Совместимость продуктов в употреблении (таблица)

Нашла таблицу совместимости продуктов, может быть кому - нибудь будет полезной. Так, что воспользуйтесь.

Серия сообщений "правильное питание":
Часть 1 - Всегда быть в форме
Часть 2 - Совместимость продуктов в употреблении (таблица)
Часть 3 - Пьем соки и улушаем здоровье
Часть 4 - Раздельное питание - меню на неделю
Часть 5 - Витамины для организма человека

Знакомимся - иммуномодуляторы

В предыдущих постах я уже говорила об иммунной системе и о том, как и чем можно помочь для ее укрепления. Сегодня, хочу продолжить разговор о препаратах, которые способствуют укреплению и защите иммуной системы. Остановлюсь на иммуномодуляторах. Вначале узнаем, что это за препарат.

Народные средства для ускорения обмена веществ

Думаю, что знаете, что такое обмен веществ? Обмен веществ - это набор химических соединений, которые обеспечивают жизнедеятельность и рост клетки. Обмен веществ - это  основа живого организма, это обмен между химическим составом человека и окружающей среды. Поэтому очень важно, чтобы обмен веществ не был нарушен. У некоторых из нас обмен веществ происходит быстро, у других более замедлен. Это может быть вызвано многими факторами, среди которых и генетическая предрасположенность. Для Этого есть несколько способов, чтобы ускорить обмен веществ. Сейчас и узнаете о них.

Трансфер фактор, что знаем и что не знаем

Думаю, что многие из Вас согласятся со мной, когда на рынке (имею ввиду магазины, аптеки, базары) появляется что - то новое, неизвестное, то сразу же появляются и различные мнения - это и одобрения, и сомнения. Естественно, каждому свое. Такая же дискуссия была и еще продолжает быть о БАДах и конкретно о Трансфер факторах. Так как все еще этот продукт считается в некоторой степени новинкой, то и мнения будут различны.

Поговорим о целлюлите

Целлюлит. Это название, думаю знакомо всем женщинам. Кто - то знает о нем услышав от подруг или знакомых, а кто - то видит его постоянно на своем теле и конечно же настроение от зтого не поднимается, а падает. И встает вопрос, как быть, как бороться с зтой проблемой. Сейчас для зтого есть много методов, но не каждая из женщин может воспользоваться ими., если разговор идет о салоне красоты (по финансовым возможностям) и все -таки и в домашних условиях можно вести борьбу с целлюлитом. Но вначале давайте вспомним, что такое целлюлит.

Чай и его виды, при каких проблемах и рецепты

 Чай пьете? Наверное и не надо задавать такой вопрос, так как большинство людей пьют этот напиток и не только в России, но и в целом мире. Только есть не большое различие - одни народы предпочитают пить более сильный чай, а другие - наоборот, более слабый, настоянный на различных травах. Одни пьют с сахаром, другие с медом и с добавкой молока, а, третьи без каких - либо добавлений. Я отношусь к такому типу людей. Не люблю пить чай с никакими добавками, а и в большинстве случаев пью охлажденным, так мне нравится больше. Но, сегодня я хочу поговорить не о том, как его пьем, а о том сколько желательно пить, чтобы не навредить своему здоровью. Думаю, что все знаете, что чай, как приносит пользу, так и вредит и это не только при чае, а при других напитках и продуктах. Нам, просто не надо забывать, что на все есть - мера!

Правильно загораем - несколько важных и полезных советов

Я, как наверное заметили, начала Вам давать массу советов, то по одному, то по другому вопросу. Но, что поделаешь такой сезон подошел и без некоторых советов просто не обойтись. Вот и сегодня, Вас опять ожидают несколько советов, как правильно загорать. Если каждого из нас спросиь, то кажется, что - уж все знаем))), а на деле опять выходит все по - другому. Взять меня, каждое лето загораю и каждый раз повторяется одно и тоже - сгораю, сижу на солнце, как - будто вперые его вижу и после.... сами представляете - несколько дней - вся красная, как " рак " и все болит, а  как поутихне немного, опять я на любимом месте - на пляже. Поэтому и хочу Вам напомнить, собираясь в отпуск в теплые края, к морю подготовьтесь, пожалуйста, иначе Ваш отдых будет просто мучением.  Ну, ладно давайте перейдем к маленьким, но полезным советам.

Спорт и калории

Сразу же хочу задать Вам вопрос - любите или нет заниматься физкультурой? Ответов, я думаю будет много и различных. Одни любят ею заниматься, другие не могут, даже подумать о ней. Согласна, все мы разные и по - разному воспринимаем все. Любить или не любить заниматься физкультурой, дело личное, но вот двигаться нам, просто необходимо. Так как обездвиживание нам грозит опастностями и то очень большими. Я не говорю только об ожирении, а в целом о болезнях, которые этому сопутствуют. Поэтому, сегодня я хочу остановиться о видах спорта и о калориях, т. е сколько калорий мы можем сжечь занимаясь, тем или иным видом спорта.

Худеем с самомассажем

"Лишний вес, надо похудеть, диета и ...." - такие и подобные слова произносит любая женщина, не зависит от возраста. Я думаю, что каждая из нас, любящая и уважающая себя должна выглядеть всегда хорошо. Знаю, что это очень сложно и на это есть много причин. Перфектно выглядеть - значит следить только за собой, забрасывая все остальное в сторону, но все знаем, что в наше быстробегущее время - это просто невозможно. И все - таки постараться можно, правда?

Сегодня и решила, Вам предложить - самомассаж, так как это еще один способ для похудения. Естественно, что мгновенно результат не получить, но постепенно ( а сейчас, специально к лету) к нему прийти можно.

Броколли - полезно и вкусно

О броколли, думаю все знают или хотя бы что - то слышали. Но не совсем уверена, что все пробовали или употребляют ежедневбо или часто этот продукт. Поэтому думаю, что может быть для некоторых из Вас эта информация окажется полезной.

Гранат и его польза

Думаю, что многим нравится гранат. Сейчас его можно в любое время года купить в магазинах или на рынках. Но знаете ли, какую пользу он приносит, нам. Сегодня и поговорим об этом.

Упражнения для похудения - бедра (+ фото)

" Похудеть или как похудеть? " - " больной вопрос " многих женщин, в том числе и меня. Он всегда стоит на первом месте )). Но, что поделать - такие мы и нас трудно изменить. Поэтому и предлагаю один маленький комплекс упражнений. Пробуйте!

Полезные свойства меда

 Думаю, что всем нравится мед и вы употребляете его с желанием. Я тоже очень его люблю, он заменяет мне сахар. Поэтому и хочется поговорить о его свойствах и как его можно использовать.

Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Растения для иммунитета и от стрессов
Часть 2 - Излечим все напасти народными средствами
Часть 3 - Полезные свойства меда
Часть 4 - Проблема - тяжесть и боль в ногах (лечение)
Часть 5 - О календуле и ее полезности
...
Часть 9 - Клюква - царица ягод
Часть 10 - Кукуруза, польза для здоровья и маски для лица
Часть 11 - Калина - зимнее лакомство

Косметика с фруктового дерева

Французские косметологи убеждены, что иногда полезно побаловать свою кожу всякого рода натуральными масками. Косметолог Поль Вуат, например, рекомендует маски из фруктов, ведь  фруктовые соки содержат основные аминокислоты, витамины, некоторые масла с кожностимулирующим действием, необходимые микроэлементы. Они помогают вернуть  коже молодость, красоту и красивый цвет.

Нужна ли нам помощь психолога

Задаю этот вопрос, так как очень часто приходится слышать от знакомых, друзей, а порой и посторонних людей, что есть проблемы (не бытовые), а психические. И, когда предложишь, сходить на консультацию к психологу, то в ответ можно услышать:- " что ты, как я пойду" или " зачем, я справлюсь сам(а)". Вывод можно сделать такой, что в нас "живет неудобство, а что люди подумают, а что они скажут". Надеюсь, что многие со мной согласятся с моим мнением. Давайте, признаемся честно, хотя сам себе, что это так...

Краткая история о матрасиках

Матрас, какое знакомое слово! И как не знать, ведь в каждом доме есть не один, а несколько матрасов. Без них, нам просто не обойтись. Только сейчас есть не только один вид матрасов, а несколько, но все по порядку. Кто - нибудь из Вас знает, когда появился первый матрас? Думаю, что большинство из нас вообще не задумывались об этом, так как он для нас стал такой ежедневной вещью, что мы вообще об этом и не думаем, а считаем, что так и необходимо - иметь в своем доме матрас. А я Вам скажу - первый матрас появился еще в период неолита, с тех пор прошло более одиннадцати тысяч лет назад. Представляете, сколько лет мы уже спим на нем.

Худеем...( комплекс физических упражнений )

Ну, кто из нас не хочет выглядеть стройной и привлекательной. По - моему очень маленький процент женщин довольны своим внешним видом. Основная часть женской половины всегда критично относится к своим внешним данным. Мы постоянно находим недостатки и стараемся их променить, но всегда ли все кончается удачно, естественно, что - нет. Диета, фитнес и многое другое, а результат иногда бывает коротким. Через некоторое время мы вновь начинаем искать решения своих  "телесных проблем". А, если только не много подумать и решение - вот оно рядом. И это не что - нибудь, а физические упражнения, которые мы можем выполнять дома.

+dalee

Здоровье и дары природы

Чтобы полноценно жить и чувствовать себя молодым, с хорошим настроением встречать каждый новый день, нужно совсем немного- внимательнее относится к своему здоровью Но, чтобы быть здоровым надо не только заниматься спортом или делать физические упражнения, а также нужно и правильно питаться. То есть в нашем рационе всегда должны присутствовать и витамины.  И особенно летом природа дарит нам много возможностей для оздоровления нашего собственного организма. Это и благотворное влияние солнца, различные водные и закаливающие процедуры на свежем воздухе, обилие фруктов и овощей, богатые содержанием различных витаминов.

+dalee
 

Правильная осанка - советы

Всем, нам известно, что от осанки зависит не только внешняя привлекательность человека. Правильная осанка способствует и нормальному  функционированию всех органов и систем организма. Но у каждого человека с возрастом она постепенно меняется. Это происходит вследствие ослабления мышц и утраты гибкости. И сегодня, хочу Вам предложить несколько советов правильной осанки во время сидения, а также  и о том, как правильно стоять.

+dalee