Артроз, как предупредить его развитие и лечение в домашних условиях

Об артрозе всем, нам известно, может быть не столь подробно, как бы хотелось. Но все - таки уже по первым признакам этого заболевания мы сразу же говорим, что это артроз. Что это за болезнь и можно ли предупредить ее развитие, думаю, что Вам будет интересно узнать. В этом посте кратко объясню о заболевание и предложу несколько рецептов для лечения в домашних условиях от натуропата Елены Свитко, которыми можете воспользоваться. Вначале скажу, что такое артроз и чем он отличается от артрита, так как это совершенно разные заболевания.

Клюква - царица ягод

Думаю, что такое название очень подходит к такой полезной ягоде, как клюква. Еще раз убедилась в эти дни, когда простудилась и чтобы не пить много лекарств, решила полечиться клюквой. И помогло. Поэтому и решила Вам напомнить о ней, особенно сейчас, в зимний период. В этом посте остановлюсь на ее полезных свойствах, химическом составе и какие рецепты можно приготовить с использованием клюквы. Вначале скажу несколько слов о клюкве.

Для вашего здоровья

Иногда нам приходится испытывать дискомфорт от болей или неприятных ощущений. Что можем сделать и как? Посмотрите фото и узнайте.

Боли в пояснице - комплекс упражнений

Комплекс, который Вы увидите на фото помогает при болях в пояснице. Его надо выполнять ежедневно. Есть и другие упражнения, но этот комплекс хороший и надеюсь, что он Вам поможет. Количество упражнений зависит от того, как Вы себя чувствуете, но не выполняйте сразу по много раз. Вполне достаточно, если будете делать упражнения по 5 раз, медленно. Говорю так из собственного опыта, так как пришлось столкнуться с этим неприятным ощущением.

Шалфей - "священная трава"

Столько растений мы видим вокруг и как часто выясняется, что мы многого или может даже ничего о них не знаем. Не только о их полезных свойствах, но даже и название. Например, для меня шалфей (о нем будет этот пост), оказался одним "незнакомым" растением, хотя не раз его видела. Но только во время чтения узнала, как он называется, о его видах и полезных свойствах. И задала себе вопрос, сколько есть еще таких растений, которые окружают нас и мы их видим, если не постоянно, но часто, а ничего о них не знаем или знаем очень и очень мало. В этом посте кратко познакомлю Вас с шалфеем, его видами, полезными свойствами и применением. Видов шалфея на данный момент насчитывается около 900, но не все из них имеют столь полезные свойства, как шалфей лекарственный и шалфей мускатный.

Позаботимся о зрении (несколько упражнений)

О зрение Вы читали, слышали и знаете очень много. Так как оно одно из пяти чувств, которые даны нам. Именно с помощью органа зрения - глаз, наш мозг получает визуальную информацию, которая необходима нам для ориентации в пространстве и связи с внешним миром. Поэтому мы должны заботиться о нем постоянно, особенно сейчас, когда большинство из нас проводят длительное время за компьютором. В этом посте предложу несколько упражнений, которые Вы можете выполнять в течение того времени, когда работаете. Они не представляют сложности с их выполнением, единственное, что Вам надо сделать, то это отделить десять минут, чтобы заняться гимнастикой для глаз.

Лечебное питание + дневное меню при различных заболеваниях

Для всех, нас очень важно быть здоровым. Но к сожалению, не всегда получается так, как нам хочется. Почему мы страдаем от различных заболеваний? На этот вопрос не всегда есть однозначный ответ. Это могут быть наследственные заболевания, а также физические, химические или социальные факторы. Все они и приводят к изменениям в нашем организме, то есть к различным болезням. А как все знаем, всякая болезнь имеет свои конкретные причины, которые надо выяснить, чтобы начать лечение. К нему надо подходить очень внимательно и обязательно проконсультироваться с врачом, так как самолечение порой может еще больше навредить, чем помочь нам избавиться от заболеваний. Методы лечения различны и один из них - это лечебное питание. О нем и будет этот пост.

Кашель и домашние средства от кашля (рецепты)

Наступил август, последний месяц лета и поэтому надо постараться отдохнуть, набраться сил и положительных эмоций перед длинным периодом осени - зимы и весны. В летний период лучше в своем меню иметь больше овощей и фруктов, быть чаще на свежем воздухе, загорать, купаться и конечно, же не забывать о физических упражнениях. Тем самым вы укрепите свою иммунную систему и подготовите свой организм к переменам в погоде, которые уже скоро начнут напоминать о себе. Но даже и в летнее время никто из нас не может избежать любых заболеваний и особенно простудных. Как с ними "бороться" летом и в холодное время.

Пьем соки и улушаем здоровье

Всем, нам ясно, что болезни не приходят в какое - то определинное время. Мы можем заболеть в любое время года, вне зависимости было это осенью или весной. Конечно избежать болезней не всегда удается, но помочь нашему организму мы можем, если будем постоянно о нем заботиться. Говорить о правильном питании, физических упражнениях я сейчас не буду, а только хочу предложить несколько рецептов соков, которые помогут в восстановление здоровья.

Полезный овощ для женщин

Всем хочется быть здоровыми, красивыми и иметь нормальный вес. Но, как все знаем, это не всегда удается и все - таки нужно постараться позаботиться и поддерживать себя в форме. Это можно делать благодаря нашему питанию, в котором всегда необходимо иметь различные овощи и фрукты. О многих думаю, что вы знаете, а мне хочется поговорить с вами об одном из них, о брокколи. Хотя этот овощ всем знаком, но почему - то не все его используют в своем питании. Может быть некоторым он не нравится, так как имеет более специфичный вкус, другие, наоборот не знают, как его приготовить. Но думаю, что ни одни, ни другие не знают насколько он полезен и особенно для женщин. Остановлюсь на его полезных свойствах, так как вреда этот овощ не приносит, а в заключении предложу несколько очень легких рецептов, которые вы всегда можете приготовить.

Лекарственные растения и наше здоровье

Состояние каждого из нас во многом зависит от среды обитания. Поэтому правильная организация пространства всегда способствует улучшению нашего здоровья и препятствует развитию утомления. Мы знаем, что многие растения можно использовать для лечения многих заболеваний, так как они могут принести ощутимую пользу при стрессовых  ситуациях, поддержать ослабленный иммунитет и при многих других болезнях. Об этом и поговорим сейчас.

Мускатный орех и его польза

Спрашивать вас знаком вам или нет мускатный орех думаю, не стоит. Даже, если вы не применяли его для лечения каких - либо болезней, то в кулинарии большинство из вас точно его использовали. Мне хочется кратко остановиться на его полезных свойствах  и при лечении каких болезней его променяют.

Помощь природы - тонизирующие травы

Здоровье наше главное богатство и заботиться о нем надо всегда, В настоящее время мы довольно часто подвергаемся повышенным нервно-психическим нагрузкам и стрессам и поэтому наша психика зачастую не выдерживает такой нагрузки. Из-за этого и развиваются различные пограничные состояния - между здоровьем и болезнью, такие как неврозы, различные заболевания внутренних органов, связанные с высокими нагрузками, а также просто утомление и усталость. В результате это приводит к тому, что мы начинаем принимать различные лекарственные средства с психостимулирующими свойствами.

Аптечка путешественника

Впереди лето, которого мы с нетерпеньем ждали в холодные зимние и весенние дни. Летняя пора - это время отпусков и активного отдыха. Но, чтобы это долгожданное время не было испорчено, необходимо перед поездкой посетить врача. Он поможет вам подобрать нужные индивидуальные медикаменты, которые вы можете взять с собой на отдых.

Раздельное питание - меню на неделю

Наше здоровье зависит от нас и для этого необходимы: здоровый образ жизни, правильное питание и положительные эмоции. Основным фундаментом нашего здоровья является правильное питание. Поэтому постоянное соблюдение принципов правильного питания позволит поддерживать не только оптимальный вес, но и укрепить иммунитет, нормализовать метаболизм, функции пищеварительной и других систем. И конечно же, это поможет продлить молодость и сохранить, а иногда, даже и вернуть здоровье организма.

Простые упражнения для зрения

Большинство из нас долгое время находятся у монитора, что влияет на наше зрение. Поэтому несколько простых упражнений, которые вам предлагаю помогут в его улучшении. Их лучше выполнять по несколько раз в день, чтобы ваши глаза могли отдохнуть. Они простые и на них вы можете уделить по несколько минут.

Целебные свойства ягод

После зимних холодных дней мы с нетерпением ожидаем первого урожая ягод, которые полезны для нашего организма. Так как большинство ягодных растений обладают многочисленными целебными свойствами. Они содержат в себе множество биологически активных веществ: витамины, микроэлементы, минералы, аминокислоты, химические вещества, белки, жиры, сахара, углеводы и другие. Лечебно-профилактическое действие обусловливается воздействием на организм биологически активных веществ, их комбинацией и процентным соотношением. Некоторые вещества (витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, аминокислоты и т. п.) принимают активное участие в обмене веществ, а другие (фитонциды, тритерпеноиды, алкалоиды и т. п.) оказывают фармакологическое действие.

Кукуруза, польза для здоровья и рецепты

Кукуруза - одна из древнейших злаковых культур. Она впервые была обнаружена более двенадцати тысяч лет назад в Мексике, ее считают родиной кукурузы. На протяжении многих лет кукуруза считалась у разных народов мира "царицей полей". Возникает вопрос, а в чем же закючается такое признание, что ценного есть в ней и почему она столь популярна во всем мире. Весь секрет находится в зернах кукурузы. Они не только очень вкусны, но содержат много полезных веществ. Об этом сейчас и поговорим.

Простая зарядка для глаз

Зрение человека (зрительное восприятие) - это способность человека воспринимать информацию путём преобразования энергии электромагнитного излучения. В последнее время современный человек имеет больше проблем со зрением, чем его предки. Причин на это есть много, но сейчас не о них будем говорить, а о том, как помочь себе и своему зрению. Для этого предлагаю вам комплекс из десяти упражнений, который необходимо выполнять регулярно. Всего 10 минут каждый день могут вам помочь улучшить ваше зрение.