Салат с курицей, черносливом и орехами
 

 

	Салат с курицей, черносливом и орехами Источник:http://blinow.net/salaty/1100-salat-s-kuricey-chernoslivom-i-orehami.html
	Ингредиенты: Куриное филе - 500г Чернослив без косточек - 120г Грецкие орехи - неполный стакан Сыр - 30-40г Чеснок -по вкусу Зелень Майонез +читать дальше Автор рецепта: Елена Сапонько

 

ОВОЩИ ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ
 

ОВОЩИ ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ                   

   КАРТОФЕЛЬ

   Клубни оказывают ранозаживляющее и противовоспалительное действие. Сок из свежих клубней снимает изжогу, снижает кислотность желудка, нормализует стул при запорах. При ожоге свежие ломтики нужно прикладывать к пораженным участкам кожи 2 - 3 раза в сутки, после чего наноситься пчелиный воск.

+читать дальше

                                                                                                          источник: газета "Находкинский рабочий" 9.09.2011

ПРАВИЛА сообщества BEST OF LIRU - лучшее на Лиру

Сообщество BEST OF LIRU - лучшее на Лиру. ПРАВИЛА.

 

Сообщество BEST OF LIRU - модерируемое. В нем публикуется лучшее, что есть на LiRu. Можете добавлять свой материал, если он действительно интересен. Всё, что процитировано более 10 раз, следует автоматически считать интересным. Перед публикацией читайте правила, их мало, и они просты.

Внимание! Требуются модераторы.

 

Правила для пользователей сообщества

(еще не приняты окончательно, предложения выкладываем в комментах)

0.      Нарушители данных правил наказываются удалением соответствующих или всех записей, а при грубых и/или повторяющихся нарушениях – также занесением пользователя в черный список. Нарушителям не сообщается, что именно было нарушено, так как правила ни от кого не скрываются.

1.      Соблюдайте правила хорошего тона.

2.      Запрещен спам, флуд, реклама.

3.      Запрещена публикация (включая добавление в цитатник) материалов, не пользующихся популярностью на LiRu – имеющих менее 10 цитирований (цитирование в сообщества и закрытые дневники не считается цитированием).

4.      Прежде чем опубликовать что-либо, убедитесь, что это не публиковалось. Используйте поиск.

5.      Название поста должно быть информативным и максимально соответствовать содержимому. Избегайте коротких названий, не раскрывающих суть публикации.

6.      Публикуйте посты в соответствующий раздел (можно выбрать несколько, если подходят несколько разных).

7.      Отмечайте теги.

8.      В постах и цитатах разрешена одна ссылка - на источник материала в пределах LiRu. Ответственность за нарушение авторских прав несет тот, кто публикует материал с нарушением.

9.      В комментариях запрещены ссылки, ведущие за пределы сообщества.

10.  ЗаПреЩен ТеКсТ ТаКоГо РоДа. Также запрещен крупный, пестрый, разноцветный шрифт или оформление, которое может вызвать дискомфорт при чтении.

11.  Если текст публикации превышает 10 строк – остальное прячем под «cat» (тег more). То же относится к множеству картинок или видео – прячем все, которые после первой(го).

12.  Обо всех замеченных нарушениях правил сообщайте модератору.

13.  Понравилось сообщество? Можете оставить ссылку на нас в Вашем дневнике, или процитировать понравившийся материал. Не забудьте стать постоянным читателем.

 

Преимущества модераторов

 

Модераторы сообщества «Лучшее на Лиру» имеют ряд преимуществ (исключений из общих правил). Эти преимущества вступают в силу через 30 дней с начала модерации.

1.      Возможность публиковать в сообществе (в разделе «Материалы модераторов») материалы своего дневника, которые не являются популярными, то есть, имеют менее 10 цитирований (см. п. 3 общих правил). Количество таких материалов не должно превышать 1 в сутки.

2.      (продолжение п.1) Возможность оставлять в каждой такой публикации до трех ссылок на свой дневник или любые его страницы (см. п. 8 общих правил).

3.      В комментариях модераторам разрешены ссылки «по теме», ведущие за пределы сообщества, но не за пределы liveinternet.ru (см. п. 9 общих правил).

Кроме того, будучи модератором, вы получаете множество ссылок на ваш дневник, что дает вам дополнительный траффик читателей.

 

Правила для модераторов сообщества BEST OF LIRU - лучшее на Лиру

 

1.      Каждый модератор выбирает себе один или несколько разделов (рубрик, категорий), с которыми желает работать и будет успевать это делать. Если подходящего раздела нет, создайте сами.

2.      Следить за соблюдением правил в модерируемом разделе и корректировать или устранять нарушения.

3.      Постоянно пополнять модерируемый раздел соответствующим содержимым (минимум 10 собственноручных публикаций в неделю).

4.      Приглашать владельцев интересных дневников в сообщество «Лучшее на Лиру» с целью публикации самых интересных материалов их дневников (они сами публикуют), а также предлагать стать ПЧ (минимум 100 приглашений в неделю). Это быстро и просто - подробнее. 

5.      В профиле личного дневника модератора (в разделе «о себе») должна быть ссылка на сообщество «Лучшее на Лиру».

 

Как стать модератором сообщества

 

1. Вам должно быть не менее 18 лет.

2. Желателен опыт модерации.

3. Напишите ЛС в сообщество  "BEST OF LIRU" с предложением стать модератором.

Для модераторов сообщества BEST OF LIRU
 

 Для модераторов сообщества BEST OF LIRU

Советы, подсказки. 

Варианты рассылки

Сделать рассылку - это очень просто и быстро, и есть несколько вариантов:

1. Стандартное приглашение в сообщество. В дневниках (не во всех) под аватаркой есть кнопочка "Выслать приглашение", нажав на которую вы можете выслать владельцу дневника приглашение в сообщество - одним нажатием клавиши. Это не лучший вариант. 

2. Приглашение в комментариях. В комментариях к любому посту можно написать примерно следующее: "Вы можете разместить интересные посты Вашего дневника в сообщесте BEST OF LIRU". Такие сообщения иногда считают спамом, но, с другой стороны, владельцу дневника может понравится такая идея, потому что размещение материалов в сообществе дает поток читателей в его дневник. 

3. Приглашение новичков. В комментариях к первому сообщению в дневнике новичка можно оставить сообщение типа: "Приветствую на LiRu! Хотите получать уведомления о самых популярных публикациях на LiRu? Становитесь читателем сообщества Лучшее на Лиру и участвуйте в его жизни!" Многим новичкам это будет интересно. 

4. ЛС с приглашением в сообщество. Просто отправляете ЛС с соответствующим текстом, не забывая вставлять ссылку на сообщество. 

Приглашение в комментариях - это самый эффективный вариант , так как ваше сообщение увидят многие. Да и ссылка останется - и на ваш дневник, и на сообщество, а это дополнительные звездочки вам. В этом случае придется смириться, что не все будут рады такому комментарию, люды разные бывают. 

Кому отправлять?

Можно отправлять своим друзьям или другим пользователям, какие вам понравятся, или всем подряд.

Все дневники можно найти на странице http://www.liveinternet.ru/top/blogs/all/ - это топ дневников. 

Дневники новичков можно найти на странице http://www.liveinternet.ru/rpg.php

МЕГАПОИСКОВИК

МЕГАпоиск...этим уже все сказано... 30 поисковиков помогут Вам найти то,что Вы ищите в интернете. Также есть поисковик по кинофильмам и википедии. Еще Вашему вниманию предлагают каталог интересных сайтов. И все это в одном месте,просто перейдите на сайт нажав на кнопку ниже и пользуйтесь. автор поста Любаша К есть ко мне вопросы,заходи,обсудим

Салат из зеленой фасоли

 

Простые средства борьбы с недугами

Простое средство от судорог:

- в течении недели употреблять натощак по 1 столовой ложке меда, запивая кефиром.

Против кашля:

- возьмите по 1 стакану меда, сока черной редьки, свеклы, моркови, все смешайте в стеклянной банке и принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день.

- смесь не глотайте сразу, а подержите ее 3 минуты во рту;
- храните смесь в прохладном месте.

Для лечения варикозного расширения вен:

- наполните на треть полулитровую бутылку березовыми почками и доверху залейте водкой;
- настаивайте 10 дней, периодически встряхивая;
- настойкой смазывайте больные места.

Если горло воспалилось:

- развести яблочный уксус (1 часть) с водой (3 части) и полоскать горло 3-4 раза в день.

Как избавиться от герпеса.

- Как только почувствуете на губе боль (начало герпеса), сразу же, не теряя времени, помажьте это место зубной пастой (любой).

ДАЛЕЕ...

Много бисквитов

Блюда из бисквитного теста. Коллекция лучших рецептов.


 

Популярные рецепты бисквита

Как сделать пост с фотографиями и другими изображениями.

Меня многие новички спрашивают, как можно оформить пост в фото, как вставить изображения. Объяснять долго. Показать проще.

1.Вверху над эпиграфом есть слева кнопочка. Жмем.

смотреть дальше

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА







Эта гимнастика настолько проста и эффективна, что подойдет и для ленивых. Можно делать прямо утром, еще не встав с постели.

1. Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями проводите сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно!

Что даёт? Предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.

2. Ладонь правой руки положите на лоб, левую - на правую и двигайте по лобной части вправо-влево по 20 раз так, чтобы мизинцы двигались над бровью.

Что даёт? Увеличивает циркуляцию крови, лечит головную боль и головокружение.

3. Тыльной стороной согнутых больших пальцев массируйте глазные яблоки 15 раз.

Что даёт? Предохраняет от заболевания глаз, улучшает зрение, успокаивает нервную систему.

4. Согнутыми ладонями обеих рук массируйте щитовидную железу сверху вниз, как бы обнимая её, - всего 20 раз.

Что даёт? Улучшает регуляцию обменных процессов и работу внутренних органов.

5. Правую ладонь положите на голый живот, левую - на правую и двигайте круговыми движениями по часовой стрелке 30 раз, но так, чтобы живот перемещался сверху вниз, - это достигается поворотом ладони.

