Вкусно и полезно - витамины для иммунитета

Сейчас, в период зимнего времени, нам необходимо, как можно больше употреблять витаминов. Каждый фрукт содержит какую - то группу витаминов и если их соединить вместе, то мы можем получить витаминную "кладезь" для нашего организма. Предлагаю Вам два рецепта смесей, которые помогут в укреплении иммунитета взрослым и детям, чтобы наш организм мог еще лучше сопротивляться всем вирусам и инфекциям.

Простудные заболевание и лечение в домашних условиях

Появлению этого поста послужило мое заболевание, уже три недели болею (сейчас уже лучше). У меня бронхит. Наверное знаете, что бронхит относится к простудным заболеваниям. Где мне удалось его "подхватить" точно не могу сказать, но видимо перемена погоды тоже повлиялa, да и другие причины. Поэтому и решила предложить немного информации о простудных заболеваниях и как можно их лечить в домашних условиях, хотя бы вначале заболевания. Знаю, что не всем и не всегда это может помочь, но попробовать можно, пока не обратитесь к врачу.

Зеленый чай и его возможности

Зеленый час знаком всем, нам. Многие из нас пьют его постоянно, так как считается, что он помогает для уменьшения веса, а также помогает и при лечении некоторых заболеваний. И возможно, что все эти качества и послужили тому, что еще в в глубокой древности этот вид чая считался эликсиром здоровья, кладезем полезных  веществ, а в Древнем Китае, откуда зелёный чай родом, его называют напитком императоров.  Сколько же возможностей таит в себе зеленый чай?

Занимаемся упражнениями после родов, волейболом или баскетболом в специальной баскетбольной форме

В большинстве случаев, мы не довольны своей фигурой, весом и стараемся экспериментировать на себе все, что возможно. В какой - то степени зто не плохо, так как через все эти поиски мы находим тот вариант, который нам подходит. Но, сегодня остановлюсь на комплексе упражнений для женщин, которые скоро стали мамами. И конечно, многим из них сейчас не очень нравится их внешний вид. Поэтому и хочу Вам предложить комплекс упражнений для пресса и бедер после родов. Буду надеяться, что он Вам понравится.

Упражнения для вашего здоровья в удобном спортивном костюме (с фото)

Вспомните, как в детстве Вы бегали, прыгали и каких только движений не делали. Вся жизнь, так сказать "была в движении". А, сейчас? Почему в данное время, когда подросли немного, почти перестали двигаться? В чем причина? Думаю, что многим мешает вес. И сразу другой вопрос, а откуда он появился и почему? И сразу же могу ответить, потому то перестали много двигаться, заниматься гимнастикой и конечно же, не всегда правильное питание. Все это и наложило свою "печать". А от такой "печати" и болезни. Так ли хотите продолжать свою прекрасную жизнь? Не думаю, что Вам так хочется. Вот поэтому соберитесь и начинайте выделять по несколько минут на упражнения, которые хочу Вам предложить.

Базилик, применение с лечебной целью  + рецепты

Думаю, что это растение знакомо всем, если не на внешний вид, то наверное слышали, где и как его можно применить. Оказывается это растение известно с древних времен своими полезными и лечебными свойствами. Его название в переводе с греческого языка означает "королевский". Например, в Индии базилик относят к священным растениям, так как считают, что он дает божественную защиту, энергию и силу, которая помогает оберегать жизненное пространство, а также очищает ауру и укрепляет иммунную систему. Базилик считают отличным природным антибиотиком.

Снять усталость за 5 минут

Каждый из нас во время работы или после нее в какой - то момент чувствовал общее утомление, усталость глаз, невозможность сконцентрироваться над работой. Что делать в такой момент?

А нужно промассировать несколько точек на лице и Вы почувствуете себя намного лучше, взбодритесь. Какие это точки, сейчас узнаете.

Точка № 1.
Внутренний угол глаз. Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2.
Сразу три точки. Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Несколько упражнений для осанки (фото)

Каждый хочет быть здоровым, поэтому эти несколько упражнений Вам будут полезны. Сразу же скажу Вам, что они хорошо помогают при боли в спине, пояснице или позвоночнике. Все упражнения выполняйте медленно и следите за дыханием.

Сколько надо пить воды ( таблица)

Посмотрите таблицу и узнаете сколько надо пить воды при вашем весе

Почему хочется тот иной продукт

Наверное, у многих случалось хочется поесть то один продукт, то другой. Говорить и думать, что это связано с каким - нибудь заболеванием или не хваткой чего - то в организме не стоит. Ведь иногда просто испытываешь желание что - нибудь съесть. Съедаешь и все. Но, когда это повторяется часто, то здесь надо уже обратить внимание и задать вопрос "почему".. Надеюсь, что Вам будет полезна эта таблица, из которой Вы, можете узнать о причине.

Сахарный диабет и причины появления.

Очень часто, мы не задумываемся о некоторых вещах, пока не столкнемся с ними. И я к таким отношусь. Почему решила по - больше узнать о причинах сахарного диабета, далеко не простой болезни. А потому, что у моей подруги сахарный диабет. Когда она мне об этом сказала, то я очень удивилась, так как особых причин, как я думала - нет. Но тем не менее они явно были, так как болезнь ее "уловила в свои сети". С того момента я начала читать и узнавать информацию об болезни. Так как до этого считаю, что многого не знала. Этот пост будет кратким, не буду подробно объяснять каждую причину, да их и не так много. Ведь иногда и одной причины хватит для заболевания.

Полезная таблица

Думаю, что многим из Вас пригодится. Мне точно.

Несколько советов при проблемах с ушами

Наверное, кого - то из Вас или у ваших близких были проблемы с ушами и Вам знакома эта болезнь. Чем это может быть связано? Причин может быть несколько, одна из них - это неврит слухового нерва. А другая - серная пробка, которая закупоривает слуховой проход. И еще причиной может быть и воспалительный процесс. Эти или другие причины могут причинить болезнь ущей.. Что можно сделать в такой момент?

Как правильно выбрать детские косметические средства

Каждый из нас имеет различные косметические средства. Для детей, мы также покупаем косметику, конечно она различается от нашей. Что покупать для малышей и на что нужно обратить внимание при покупке. Выбирая детские косметические средства, необходимо, прежде всего, обращать внимание на то, чтобы они были специально созданы для детей, были мягкими и хорошо переносились ребенком и должны быть безопасными.

Как влияют золото и серебро на организм человека

У каждого из нас свои предпочитания к украшениям. Кто - то любит носит украшения из золота, другие - украшения из серебра. А, всегда ли мы, думаем о том, подходит этот металл для нас или нет. Наверное, в большинстве случаев, мы покупаем все украшения потому, что они нам понравились, но редко кто подумал о том "окажет ли оно благоприятное воздействие на мой организм". И я не отличаюсь от многих из Вас, когда вижу какое - то украшение и оно мне понравилось, мысль о том, что оно мне подходит или нет у меня даже и в голове не появляется. Она у меня возникает лишь тогда, когда вспоминаю, что не надо так покупать, не зная о том, что этот металл подходить или нет, для меня. Но уже поздно, выбор сделан и он лежит передо мной. А, тем кто предпочитает бижутерию тоже предстоит сделать выбор, так как магазин бижутерии "AVIVAbutik" предлагает купил оптом бижутерию. Каталог бижутерии, Вы можете посмотреть здесь:avivabutik.com.ua. Посетите сайт и сделайте свой выбор, а также узнаете всю информацию об оплате и доставке.

Значение воды для организма

Вода, которую мы употребляем постоянно оказывается самым и удивительным веществом. Ведь до сих пор нет точного ответа, откуда появилась вода на земле. Есть много гипотез по этому вопросу, но тем не менее все еще много вопросов встает перед учеными, как появилась вода. Но сегодня, разговор будет не об этом, а о том, какое влияние имеет вода на наш организм. У меня уже были посты по теме о воде и здоровью, но в этом посте останавлюсь на том, как вода влияет на наш организм.