Полезность чая

Чай любят и пьют все. А,  знаете ли Вы, что каждый вид чая полезен. Какая польза сейчас узнаете.

Питание ребенка - детская запеканка + рецепт

Сегодня, коротко остановлюсь на питании детей, с предложением рецепта детской запеканки. Всем, нам известно, что питание ребенка - одно из важнейших факторов его развития, формирования и сохранение его здоровья. Поэтому оно должно быть полезным, разнообразным и конечно же, вкусным. А, для этого родителям необходимо очень хорошо ориентироваться в вопросах питания и уметь правильно сделать выбор качественной продукции, тем самым обеспечивая растущий организм всеми необходимыми веществами - белками, углеводами, жирами, микрозлементами и витаминами. По мере роста ребенка в его рацион постепенно вводятся новые блюда. Разнообразить меню крохи помогут детские запеканки, которые рекомендуется употреблять уже с одного года.

Время переваривания пищи

Вам известно, какая пища сколько времени переваривается в наших желудках? Если нет, то сейчас узнаете...

1 - 2 часа – вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2 - 3 часа – яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3 - 4 часа – курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4 - 5 часов – бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5 - 6 часов – грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3 - 4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с Вами.

Как влияет цвет пищи на на организм

Обращали, ли Вы когда - нибудь, что уже при виде одной или другой пищи, как у Вас меняется настроение (сравню с ним). Увидев апельсин,  яблоко или морковь, может быть чувствовали, какой - то подъем, желание что - то сделать или изменить. Думаю, что такое Вы испытывали, но никогда не связывали одно с другим и поэтому затрудняетесь сразу же ответить, как положительно, так отрицательно. Сейчас, когда уже знаете, проверьте, так или нет влияет цвет пищи на Ваш организм.

Прививаем привычку детям чистить зубы с использованием игр ( советы для родителей)

Любят ли дети чистить зубы? Думаю, что правильнее будет, если скажу, что "нет". Почему? А, давайте вспомним нас самих в детском возрасте, всем ли нравилось чистить зубы. Конечно же, опять - нет. Но, все знаем, что приучив ребенка к гигиене полости рта с раннего возраста, в дальнейшем может быть меньше проблем. Но, как это сделать? Сейчас об этом и поговорим.

Выбираем для детей принадлежности для полости рта (советы)

У меня уже был пост, посвященный прививанию у детей привычки чистить зубы - http://galkolas.ru/post288472139/, а сегодня разговор пойдет о том, как правильно выбрать принадлежности для полости рта. Может кто - то подумает, что нет ничего сложно в выборе. Да, согласна - ничего сложного нет, просто нужно купить то, что подойдет ребенку, а не нам с Вами. В этом вопрос, то есть надо знать, что можно и нужно для ребенка.

Калина красная, ее лечебные свойства и применение

Осень и можно в садах увидеть красные ягоды калины. Как они привлекают наши взгляды своей яркой красной окраской. Но не только осенью красива, она хороша и во время своего цветения. Калина и красива, и полезна своими лечебными свойствами. Поэтому и хочу Вам сказать о ее применение в медицине и предложить несколько рецептов.

Чай и шесть полезных добавок к нему

Не ошибусь, если скажу, что почти все из Вас, в том числе и я пьем чай. Очень часто добавляем, а порой завариваем чай на травах. Это не только приятно на вкус, но и часто такие добавки полезны для нашего здоровья. О некоторых, Вы сейчас и узнаете.

Лечебные свойства рябины

Предлагаю Вам по - ближе познакомиться с рябиной, красота, которой нас привлекает не только в осеннюю пору, но и момент цветения. Но не только можно любоваться ее красотой, она также имеет и лечебные свойства. О них я думаю не каждый знает достаточно и надеюсь, что эта информация будет не только интересной, но и полезной.

Массаж и его виды

Разговор пойдет о массаже. Думаю, что многим он нравится, а кто - то из Вас даже и сам умеет его делать.  Мне очень нравится и сама могу делать, но конечно, не как профессионал - массажист. А, хотите узнать что такое массаж и его видах? Сейчас и будем об этом говорить.

Что есть, когда занимаемся спортом

Наверное такой вопрос, Вы задавали себе, когда решаете заниматься каким - нибудь спортом или даже упражнениями. Ведь занимаясь спортом, нам хочется выглядеть более стройными и подтянутыми. Естественно вместе с занятиями спортом встает и вопрос, а как правильно питаться, какую пищу можно употреблять, от какой отказаться или хотя бы уменьшить количество. Об этом вкратце и будет разговор. Говорю "вкратце", так как тема обширна, а и кто занимается спортом подходит к питанию более индивидуально, а сейчас будут общие советы.

Об инжире и его полезных и лечебных свойствах

Думаю, что все знают и пробовали инжир. Приятный вкус, правда? Обожаю его, только в свежем виде его на базаре продают очень мало, в большинстве случаев можно его купить и есть в засушенном виде. Опять же вкусно, но уже не то, как свежий (о себе говорю). Но главное, что сохраняются все его полезные и лечебные свойства. А, какие они и когда он может помочь своими лечебными свойствами Вы сейчас и узнаете.

Каким должно быть наше давление в цифрах (таблица)

Перед тем, как посмотрите таблицу с нормой давления хочу объяснить о видах давления. Есть систолическое или верхнее и диастолическое или нижнее давление.

Грипп, как лечить в домашних условиях

Наступила осень и вместе с ней к нам приходят и простудные заболевания. Хотя каждый из нас старается и одеваться по сезону, и за питанием следить, и витамины принимать, чтобы поддержать наш организм, чтобы он не поддавался на все заболевания. И все - таки это случается и, если не с нами, то с нашими родными. Что можно сделать, чтобы приостановить болезнь еще в начале или постараться вылечиться самим, в домашних условиях. Много не нужно, есть всего несколько способов, которые желательно сразу же применить, когда почувствуете себя плохо. О них сейчас и погорим, хотя думаю, что всем они знакомы, но иногда в такие моменты просто все "вылетает" из головы. Поэтому и повторю еще один раз.

О видах тренажеров

Всем, знакомы тренажеры и я не ошибусь, если так скажу. Да и как не знать, когда огромное количество людей ими пользуются. Кто - то ходит в спортзал или фитнес - клуб, кто - то купил и имеет тренажеры дома. Поэтому всем они знакомы и мне в том числе. Когда посещала фитнес - клуб, у меня там были свои любимые тренажеры, где я проводила больше времени. Сейчас, когда не хожу на фитнес постоянно, то при посещении пользуюсь только несколькими - беговой дорожкой и велотренажером. Второй год занимаюсь плаванием и поэтому свободного времени много, нет. Почему решила поговорить о тренажерах? Потому что думаю, что не все знают о их видах и какие использовать при посещении спортзала или клуба. Остановлюсь коротко, так как для подробной информации нужно несколько постов.

Про ботфорты от варикоза, отзывы реальны или нет

Каждый день мы открываем те или иные сайты и на многих из них видим рекламу и, как правило, верим ей. А предлагается нам все, что угодно - от охотничьих спичек до сибирского, как говорят, здоровья. Все бы ничего, без рекламы нельзя познакомиться с хорошими товарами, но ведь и на некачественные изделия можно запросто "нарваться" - ныне любые отзывы запросто покупаются на специальных сервисах.

Всем, приятного дня

Всем, приятного дня с чаем  "Доброе утро". Как его приготовить сейчас узнаете. Возьмите - кружок лимона, веточку мяты, палочку корицы (небольшую). Всё сложить в чашку, залить кипятком, настоять 5 минут. И после с настроением можете пить замечательный тонизирующий чай, Попробуйте!