Как влияет цвет пищи на на организм

Обращали, ли вы когда - нибудь, что уже при виде одной или другой пищи, как у вас меняется настроение (сравню с ним). Увидев апельсин,  яблоко или морковь, может быть чувствовали, какой - то подъем, желание что - то сделать или изменить. Думаю, что такое Вы испытывали, но никогда не связывали одно с другим и поэтому затрудняетесь сразу же ответить, как положительно, так отрицательно. Сейчас, когда уже знаете, проверьте, так или нет влияет цвет пищи на ваш организм.

Время переваривания пищи

Вам известно, какая пища сколько времени переваривается в наших желудках? Если нет, то сейчас узнаете...

1 - 2 часа – вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2 - 3 часа – яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3 - 4 часа – курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4 - 5 часов – бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5 - 6 часов – грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3 - 4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с Вами.

Питание ребенка - детская запеканка + рецепт

Сегодня, коротко остановлюсь на питании детей, с предложением рецепта детской запеканки. Всем, нам известно, что питание ребенка - одно из важнейших факторов его развития, формирования и сохранение его здоровья. Поэтому оно должно быть полезным, разнообразным и конечно же, вкусным. А, для этого родителям необходимо очень хорошо ориентироваться в вопросах питания и уметь правильно сделать выбор качественной продукции, тем самым обеспечивая растущий организм всеми необходимыми веществами - белками, углеводами, жирами, микрозлементами и витаминами. По мере роста ребенка в его рацион постепенно вводятся новые блюда. Разнообразить меню крохи помогут детские запеканки, которые рекомендуется употреблять уже с одного года.

Полезность чая

Чай любят и пьют все. А,  знаете ли Вы, что каждый вид чая полезен. Какая польза сейчас узнаете.

Сексуальные отношения - все ли в порядке...

Давайте, поговорим немного о сексуальной жизни. Тема деликатная, но лучше все - таки иногда говорить открыто о ней, чем слушать различные "премудрости вещих во многих делах", так как они больше нам мешают, чем помогают. Я не призываю вас рассказывать подробности, они остаются с вами. Поговорим о том, что иногда наступает момент, когда появляются проблемы в сексуальном отношении между партнерами.

12 полезных свойств июльских огурчиков

Огурчики, кто их не любит, они такие полезные. А главное, что можно их консумировать сколько угодно и при этом никогда ни один грам не будет сложен по - нашему изваяному телу. А ведь это самое главное для нас, женщин. А в чем же их польза, давайте узнаем, сейчас.

У Вас варикоз - физические упражнения при варикозе

По - моему, очень сложно восстановить здоровье, если болезнь уже перешагнула все этапы своего развития. Но тем не менее, нужно стараться перебороть этого "врага" и думаю, что каждому из нас, необходимо стремиться к этому. Но, чтобы борьба была более легкой или совсем ее избежать, то лучше постоянно заботиться о своем здоровье. Хотя, ничего нового я Вам не сказала, почему - то к всеобщему сожалению о здоровье вспоминаем тогда, когда уже начался старт болезни. В связи с такими стартами и хочется предложить Вам несколько физических упражнений, которые можно выполнять до и при варикозе. Последнее время варикоз все чаще и чаще напоминает нам, особенно женщинам о себе. Поэтому давайте позаботимся о своих ногах заранее.

Вкусная и полезная малинка + рецептик

О малине знаем всё или почти всё. Да и как не знать. У каждого в саду или на даче есть несколько или много кустиков такого вкусного плода. Думаю, что нет людей, кто бы не любил малину и как ее не любить, ведь она в себе собрала столько полезных витаминов. Таких, как витамины - C, A, B (В 6, В 9, В 12), а кроме их есть и минералы - магний, калий, медь, марганец, йод, а также органические кислоты - лимонная, яблочная, салициловая, винная, и другие, сахара - фруктозу, глюкозу, пентозу, отличный источник растворимой клетчатки и кумаринов. Ягоды малины богаты антиоксидантами, их содержание в малине на 50 % выше, чем в клубнике, в 3 раза выше, чем в киви и в 10 раз выше, чем в помидорах. Видите, сколько полезностей есть в малине. Конечно, есть и вред, но об этом в следующий раз. А, сегодня еще поговорим о пользе малины и в конце один рецепт одного итальянского десерта.

Здоровье будущего малыша и спортивная мама

Сегодня, хочу предложить несколько советов и упражнений для будущих мам. Думаю, что эта небольшая информация будет для Вас полезной и нужной. Все знают, что здоровье будущего малыша зависит от здорового образа жизни мамы и ее физической формы. Поэтому заниматься физическими упражнениями можно и нужно даже и во время беременности, так как они поднимут жизненный тонус и укрепят мышцы, что благоприятно повлияет при родах.

Волосы и яблочный уксус (полезные советы)

Итак, сегодня вернемся еще раз к теме о волосах. Особенно сейчас, когда лето и много солнца. А все, мы знаем, что солнечные лучи действуют отрицательно на наши волосы. И не только солнце, а и морская вода, если Вы уже собрались на море или уже находитесь на отдыхе. Да и ветер, пыль тоже не благоприятно влияют на них. Поэтому и хочу Вам предложить несколько рецептов ополаскивателей на основе яблочного уксуса. Возможно кто - то из Вас уже пробовал такие ополаскиватели и знает, какой эффект получается после нескольких процедур ополаскивания.

Польза ортопедических матрасов и подушек

Часто задаю такой вопрос, почему мы. когда разболеемся, тогда начинаем искать все методы и способы вылечиться. А, почему, пока все у нас хорошо, мы не думаем о нашем здоровье? Ведь о нем надо заботиться и думать по - чаще, не буду говорить - всегда, а то так получится, что только об этом и думаем. Ведь, как получается, пока все у нас хорошо, то не думаем ни как правильно питаться, ни как правильно спать и на чем спать. А, тут вообще у нас и в мыслях нет, подумать о матрасе или подушке, или и о двух вместе. Не обращаем внимание, что матрас на кровати не удобный, мягкий, тоже самое происходит и с подушкой. Пока....

Дыня и ее полезные свойства

Скоро наступит сезон арбузов и дынь. Думаю, что полезно узнать о полезности этих бахчевых культур. Сегодня поговорим о полезных свойствах дыни, а в следующий раз темой нашего разговора будут арбузы.

Продукты "для работы мозга"

Как у Вас с памятью и умственной работой? У меня иногда появляются "пропасти"))). Например, - иду на кухню за одним, а беру другое или выхожу из квартиры, закрываю дверь и вспоминаю, что ключи остались по другую сторону двери, вот так - то. Хоть плачь, хоть смейся. Но думаю, что такие вещи случаются со всеми, если редко, то еще хорошо, но если они зачастились, надо уже обратить на это по - больше внимания. Сходить к врачу, посоветоваться, как быть дальше. Все это правильно, но ведь невозможно ходить в поликлинику постоянно, значит надо подумать, а что еще можно сделать, чтобы улучшить работу нашего мозга. Поэтому и решила Вам предложить несколько продуктов, которые надеюсь помогут улучшить работу мозга. Какие эти продукты, сейчас узнаете.

Проблема - тяжесть и боль в ногах (лечение)

Эта проблема думаю мучает многих людей и не только по - старше возрастом, но и более молодых. Естественно, что еще при первых симптомах этого заболевания нужно обратиться к врачу. Так как явно есть нарушения в лимфатической системе и не все хорошо с венами. Какая же причина и какие признаки заболевания, сейчас и поговорим об этом с Вами.

Совместимость продуктов в употреблении (таблица)

Нашла вот такую таблицу совместимости продуктов, может быть кому - нибудь будет полезной. Так, что воспользуйтесь.

Знакомимся - иммуномодуляторы

В предыдущих постах я уже говорила об иммунной системе и о том, как и чем можно помочь для ее укрепления. Сегодня, хочу продолжить разговор о препаратах, которые способствуют укреплению и защите иммуной системы. Остановлюсь на иммуномодуляторах. Вначале узнаем, что это за препарат.

Народные средства для ускорения обмена веществ

Думаю, что знаете, что такое обмен веществ? Обмен веществ - это набор химических соединений, которые обеспечивают жизнедеятельность и рост клетки. Обмен веществ - это  основа живого организма, это обмен между химическим составом человека и окружающей среды. Поэтому очень важно, чтобы обмен веществ не был нарушен. У некоторых из нас обмен веществ происходит быстро, у других более замедлен. Это может быть вызвано многими факторами, среди которых и генетическая предрасположенность. Для Этого есть несколько способов, чтобы ускорить обмен веществ. Сейчас и узнаете о них.

Трансфер фактор, что знаем и что не знаем

Думаю, что многие из Вас согласятся со мной, когда на рынке (имею ввиду магазины, аптеки, базары) появляется что - то новое, неизвестное, то сразу же появляются и различные мнения - это и одобрения, и сомнения. Естественно, каждому свое. Такая же дискуссия была и еще продолжает быть о БАДах и конкретно о Трансфер факторах. Так как все еще этот продукт считается в некоторой степени новинкой, то и мнения будут различны.

Иммунная система и Трансфер фактор

Здоровье. Думаю, что нет ни одного человека, кто бы не заботился о своем здоровье. Каждый из нас заинтересован в том, чтобы быть здоровым. Но, к сожалению не всегда получается так, как нам хочется. В чем причина? Вы, задумывались над этим? А причина может быть и в том, что наша иммунная система иногда подводит нас. И, тогда встает вопрос, что нужно сделать, чтобы этого не случилось. Об этом и поговорим с Вами.