-÷итатник

≈сли нужна мо€ помощь... - (2)

≈сли нужна мо€ помощь... ¬сем здравствуйте... ѕоследнее врем€ € стала чаще получать от ва...

— ƒнем рождени€, дорога€ √алочка (Galche) - (33)

— ƒнем рождени€, дорога€ √алочка (Galche)   ...

Galche, это дл€ ¬ас !!! ѕоздравл€ю - (19)

Galche, это дл€ ¬ас !!! ѕоздравл€ю!     ...

ƒополнительный доход в интернете без вложений Ц мо€ партнерка - (3)

ƒополнительный доход в интернете без вложений - мо€ партнерка   ƒрузь€, € €вл€ю...

 ак подписатьс€ на чужой ƒневник или на —ообщество по ссылке - (4)

 ак подписатьс€ на чужой ƒневник или на —ообщество по ссылке PS: ƒл€ друзей и читателей...

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Galche

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.07.2010
«аписей: 7368
 омментариев: 63602
Ќаписано: 88927


”пражнени€ дл€ глаз (дл€ предотвращени€ близорукости)

ѕонедельник, 25 Ќо€бр€ 2013 г. 04:22 + в цитатник
”пражнени€ дл€ глаз (дл€ предотвращени€ близорукости)

¬рем€: от 3 до 5 минут

≈сли  у ¬ас начались проблемы со зрением и хотите снизить риск развити€ близорукости, дл€ ¬ас предлагаю несколько упражнений дл€ глаз. ќтделите от 3 до 5 минут и  выполн€йте по 5 - 6 раз упражнени€ дл€ глаз. –аботаете весь день с компьютером, то необходимо делать эти  упражнени€ каждый час.
 
»сходное положение: с€дьте на стул со спинкой или в кресло и расслабьтесь:
- отклонитесь назад, глубоко вдохните. ѕодавшись вперед, выдохните.
- откиньтесь на спинку стула, прикройте глаза. —ильно зажмурьтесь, после чего откройте глаза и вернитесь в исходное положение.
- положите руки на по€с и поверните голову вправо. ѕостарайтесь увидеть локоть правой руки. ѕовторите в левую сторону. ¬ернитесь в исходное положение.
- посмотрите вверх. ¬ращайте глазами по часовой стрелке и против нее.
- выт€ните руки перед собой. Ќе отвод€ взгл€да от кончиков пальцев, вдохните, поднима€ руки вверх. ќпускайте руки на выдохе. √оловой не двигать.

упр глаза (604x338, 152Kb)

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 35 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



“ать€на_¬ѕ   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 Ќо€бр€ 2013 г. 06:26 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ветла€_осень   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 Ќо€бр€ 2013 г. 16:34 (ссылка)
Galche, ќтличный пост.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√алина_ќзерина   обратитьс€ по имени „етверг, 28 Ќо€бр€ 2013 г. 12:29 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Audiogipnoz   обратитьс€ по имени —реда, 15 январ€ 2014 г. 09:32 (ссылка)
ѕоследние исследовани€ в области офтальмологии показали, что в современном мире одной из самых распространЄнных причин нарушени€ зрени€ €вл€етс€ психологическа€. »менно стрессы часто вызывают нарушение зрени€ и €вл€ютс€ защитной мерой организма на негативные отношени€ между людьми. Ќарушение зрени€ - очень попул€рна€ проблема в современном мире. √лаза, да и ¬ы сами посто€нно напр€жены, организм не успевает восстановитьс€. ќсновные причины нарушени€ зрени€: стресс, усталость, психологические факторы, наследственность.

«адумайтесь об одном факте, имеющем научные доказательства: на 90 % процесс вашего зрени€ протекает в вашем сознании, - если вашу личность сравнить с компьютером, эту ее часть можно рассматривать как аппаратное обеспечение. ¬аш разум похож на видеокассету: в нем записана цела€ библиотека ваших переживаний.

¬аше сознание способно отправл€ть сообщени€ многим част€м вашего тела. ¬аши глаза Ц это одна из тех частей тела, котора€ посто€нно получает сообщени€ в виде электрических и химических импульсов. ¬ы можете управл€ть своими глазами, и этот процесс обусловлен многочисленными переживани€ми и ощущени€ми, которые ¬ы испытываете каждый день, каждый мес€ц, каждый год в течение всей своей жизни.

≈сли вам слишком сложно справитьс€ со всеми этими переживани€ми, химические сообщени€, которые получают ваши глаза, выдают им соответствующие инструкции, предписывающие определенную манеру поведени€.



–асскажите о ваших методах восстановлени€ зрени€ и получите ѕќƒј–ќ !!!!

јудиозапись гипноза "ѕутешествие в страну зрени€" поможет вам разобратьс€ в механизме работы ваших глаз, а также пон€ть причины возникновени€ нарушений зрени€ и различных глазных болезней. Ёта аудиозапись гипноза будет прекрасным началом дл€ восстановлени€ способности видеть!

подробнее: http://www.нарушение-зрени€.рф/article_31354_rassk...ashih-metodah-vosstanovlen.htm
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку