-Цитатник

Если нужна моя помощь... - (2)

Если нужна моя помощь... Всем здравствуйте... Последнее время я стала чаще получать от ва...

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche) - (33)

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche)   ...

Galche, это для Вас !!! Поздравляю - (19)

Galche, это для Вас !!! Поздравляю!     ...

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка - (3)

Дополнительный доход в интернете без вложений - моя партнерка   Друзья, я являю...

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке - (4)

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке PS: Для друзей и читателей...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galche

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2010
Записей: 7369
Комментариев: 63610
Написано: 88936


Диета, диета,диета......

Четверг, 03 Мая 2012 г. 23:53 + в цитатник

Диета, диета,диета......

Кто из нас не использовал какую - либо диету? Думаю,что все.  Ведь для нас, женщин вопрос о нашем весе, всегда  "больной вопрос. Поэтому, хватаемся за все, что слышим или видим в различных изданиях. А, что же такое диета и когда она появилась?

Диета (от греч. díaita — образ жизни, режим питания), специально разработанный режим питания в отношении количества, химического состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов в приёме пищи..

Самой древней диетой считается «пифагорова». На ней сидели последователи великого философа. По примеру учителя они избегали продуктов животного происхождения и бобов. Впрочем, к похудению эта диета не имела никакого отношения. Задача минимум – избавить от газов в животе, задача максимум – обеспечить райскую жизнь после смерти. Более рационалистичным был отец медицины Гиппократ. В своем трактате «О диете» он предположил, что есть все подряд вредно для здоровья: рацион надо подбирать индивидуально в зависимости от возраста человека, его самочувствия, профессии, места жительства и времени года. Римский врач Асклепиад, основоположник диетологии как науки, пошел еще дальше. Он уверял, что любые болезни можно вылечить с помощью правильного питания. А, вот его земляк Гален, хоть тоже был доктором, считал диету лишь способом жить в соответствии с указаниями звезд и стихий. По его мнению, главной задачей сбалансированного питания было создать баланс жидкостей (кровь, слизь, желтая желчь и черная желчь) в организме. Мы бы назвали это «диетой по темпераменту». Диеты для похудения – изобретение сравнительно новое. Ему от силы лет 200. Изначально они были лишь способом борьбы с крайней степенью ожирения, а повальным увлечением стали лишь после Второй Мировой войны с появлением новых стандартов женской красоты. Кстати, «измерять» диету калориями ученые придумали лишь в начале XX века, первопроходцами были химики из Йельского Университета. По свидетельству историков первым человеком, "севшим на диету" с целью похудения, был Вильгельм-Завоеватель, король Англии и герцог Нормандии, который страшно располнел, как только ему перевалило за пятьдесят. Монарху пришлось сесть на диету, но отнюдь не из соображений красоты и эстетики – телеса мешали Вильгельму вскарабкаться на коня. Король полностью отказался от пищи и, по зову нормандской крови, перешел на алкоголь. Это помогло ему немного сбросить вес. На лошадь он взобрался, но то ли спьяну, то ли от недоедания держался в седле уже некрепко, и свалился с коня, отчего и умер, едва дотянув до шестидесяти.

Но, это только начало диет. А, сейчас их столько, что порой становиться сложно выбрать для себя. Но и я, как и другие пробовала различные диеты, пока не остановилась на одной. Названия у нее нет. Я попробовала ее несколько раз,убедилась,что она мне помогает в снижении веса и сейчас прилагаю, когда считаю, что необходимо "удалить какой-нибудь лишний грамм с моего тела". Но сразу же скажу, что "сидеть" только на диете это не все, надо постоянно поддерживать себя физическими упражнениями. Какие упражнения выполнять по-моему может решить каждый сам, ведь сейчас комплексов упражнений тоже предостаточно.

Мой совет, если решите худеть подберите для себя одну диету и пользуйтесь только ей, а не надо все пробовать на себе, т.к. вместо похудения, придется лечится уже более серьезными диетами. Если, кому хочется попробовать мою диету - сообщите и я поделюсь ею с вами. Желаю всем красивого стройного тела и хорошего настроения.

Если, все еще выбираете диету для себя, тогда посмотрите вот это лучшая диета для похудения.   Здесь, Вы найдете различные виды диет, а также информацию о правильном и здоровом питании. Нужен совет, то здесь можете его получить, Загляните, здесь есть все для Вас.

 

Рубрики:  полезные советы
здоровье
красота и косметика
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям



belc   обратиться по имени Пятница, 04 Мая 2012 г. 05:04 (ссылка)
Я придерживаюсь только одной диеты,- как сказала Плисецкая, "жрать меньше надо!"
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 04 Мая 2012 г. 09:06ссылка
belc, Иришка,доброе утро!А ведь зто самое главное: уменьшить рацион...
Как ты?Спокойного дня!
Ipola   обратиться по имени Пятница, 04 Мая 2012 г. 11:52 (ссылка)
Никогда не сидела на диетах! Просто ограничиваю себя в еде. В количестве. А ем всё!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 05 Мая 2012 г. 02:13ссылка
ipola, пришлось посидеть,но сейчас,как и ты ограничиваю в количестве,но больше стараюсь есть фруктов и овощей.Спокойных выходных!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку