-Рубрики

 -Цитатник

Если нужна моя помощь... - (2)

Если нужна моя помощь... Всем здравствуйте... Последнее время я стала чаще получать от ва...

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche) - (33)

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche)   ...

Galche, это для Вас !!! Поздравляю - (19)

Galche, это для Вас !!! Поздравляю!     ...

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка - (3)

Дополнительный доход в интернете без вложений - моя партнерка   Друзья, я являю...

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке - (4)

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке PS: Для друзей и читателей...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galche

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2010
Записей: 7358
Комментариев: 63567
Написано: 88873


Народные средства для ускорения обмена веществ

Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 05:33 + в цитатник

Народные средства для ускорения обмена веществ

Думаю, что знаете, что такое обмен веществ? Обмен веществ - это набор химических соединений, которые обеспечивают жизнедеятельность и рост клетки. Обмен веществ - это  основа живого организма, это обмен между химическим составом человека и окружающей среды. Поэтому очень важно, чтобы обмен веществ не был нарушен. У некоторых из нас обмен веществ происходит быстро, у других более замедлен. Это может быть вызвано многими факторами, среди которых и генетическая предрасположенность. Для Этого есть несколько способов, чтобы ускорить обмен веществ. Сейчас и узнаете о них.

72597718_09f110644538f8f6598512f79e92a211 (640x512, 53Kb)

Информацию, которую предлагаю Вам нашла здесь: womanbook.com.ua и надеюсь, что он будет полезной для Вас.

Несколько способов:

Способ 1. Подвижные люди имеют или ускоренный или нормальный метаболизм из чего следует, что стоит заняться спортом. Лучше всего сюда подходят такие виды спорта как бег, аэробика, езда на велосипеде.

Способ 2. Контрастное обливание холодной и горячей водой очень помогает сжигать калории. Поэтому систематическое посещение бани будет очень, полезно для ускорения обмена веществ.

Способ 3. Еще обмен веществ ускоряется во время еды. Следует увеличить количество приёмов пищи в день, при этом конечно уменьшить размер порций и включить в рацион продукты питания, ускоряющие обмен веществ. Это продукты, содержащие много белка и витаминов. Очень рекомендуется овсянка, которая долгое время после еды препятствует замедлению метаболизма.

Способ 4. Нужно позаботиться о нормальном функционировании щитовидной железы. Нехватка йода в организме может затруднять ее работу. Йод содержащие продукты: водоросли, креветки, треска, зелень, йодированная соль и др.

Способ 5. Вредные привычки (курение и алкоголь) способствуют замедлению метаболизма. Поэтому стоит от них избавиться.

Способ 6. Так же необходим здоровый сон. Поэтому старайтесь ложиться спать раньше, чтобы хорошо высыпаться.

И еще важно знать, что при снижении веса обмен веществ замедляется. Поэтому сбрасывать вес нужно постепенно. Нормальной будет потеря не больше 3 кг в месяц. Так, что воспользовавшись зтой информцией будьте внимательны.

Наверное у Вас случалось, когда возникли вопросы, связанные с заболеваниями, с их лечением и Вы начинали ее искть в различных источниках. Сейчас Вы можете зайти на сайт: promedonline.net. Это семейная медицина. Здесь найдете различную полезную и интересную информацию о медицине, болезнях и методах их лечения. Посетите, возможно найдете ответ на ваш вопрос.

85718081_1333806795_bn229004 (700x467, 69Kb)

Рубрики:  полезные советы
здоровье
Метки:  

Процитировано 35 раз
Понравилось: 13 пользователям



ludnov   обратиться по имени Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 09:30 (ссылка)
Благодарю,за рекомендации!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 05 Июня 2013 г. 20:18ссылка
ludnov, пожалуйста, Людмила!
леди_Энтони   обратиться по имени Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 09:50 (ссылка)
Galche, спасибо за полезную информацию
Ответить С цитатой В цитатник
Tamreko   обратиться по имени Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 22:31 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Цветочница_Анютка   обратиться по имени Понедельник, 24 Июня 2013 г. 21:29 (ссылка)
спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку