Каждый человек рано или поздно задает себе вопрос: как же нужно питаться, чтобы быть здоровым, энергичным и вести активный образ жизни. Традиции питания любого народа, обладающего самобытной культурой, были обусловлены в большой степени климатическими особенностями места проживания и образом жизни данной народности. Поэтому питаться нужно так, как питались ваши предки, живущие в этой же местности, необходимо только обходиться меньшим объемом, т.к. по сравнению с нашими предками мы испытываем значительно меньшие физические нагрузки, хотя и эмоциально-психические больше.

Как бороться с депрессией?

Как бороться с депрессией? - этим вопросом задаются мужчины и женщины, взрослые и подростки.

  Депрессия стала по-настоящему  огромной проблемой, поразившей развитые страны. Ведь во время депрессии, даже жизнь становиться не мила, а что может быть хуже потери интереса к жизни? Так как же избежать депрессии?

+читать дальше

istochnik:http://www.woman7.ru

Казалось бы, что может быть проще, чем отдых? Но отдыхать тоже нужно уметь. Несколько уроков от великих людей о том, как правильно набраться свежих сил:

+читать дальше

Депрессия может приносить и пользу

Во все время люди страдали депрессией. Причин для ее возникновения всегда найдутся. Это и неразделенная любовь, неустойчивые отношения в семье, неудачи в профессиональной деятельности и много других. Некоторым удается выйти из этого состояния самостоятельно, другим необходима помощь специалистов. Но и иногда депрессия и бывает полезной. Выйдя из нее люди по-новому смотрят на окружающий мир и конечно, его восприятие становится другим.

Серия сообщений "общая информация о здоровье":
Часть 1 - Упражнения тибетских монахов "Эликсир молодости"
Часть 2 - Домашний фитнес - с чего начать? Калланетика - вопросы и ответы
...
Часть 6 - Пейте воду по утрам
Часть 7 - Необходимость утреннего омовения прохладной водой
Часть 8 - Депрессия может приносить и пользу
Часть 9 - Почему надо спать именно ночью
Часть 10 - Самые лучшие доктора...
...
Часть 15 - Йогическая медитация
Часть 16 - Массаж - краткая история возникновения и польза
Часть 17 - Тренируйте мозг развлекаясь

Таинственные люди дождя.

Необходимость утреннего омовения прохладной водой

Омовение одобряется Аюрведой, и можно указать на целый список преимуществ, которые человек получает при правильном выполнении этой процедуры.

Серия сообщений "общая информация о здоровье":
Часть 1 - Упражнения тибетских монахов "Эликсир молодости"
Часть 2 - Домашний фитнес - с чего начать? Калланетика - вопросы и ответы
...
Часть 5 - Волшебные точки на ваших ладонях
Часть 6 - Пейте воду по утрам
Часть 7 - Необходимость утреннего омовения прохладной водой
Часть 8 - Депрессия может приносить и пользу
Часть 9 - Почему надо спать именно ночью
...
Часть 15 - Йогическая медитация
Часть 16 - Массаж - краткая история возникновения и польза
Часть 17 - Тренируйте мозг развлекаясь

Летнее томатное меню: польза здоровью и красоте

В июле наконец-то нас ждет обилие помидоров. Редко кто не любит полакомиться этой вкусной и полезной ягодой. Да-да, правильное биологическое название помидора именно ягода, но, конечно, нам удобнее относить его к овощному семейству.

Растения для иммунитета и от стрессов

Повысить иммунную сопротивляемость организма можно не только с помощью препаратов. Растения могут принести ощутимую пользу во время стрессовых ситуаций и поддержать ослабленный иммунитет.

 

Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Йога для пальцев: "Корова" поможет суставам, а "черепаха" - сердцу
Часть 2 - Польза лимона
...
Часть 5 - Очистка тела от "мусора"
Часть 6 - Лечитесь медом правильно
Часть 7 - Растения для иммунитета и от стрессов
Часть 8 - Излечим все напасти народными средствами
Часть 9 - Полезные свойства меда
...
Часть 26 - Правильный сбор лекарственных трав
Часть 27 - Чесночная вода, польза и приготовление
Часть 28 - Витаминная заготовка - полезно для укрепления иммунитета

В 50 лет здоровее, чем в 20

Многие из тех, кому сегодня за 50, ведут более здоровую жизнь, чем в 20 лет.

Британская страховая компания Engage Mutual заказала опрос с целью выяснить, насколько нынешнее поколение 50-летних следует правилам здорового образа жизни. Участниками опроса стали 1500 человек.

Как выглядеть на отлично после бессонной ночи?

 

+читать дальше

14 фактов о лени

1. Ни для кого не секрет, что хоть лень и считается «матерью всех пороков», но ленится почти каждый. Периодически так называемой «здоровой ленью» поражается до 100% населения независимо от возрастного, экономического и социального статуса.

 

+читать дальше

4 СЛАДКИХ СЕКРЕТА

Сила красоты в сладостях! Звучит удивительно? Но так оно и есть! Ликуем, сладкоежки - теперь мы можем лакомиться вкусностями с пользой для себя и своего организма.

 

+читать дальше

Как использовать лимон для похудения?

Для похудения можно использовать не только мякоть лимона или его сок, но и кожицу.
Каждое утро нужно выпивать до завтрака лимонный сок разбавленный наполовину горячей кипяченой водой (но не кипятком!). Если нет соковыжималки, то можно размять в горячей воде несколько долек лимона.

 

+читать дальше

 Кармен Электра и йога

Как хорошо выглядеть в 40 лет? Рецепт от известной модели и актрисы – заниматься йогой.

Если вы обгорели на солнце (советы)

Овощ, который быстрее всех растворяет жир

Порой быстро похудеть бывает просто необходимо, а стрелка на весах предательски не желает сдвинуться с места. Тем не менее, не нужно отчаиваться. Лучше отправляйтесь в ближайший супермаркет и купите спаржу. Поверьте, вы не пожалеете!