Сделала кнопки с верхней Панели, на всякий пожарный...))) ...
Делаем кнопку Нравится для каждого поста - (0)Делаем кнопку Нравится для каждого поста ...
Ленивые пельмени: они настолько ленивые, что даже тесто раскатывать не надо - (0)Ленивые пельмени: они настолько ленивые, что даже тесто раскатывать не надо По вкусу ленивые пе...
Полезные программы для авторов - (0)Полезные программы для авторов Программы для выявления ошибок: https:/...
Создаём картинки по вашему запросу онлайн - (0)Создаём картинки по вашему запросу онлайн Здравствуйте... Сегодня интересная подсказка в сов...
Для чего нужно закаляться? |
Дневник |
Для чего нужно закаляться?
Думаю, что все знают о восточной медицине. Основа восточной медицины - восстановление нарушенной гармонии и устранение первопричины болезней. Болезней сейчас очень много и особенно заболеваний вирусными инфекциями. С чем это связанно? Во - первых, с наступлением весны и сменой климата, а второе и думаю, что главное - это то, что у многих людей нет крепкого иммунитета. Что же делать в таком случае, как улучшить иммунитет. А для этого нужно закаляться. С помощью закаливания можно улучшить свое здоровье, а от там и хорошее самочувствие и настроение, аппетит и повышение работоспособности и выносливости. Но, чтобы закаливание было успешным необходим психологический настрой.
Основными способами закаливания являются: воздушные ванны и водные процедуры. Чтобы усилить эффект закаливания, его лучше сочетать с физическими упражнениями.
Еще одно вирусное заболевание - это герпес. Симптомами герпеса является высыпание пузырьков на коже. Чтобы предупредить заболевание нужно использовать профилактические меры. Будьте здоровы.
Метки: закаливание иммунитет вирусные инфекции герпес |
Как убрать жирок с низа живота |
Дневник |
Как убрать жирок с низа живота
Как я уже писала в посте о диете, что не только диета поможет нам, но и комплекс упражнений. Каждый, кто решит бороться с килограммами сам выберет для себя комплекс упражнений, который может подойти только Вам. И я хочу ,Вам предложить один очень легкий комплекс упражнений, если он Вам понравится, то можете воспользоваться им. Думаю, что он поможет нам избавиться от лишних - грамм. Желаю, Вам плоского животика.
Вот такой комплекс предлагают здесь: updiet.info, так что давайте воспользуемся им и будем стройнее.
Метки: спорт комплекс упражнений |
Диета, диета,диета...... |
Дневник |
Диета, диета,диета......
Кто из нас не использовал какую - либо диету? Думаю,что все. Ведь для нас, женщин вопрос о нашем весе, всегда "больной вопрос. Поэтому, хватаемся за все, что слышим или видим в различных изданиях. А, что же такое диета и когда она появилась?
Диета (от греч. díaita — образ жизни, режим питания), специально разработанный режим питания в отношении количества, химического состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов в приёме пищи..
Метки: диета история появления диет мои размьiшления |
Во сколько лечь спать? |
Дневник |
Зтот вопрос задаю себе почти каждый день, но ответ не приходит. По - точно ответ есть, вот только я все почему-то не успеваю к этому часу сделать все. И это продолжается изо дня в день. Думаю, что этим "страдаю" не только я, а и большинство из вас. Как с этим бороться?
Метки: сон время для сна советы здоровье |
Бодрящие продукты |
Дневник |
Каждый из нас по утрам просыпаясь от звонка будильника, думает: почему сейчас, ну, еще не много, еще 10 - 15 минут, но к сожалению или за радость приходится вставать, хотя все еще нам хочется спать. А, что же нам поможет все - таки окончательно проснуться?
Метки: продукты питания бодрость |
Как избавиться от головной боли |
Как избавиться от головной боли
Метки: здоровье головная боль средства |
Бессонница и правильное питание |
Дневник |
Думаю, что не ошибусь,если скажу,что большое число людей страдают бессонницей (временами и меня одолевает такое, очень неприятное состояние), что естественно после сказывается на нашей дееспособности и состоянии здоровья. Темные круги под глазами — это самая малость от того, что может причинить бессонная ночь. Но то, что, бессонница усиливает риск возникновения болезней сердца, диабета, рака и других не приятных болезней - зто уже плохо. Возможно, весь этот арсенал болезней неплохо было бы заменить на хороший крепкий сон!? Но это сделать не так легко, возможно и наш рацион питания виноват в зтом.
Метки: бессоница продукты питания советы |
Как влияют украшения из золота и серебра на здоровье? |
Дневник |
Украшения из драгоценных металлов и камней всегда были желанны для любой женщины. Да и мужчины всегда были не только поставщиками украшений для женщин, но и сами любили себя побаловать какой-либо безделушкой из золота или серебра.
Вам, наверное, известно, что серебру в народе приписывают уникальные свойства. Стоит хотя бы вспомнить, что по преданиям изделия из серебра (ножи, серебрянные пули, наконечники для стрел) спасают от нечисти.
Серебро и здоровье имеет очень тесную историю, ведь не зря же серебру отводятся сверхъестественные силы…
Метки: украшения золото серебро здоровье |
Как справиться с весенней депрессией |
Дневник |
Каждую весну и осень многие из нас встречаются с таким явлением как депрессия. Ещё её называют хандрой и сезонным расстройством. Как же с ней бороться и как преодолеть?
Метки: депрессия полезные советы |
Как избавиться от веснушек и пигментных пятен. |
Дневник |
Красивая, загорелая кожа выглядит всегда здоровой и ровной. Но часто, когда мы подставляем лицо солнечным лучикам, желая позагорать, на коже вместо красивого ровного загара появляются веснушки и пигментные пятна. У многих женщин, особенно у рыжеволосых и светловолосых, веснушки есть всегда, но под воздействием солнечных лучей они становятся ярче. А вот пигментные пятна могут появиться не только под воздействием ультрафиолета, но и по причине некоторых внутренних заболеваний. Если пигментные пятна появились на щеках и шее, то проблема может быть в больной печени. На подбородке – болезни желудочно-кишечного тракта, а пигментные пятна на лбу сигнализируют о нервных расстройствах и психическом напряжении. Так что совместно с отбеливающими масками и кремами, стоит проверить и пролечить внутренние органы. С веснушками дело обстоит иначе, они не связаны с внутренними заболеваниями, это просто неравномерное распределение меланина.
Метки: пигментньiе пятна веснушки отбеливание маски лосьон |
Продукты для улучшения памяти! |
Дневник |
Я думаю, что каждому из нас приходилось испьiтать неприятное чувство от забьiвчивости, которая уже несколько раз дала о себе.Мьi ловим себя на том, что не можем вспомнить куда положили нужньiе вещи,другой раз что-то надо взять с собой,а что мьi не можем вспомнить...А ведь зто уже звоночек тревоги,что начинаются проблемьi с памятью и надо серьезно обратть внимание, чтобьi не стало поздно и не оказалось большой проблемой.На что же надо обратить внимание:
Метки: память орехи черная смородина чеснок чай кофе черника брокколи шалфей |
Пища для мозгов: улучшение концентрации |
Дневник |
Пища для мозгов: улучшение концентрации |
|
Метки: мозг пища.кофеин сахар рьiба |
Нормальная и смешанная кожа и уход за ней |
Дневник |
Нормальная и смешанная кожа и уход за нейВ средней части лица жирная, по бокам сухая – вот так выглядит нормальная кожа. Если различие сильно выражено, говорят о смешанном типе.
Природа все предусмотрела: в тех местах лица, которые больше всего подвержены воздействию солнца, ветра и непогоды - на лбу, на носу и на подбородке – сальные железы располагаются на коже гуще. Они вырабатывают больше жира для лучшей защиты. Если соотношение «жирное: сухое» уравновешено и не бросается в глаза, то кожа принадлежит к нормальному типу и ухаживать за ней легко. Если нос, лоб и подбородок временами становится жирнее, чем обычно, вечером не наносите на эти зоны крем. И наоборот: если привычный крем не устраняет на щеках ощущение натянутой кожи, добавьте немного жирного крема. |
Метки: нормальная кожа смешанная кожа |
Трещины на пальцах рук |
Дневник |
Руки - визитная карточка женщины. Как известно, именно по ним можно определить возраст женщины. И именно о них мы так часто забываем позаботиться. Меж тем, кожа рук очень чувствительна. Она рано высыхает, истончается и теряет эластичность. Ее иссушают холод и химические вещества, с которыми мы моем посуду и стираем. Она теряет эластичность в периоды авитаминоза, при нехватке витаминов A и E. Чрезмерная сухость кожи рук может привести к трещинам на пальцах рук и между ними.
Метки: руки пальцьi трещиньi уход |
Сбросить до 1 кг всего за 1 день! |
Разгрузочный день на рисе
Разгрузочный день на рисе очень полезен для организма, легко переносится и позволяет сбросить до 1 кг всего за 1 день!
|
10 забавных способов похудеть |
Дневник |
|
Правила сохранения зрения! |
Дневник |
Метки: глаза зрение правила работа с компьютором |
50 способов взбодриться |
Дневник |
Метки: здоровье бодрость способьi |
Точечный массаж |
Интересно,думаю,надо обратить внимание на информацию
Если Вас заинтересовало,посмотрите здесь:http://www.wbeauty.ru
Метки: здоровье массаж точечньiй |
Чай и кофе защищают от диабета второго типа |
Дневник |
Метки: здоровье сахарньiй диабет кофе чай |