Если через неделю свадьба подруги, юбилей брата, возвращение любимого из командировки?
Ничего не остается, как сесть на какую-нибудь эффективную диету для похудения.

Модельная

Результат: минус 1 кг в неделю.

На этой диете сидели все советские манекенщицы. Хочешь повторить их опыт - дерзай! Совет: ешь каждые 3 часа, и голодать не придется.

Утро: яйцо всмятку.

Через три часа: 175 граммов творога, стакан чая или кофе без молока и без сахара.

Через три часа: отварной антрекот и один стакан чая без сахара.

Через три часа: одно яйцо всмятку.

За два часа до сна: 175 граммов творога, чай.

http://blogs.mail.ru/mail/l.ivanova55/4E4E3CF1C625B35C.html

Такой вкусненький салатик получился,что спешу поделиться....
зеленый салат
огурцы
помидоры черри
лук порей( можно заменить зеленым луком)
ветчина
сыр моцарелла ( в рассоле)- маленькие шарики
вареные яйца
соль и перец по вкусу

Заправка:
оливковое масло
лимонный сок
французская горчица с зернышками

Сыр использовала вот такой

Зеленый салат порвала руками и положила на дно тарелки.Затем сверху уложила порезанные огурчики,помидорки,лук порей,ветчину,шарики моцареллы,яйца.Посолила,поперчила.Смешала оливковое масло,лимонный сок ,горчицу и полила салатик.Вкууусно!!!
Приятного аппетита!!!

Зеркало - приметы и суеверия

 Ни в коем случае нельзя помещать зеркало в спальне так, чтобы видеть себя в нем лежащим на кровати. Если нет возможности перевесить зеркало, следует хотя бы закрывать его на ночь тканью. Дело в том, что во сне человек пребывает на грани двух миров и становится очень уязвим, так как в это время открывается прямой доступ к его подсознанию. И накопившаяся в зеркале негативная энергия, высвобождаясь, может нанести ощутимый вред - от хронического недосыпания, головной боли и кошмарных снов до более серьезных неприятностей и заболеваний.

Сейчас в любой сезон на столе могут присутствовать экзотические овощи и фрукты. Впрочем, не только экзотические. Городские жители уже привыкли к тому, что в овощных палатках круглый год лето. Поставки «живых витаминов» из тёплых стран осуществляется регулярно.

Безусловно, это плюс — витамины никогда не бывают лишними. Но и тем богатством, которое даёт нам родная земля в «овощной сезон», надо распорядиться «по уму». Картофель, свекла, морковь, репа, редька, редис, яблоки, груши, вишня — вот привычные нам овощи и фрукты. В какое же время они способны принести максимум пользы?

Одной из самых популярных разновидностей дыхательной гимнастики для похудения является гимнастика Цзяньфэй, что переводится как «сбросить жир». Данная программа пришла к нам из Китая. Комплекс состоит из трех упражнений – «Волна», «Лягушка» и «Лотос», которые позволяют за короткий срок избавиться от лишнего веса, а также помогают сохранять стройную фигуру в течение длительного времени и способствуют общему улучшению здоровья. Упражнение «Волна» направлено на избавление от чувства голода, с его помощью Вы можете без проблем сократить объем съедаемой пищи или провести разгрузочные дни с уменьшенным рационом. Часто разгрузочные дни сопровождаются головокружением, ощущением слабости, т.к. человек просто-напросто недоедает. Гимнастика Цзяньфэй помогает избежать этого. Упражнения «Лягушка» и «Лотос» способствуют улучшению обмена веществ, снимают усталость, а также избавляют от хронических заболеваний, поэтому выполнять их можно не только в составе программы ради похудения, но и отдельно для укрепления организма.

Если у вас появилась возможность  и желание отдохнуть или вы по делу приехали в Великобританию,в Англию - Лондон или в Шотландию в Эдинбург,то вам пригодятся и помогут  -  гиды в Англии ,  русские гиды в Лондоне , они профессионалы своего дела, опытные, cвое дело знают хорошо,знают английский и русский,также могут вам провести  экскурсии по Лондону ,много дадут вам полезной и интересной информации,с такими людьми экскурсии проходят незабываемо,много нового узнаешь,когда человек рассказывает со знанием дела его приятно слушать,покажут вам исторические достопримечательности,архитектурные прелести,музеи,все что есть интересное они покажут и расскажут,сами вы конечно так не отдохнете и столько всего не увидете и не узнаете,тем более вам нужны будут гиды, если вы не на отдыхе,а у вас деловой туризм,все тоже самое вам могут предложить гиды в Шотландии , гиды в Эдинбурге , также проведут  экскурсии по Шотландии  гиды в Эдинбурге

Такие красивые,интересные и большие города, как Лондон и Эдинбург лучше всего посещать с гидами.