-–убрики

 -÷итатник

≈сли нужна мо€ помощь... - (2)

≈сли нужна мо€ помощь... ¬сем здравствуйте... ѕоследнее врем€ € стала чаще получать от ва...

— ƒнем рождени€, дорога€ √алочка (Galche) - (33)

— ƒнем рождени€, дорога€ √алочка (Galche)   ...

Galche, это дл€ ¬ас !!! ѕоздравл€ю - (19)

Galche, это дл€ ¬ас !!! ѕоздравл€ю!     ...

ƒополнительный доход в интернете без вложений Ц мо€ партнерка - (3)

ƒополнительный доход в интернете без вложений - мо€ партнерка   ƒрузь€, € €вл€ю...

 ак подписатьс€ на чужой ƒневник или на —ообщество по ссылке - (4)

 ак подписатьс€ на чужой ƒневник или на —ообщество по ссылке PS: ƒл€ друзей и читателей...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Galche

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.07.2010
«аписей: 7357
 омментариев: 63563
Ќаписано: 88868


¬ли€ние разных напитков на организм человека

¬торник, 21 ќкт€бр€ 2014 г. 04:32 + в цитатник

¬ли€ние разных напитков на организм человека

¬се, мы употребл€ем различные напитки.  Ёто вода, котора€ необходима дл€ нашего организма, чай, кофе, сок и другие напитки. » каждый по - своему чувствует их вли€ние на организм. ќдни хорошо перенос€т молоко, но не пьют кофе, так как после не чувствуют себ€ хорошо.  то - то пьет алкоголь и тоже не жалуетс€ на свое самочувствие (до определенного времени, конечно), а другие выпьют чашку ча€ и почувствуют себ€ не столь комфортно, как бы хотелось. »з этого следует, что все напитки по - разному вли€ют на людей, которые их пьют. — чем это св€зано сейчас узнаем.

–љ–∞–њ–Є—В–Ї–Є 4 (650x488, 289Kb)

Ќачну с самого употребл€емого нами напитка:

- вода - она необходима дл€ любого организма, так как она перерабатывает значимые элементы дл€ жизни. ј такие напитки, как газированные напитки и соки включают в себ€ субстанции, которые не всегда желательны дл€ организма, а чай, кофе и молоко ухудшают усвоение железа. ѕоэтому и запрещено пить их в больших объемах, так как они не могут быть полновесной альтернативой простой воде;

- чай - вследствие наличи€ кофеина черный чай прибавл€ет бодрости, но ухудшает усвоение железа, цинка и кальци€. ѕоэтому выпить чай лучше до еды или после, но через некоторое врем€. ј вот, зеленый чай считаетс€ полезнее черного, так как он богат флавоноидами и полифенолами, которые оказывают благопри€тное действие на организм человека. Ќо не забывайте, что не желательно совмещать зеленый чай с сахаром, молоком или лимоном - это понижает его полезность. ј, также не употребл€йте чай в бутылках, который продают в магазинах, потому как он содержит лимонную кислоту;

- кофе - этот напиток благотворен дл€ людей с низким артериальным давлением или дл€ организма здорового человека. Ќо дл€ людей со слабым сердцем или плохими сосудами кофе может быть опасен. ≈ще его не рекомендуют употребл€ть кофе люд€м, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом, нервной или сердечно-сосудистой системами;

- молоко - хот€ в молоке присутствует огромное число полезных элементов дл€ нашего организма, не каждый человек способен усвоить лактозу, котора€ в нем наход€тс€. Ёто св€зано с отсутствием в организме определенных ферментов. ¬ таких случа€х молоко может привести к бол€м в желудке, тошноте, поносу или запору.

