается нехватка железа в организме;

- а в мякоти арбуза есть много полезных минералов и витаминов. Есть фруктоза, которая хорошо усваивается людьми, кто болен диабетом. А клетчатка, которая содержится в арбузе, помогает выводить холестерин. Арбуз, также  полезен тем, кто страдает артритом, подагрой и атеросклерозом;

- многие заболевания можно лечить арбузами. В этом может помочь арбузная диета, которая применяется людьми, страдающих ожирением. Арбуз рекомендуется есть при  болезни Боткина, болезнях желчного пузыря, печени, атеросклерозе, гипертонии и многих других болезней;

- и конечно же, тем, кто хочет оставаться молодым и красивым может помочь чай из арбузных корок и маски для лица:

     - арбузные корки мелко нарезать, а после залить кипятком  2 - 3 ч. л. мелко нарезанных арбузных корок, дать постоять несколько минут и затем пить. В день можно выпивать по 3 стакана арбузного чая. Пьется такой несколько месяцев;

      - взять корки арбуза и положить их на лицо на 20 минут или взять марлевую салфетку и намочить ее арбузным соком, а после положить ее на лицо на 20 мин. Затем смыть водой и нанести крем.

Сейчас, Вы уже знаете о полезных свойствах и Вам осталось узнать, как правильно выбрать арбуз.  А, сделав правильный выбор арбуза, Вам осталось только насладиться вкусом этой ягоды.