Что даёт? Улучшает циркуляцию крови, процесс всасывания пищи, перистальтику кишечника, укрепляет мускулатуру живота, массируются внутренние органы, они начинают лучше работать.

6. Лёжа на спине, сильно втягивайте живот к позвоночнику, а затем выпячивайте его 20 раз (это надо делать и днём 2-3 раза).

Что даёт? Ликвидирует застойные явления желчи и крови, увеличивает движение лимфы. Помогает избавиться от лишнего жира. Излечивает болезни печени и желудочно-кишечного тракта.

7. Лёжа на спине, резко сгибайте ногу в коленном суставе и энергично подтягивайте её к груди, одновременно стараясь ударить пяткой по ягодице, затем резко выпрямляйте ногу и опускайте её. По 15 раз на каждую ногу.

Что даёт? Это очень ценное упражнение, так как общему массажу подвергаются не только внутренние органы, но и железы внутренней секреции. Одновременно это действует на растопление жира живота.

8. Сядьте на кровати, ноги опустите на пол, левую ногу положите на правую и ладонью правой руки массируйте выемку стопы 20 раз. Затем левой рукой - правую стопу.

Что даёт? Хорошо для ревматиков, подагриков, болезней суставов, регулирует работу сердца, помогает при воспалении суставов ног.

9. Сидя, сделайте замок из пальцев обеих рук, положите их на затылок по обе стороны и массируйте затылок, откинувшись назад, - 10 раз.

Что даёт? Улучшает кровообращение головы, больших кровеносных сосудов, улучшает движение спинномозговой жидкости, оказывает, полезное влияние на шею и грудь.

10. Сидя, плотно прижмите ладонями уши. Кончиками пальцев обеих рук поочередно ударяйте (барабаньте) по затылку.

Что даёт? Возбуждает кору головного мозга, помогает при шумах в ушах, предохраняет от глухоты, лечит головные боли, возбуждает затылочный участок коры мозга.




источник:http://emergence11.ya.ru/replies.xml?item_no=4421

Совсем нежные букеты цветов, для наслаждения.

 

Click to Enlarge

Читать далее

Очень красивые фотонатюрморты Анны Немирович.

Совет тем, у кого скачет давление и кто хочет привести свой вес в идеальное состояние.

СОВЕТ ТЕМ, У КОГО СКАЧЕТ ДАВЛЕНИЕ И КТО ХОЧЕТ ПРИВЕСТИ СВОЙ ВЕС В ИДЕАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ В прокрученную через мясорубку клюкву добавить чеснок,выжатый через чеснокодавку (на литр прокрученной клюквы одну головку чеснока),добавить 1 ст.ложку меда,перемешать.Принимать по 1 ст.ложке перед едой и перед сном.При отсутствии клюквы прокрутить один лимон,добавить 3 зубчика чеснока+чайную ложку меда.Очищает сосуды,убирает бляшки холестериновые,разжижает и очищает кровь. 4 ст.ложки гречневой крупы залить кефиром,перемешать дать настояться ночь.Утром добавить 1 ч.л меда и съесть.Каждый день.Кому трудно жевать крупу,предварительно подсушить,размолоть в кофемолке.

Серия сообщений "Народные средства":

Часть 1 - Уход за волосами
Часть 2 - Восточный элексир молодости
Часть 3 - Лимон для здоровья
Часть 4 - Лук против мигрени
Часть 5 - Совет тем, у кого скачет давление и кто хочет привести свой вес в идеальное состояние.
Часть 6 - Избавляемся от угрей
Часть 7 - НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
...
Часть 16 - (ПЯТЁРКА ЛУЧШИХ СРЕДСТВ ПО УХОДУ ЗА СОБОЙ, ЛЮБИМОЙ)
Часть 17 - Лучшие народные средства по борьбе с мозолями
Часть 18 - Боремся с болью без таблеток

Серия сообщений "Рецепты":

Часть 1 - К масленице. 80 рецептов блинов
Часть 2 - Рецепты блинов к Масленице
...
Часть 6 - Лук против мигрени
Часть 7 - Ленивые вареники
Часть 8 - Совет тем, у кого скачет давление и кто хочет привести свой вес в идеальное состояние.
Часть 9 - "СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА
Часть 10 - Избавляемся от угрей
...
Часть 18 - БАБУШКИНЫ ПЫШЕЧКИ
Часть 19 - РЕЦЕПТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Часть 20 - ЛЕПЁШКИ ТВОРОЖНЫЕ С КАРТОФЕЛЕМ

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Лимон для здоровья
Часть 2 - Необычное использование водки
Часть 3 - Лук против мигрени
Часть 4 - Совет тем, у кого скачет давление и кто хочет привести свой вес в идеальное состояние.
Часть 5 - Кое, что о свечах....
Часть 6 - Люди, как птицы...
...
Часть 24 - СЛАБЫЕ МЕСТА ЗНАКОВ ЗОДИАКА
Часть 25 - Боремся с болью без таблеток
Часть 26 - Курильщикам на заметку