- соки - мы думаем, что соки полезны, потому что содержат витамины, но в действительности, все соки весьма разн€тс€ между собой. ј, также все они содержат сахар. ѕоэтому наиболее питательным будет свежевыжатый натуральный сок. ќднако, большинство соков противопоказаны люд€м с больным желудком, так как соки имеют высокую кислотность;

- минеральна€ вода - этот напиток нужно употребл€ть только по указанию врача. ѕотому что соли и другие вещества, которые наход€тс€ в ее составе, могут оказать неблагопри€тное воздействие на обмен веществ. ѕить минеральную воду  необходимо только в умеренных количествах даже здоровым люд€м;

- сладкие газированные напитки - в большинстве случаев эти напитки вредны. ѕотому как сахар и лимонна€ кислота, которые присутствуют в сладких газированных напитках разрушают эмаль зубов, а ароматизаторы и прочие вещества чаще привод€т к болезн€м почек. ѕоэтому даже в летний период не стоит утол€ть жажду этим напитком;

- энергетический напиток - это напиток, который содержащий в большом количестве угольную кислоту, благодар€ чему он становитс€ сильногазированным, а значит, быстрее усваиваетс€ организмом и также быстро наступает ожидаемый бодр€щий эффект. Ќо. Ёти напитки могут вызвать нарушени€ работы сердечно - сосудистой системы, бессонницу, повышенную утомл€емость, быстрое истощение защитных сил организма и могут снизить потенцию. ј систематическое употребление этих напитков ведет к зависимости. ¬ажно помнить, что при злоупотреблении энергетическими напитками, подвергаетс€ опасности не только центральна€ нервна€ система, но и весь организм в целом;

- алкоголь - еще один напиток, который вредит нашему организму, если не знать меру при употреблении алкогольных напитков. ќднако в малых дозах алкоголь может быть полезен: например, немного водки поможет спасти от сильного охлаждени€, а фужер красного вина за едой благопри€тно вли€ет на состо€ние сердечно - сосудистой системы. ќднако, злоупотребление спиртными напитками может привести к патологи€м печени и мозга.  роме того, нарушаетс€ метаболизм витаминов группы ¬ (B1, ¬6, ¬12), необходимых дл€ производства клетками энергии.

 ак видите, не все напитки, которые мы употребл€ем безобидны дл€ нашего организма. ѕоэтому необходимо знать меру не только при употребление энергетических или алкогольных напитках, но и при остальных напитках также, чтобы не навредить своему здоровью. ј еще хочу обратить ваше внимание и на по€вление жировиков на теле. ћожет быть кто - то уже и сталкивалс€ с ними и знают, что жировик - это липома, котора€ или исчезает сама с временем или нужно хирургическое вмешательство. ƒумаю, что ¬ам будет интересно узнать о них подробнее, тогда зайдите на сайт: da-club.com. «десь есть стать€ жировики на теле, лечение. ј, также найдете и другую интересную и полезную информацию. ѕосетите и узнайте.

–љ–∞–њ–Є—В–Ї–Є 1 (700x421, 158Kb)

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 16 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м



–ецепты_от_“ать€ны   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 ќкт€бр€ 2014 г. 05:00 (ссылка)
—пасибо √алочка!!!!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 21 ќкт€бр€ 2014 г. 22:42ссылка
–ецепты_от_“ать€ны, пожалуйста, “анюша! ƒоброго вечера, тебе!
Ќаталь€1955   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 ќкт€бр€ 2014 г. 09:54 (ссылка)
Ѕлагодарю теб€ за хороший пост!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 21 ќкт€бр€ 2014 г. 22:43ссылка
Ќаталь€1955, пожалуйста, Ќаталь€! ”дачного времени!
Joker-6   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 ќкт€бр€ 2014 г. 10:35 (ссылка)
¬от как все происходит
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 21 ќкт€бр€ 2014 г. 22:44ссылка
Joker-6, а ты не знал?))
ludnov   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 ќкт€бр€ 2014 г. 12:22 (ссылка)
Ѕлагодарю, √алина! »нтересно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 21 ќкт€бр€ 2014 г. 22:45ссылка
ludnov, пожалуйста, Ћюдмила! ƒоброго вечера!
sherila   обратитьс€ по имени —реда, 22 ќкт€бр€ 2014 г. 19:27 (ссылка)
я каждый день выпиваю поллитра зеленого чаю,это у мен€ ритуал лет 20,если не выпью чай,с ума сойду,√алюн€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јркатова_√алина   обратитьс€ по имени —реда, 22 ќкт€бр€ 2014 г. 23:14 (ссылка)
—пасибо за полезную информацию!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку