Что есть, когда занимаемся спортом

Наверное такой вопрос, Вы задавали себе, когда решаете заниматься каким - нибудь спортом или даже упражнениями. Ведь занимаясь спортом, нам хочется выглядеть более стройными и подтянутыми. Естественно вместе с занятиями спортом встает и вопрос, а как правильно питаться, какую пищу можно употреблять, от какой отказаться или хотя бы уменьшить количество. Об этом вкратце и будет разговор. Говорю "вкратце", так как тема обширна, а и кто занимается спортом подходит к питанию более индивидуально, а сейчас будут общие советы.

Печенье "Малютка" (очень просто и вкусно)

Доброго утра, с понедельником! Начинайте собирать легкие рецепты, чтобы пополнить свою копилку с рецептами. Еще один легкий и простой рецепт. Обожаю это печенье. Думаю, что и вы останетесь довольны.

Серия сообщений "печенье, пряники":
Часть 1 - Пряники ароматные (быстро и легко)
Часть 2 - Печенье "Малютка"(очень просто и вкусно)
Часть 3 - Быстрое печенье (легко - легко)
Часть 4 - Печенье на кефире с вареньем (легко и быстро)
...
Часть 28 - Медовые пряники "Веер"
Часть 29 - Печенье "Маамуль"
Часть 30 - Печенье с конфитюром (легко и просто)

Улыбнитесь - скоро пятница...

Ясно, без слов....

Свой дом в Подмосковье не мечта, а реальность.

Иметь свой дом, нет не квартиру, а дом - мечтают многие. Да и как не мечтать, свой дом - это так хорошо. Ведь это - сад, цветы, лужайки и всем этим можно наслаждаться каждый день. Знаете, а мечта может превратиться в реальность. Главное, не только захотеть, а правильно и обдуманно подойти к разрешению темы "строительство дома". Нет, не подумайте, что я Вам хочу предложить самим строить дом, хотя многим и это доступно. Но все - таки лучше будет, если Вы обратитесь в какую - нибудь компанию, которая занимается строительством домов, где Вам могут посоветовать, как и из чего лучше построить дом и по многим другим вопросам. Только не надо себя еще вначале настраивать на то, что Вас могут обмануть, взять за строительство большую цену и многое другое. С таким настроением лучше начинать самим строить дом, тогда некого будет обвинять во всем, кроме самих себя. Согласны со мной? Лучше, я познакомлю Вас с компанией, которая строит деревянные дома и коттеджи.

Музыка для друзей и читателей (видео)

Всем, моим друзьям и читателям! Это для Вас! Благодарю, что Вы есть!

Живопись Марии Павловой

Всегда интересно знакомиться с творчеством и работами молодых художников. Этот интерес может быть идет от того, что современные художники, более смело показывают свое видение на окружающий нас,мир. У них присутствует свой стиль, который они используют в их творчестве. Одним из таких художников является и Мария Павлова, современный художник из Петербурга и сейчас у Вас есть возможность познакомиться с ее творчеством.

Маленькие имбирные кексы

Сегодня, воскресенье и многие из Вас стараются что - то приготовить и испечь вкусное, чтобы после всей семьей собраться за обеденным столом и насладиться всей вкуснятиной, которую Вы приготовили. А я для Вас приготовила один рецепт вкусных маленьких имбирных кексов. Хотите угостить ими ваших близких, то берите рецепт и начинайте готовить.

Все, солнечного и теплого воскресенья!

Завяжем ремешок (способы)

Носите ремешки, но не широкие, а узкие? Предлагаю несколько способов завязывания ремешка. Думаю, что пригодится Вам. Кто знает, сейчас не носите, а после решите поносить)))...

Музыка и розы (видео)

Для Вас, друзья и читатели - розы и прекрасная музыка! Чудесных  выходных, отличного настроения, прекрасной погоды, счастья и радости всем, Вам!

Что шепчут розы по утру,
Проснувшись утренней порою?
Благодарят свою судьбу,
И состояние покоя?

За красоту мы любим розы,
Их дивный запах, аромат
За радость, что приносят людям,
Им дарят, мимолетный взгляд!

Остров Барбадос и Ботанический сад "Андромеда"

Опять путешествие и вновь далеко - далеко, до острова Барбадос. Но у нас с вами наступили выходные и поэтому есть время добраться и до острова. Кто был там, можете поделиться впечатлениями. Вначале расскажу в нескольких словах об острове, но цель этого поста, познакомить  вас с одним прекрасным местом на острове - Ботаническим садом "Андромеда", который был основан в 1954 г. Приглашаю начать наше знакомство с островом Барбадос. В конце поста можете посмотреть небольшое видео о саде.

Серия сообщений "национальные парки, заповедники":
Часть 1 - Глотка Дьявол - самый крупный водопад
Часть 2 - Парк Софиевка. Умань
...
Часть 9 - Флоренция - сады Боболи
Часть 10 - Скульптуры грота Майджишан, Китай
Часть 11 - Остров Барбадос и Ботанический сад "Андромеда"
Часть 12 - Мост и воздушные шары в Tatton Park, Англия
Часть 13 - Прогулка по ботаническому саду в Киеве
...
Часть 18 - Парк "Южные культуры" в Адлере
Часть 19 - Национальный парк "Браславские озера"
Часть 20 - Мыс Столбчатый, остров Кунашир, Курилы

И вновь завязываем шарфик ( способы )

Уже был один пост у меня, как красиво завязать шарф, вот здесь: http://galkolas.ru/post296293037/, а сейчас еще несколько способов, как завязать шарф, предлагаю Вам.

Узнаем о семейных отношениях по фото

Оказывается, что можно узнать о семейных отношениях и по фото. Честно сказать, никогда не задумывалась над этим. Хотя фотографии смотрим мы все. Но, на что всегда обращаем внимание? Чаще, как выглядят люди на фото, на возраст и на внешность. Думаю, что очень мало кто из Вас обращал внимание на взаимоотношения в семье. Но оказывается, что можно определить какие они и по фото. Сейчас узнаем.

Быстрые огурчики (засолка)

Огурцы любят все, а особенно, если они малосольные. Сезон огурцов уже закончился, но может у кого - то из Вас есть еще в теплицах, то попробуйте засолить поэтому рецепту. Надеюсь, что Вам понравится.

Фаворитка сада - колоритная цинния

Хотя уже осень перевалила свою половину и цветущих растений в садах осталось со всем немного, а где - то уже они совсем отцвели и поэтому хочется показать Вам колоритность прекрасной циннии. Ведь ее считают фавориткой сада и думаю, что есть за что. Так как цинния - одно "маленькое чудо" в наших садах, такое многообразие, а какое совершенство форм и цвета. Думаю, что у многих есть в садах и цветниках это растение, которое Вас радует своими яркими и разнообразными цветами. Но не откажитесь посмотреть еще раз, правда?

Красивый пейзаж осени

Осень, какая она красивая и какая разная. Посмотрите и насладитесь ее красотой, ведь и она уже уже уходит и нам останется только вспоминать о ней. Таких красок, как у осени невозможно увидеть в других сезонах. Она красива по - своему, с  ее желто - красными красками и мы восхищаемся ее красотой.

Серия сообщений "сезоны года":
Часть 1 - Красота вокруг нас
Часть 2 - Весенние цветы
...
Часть 10 - Весна и все цветет вокруг...
Часть 11 - Разные краски осени
Часть 12 - Пейзаж осени
Часть 13 - Последние краски осени
Часть 14 - Семь цветов радуги
...
Часть 28 - Играет красками июль...
Часть 29 - Отражение осени в воде
Часть 30 - В рамках окон осенняя красота

Танго любви ( видео )

Музыка и любовь, думаю, что все согласятся со мной - их не разделить, они всегда звучат в наших сердцах вместе. Послушайте и почувствуйте!

Ах, это танго, это танго,
Как фиолетовый туман!..
Исчезли возрасты и ранги,
И кто-то ласково позвал...
 
И все прекрасно и не странно:
Бокалы красного вина,
И тайный голос: "Анна! Анна!"
Она и он, он и она...
 
Любовь - как первое свиданье,
Как утро жизни на Земле,
Но только раз единой данью
Наедине, наедине...
 
Что есть любовь? Не зная, знаю:
Вино в бокале и в крови,
И как по лезвию, у края -
Вот роковой закон любви!..
 
Она как милость бескорыстна,
Она как сорванный платок,
Она с зачатия до тризны
У наших ног, у наших ног...
 
Любовь мечтает быть ведомой...
Ах, это танго - острие!
Она и запах и истома -
Веди ее, веди ее!
 
И все прекрасно и не странно:
Бокалы красного вина,
И тайный голос: "Анна! Анна!"
Она и он, он и она...

( Вл. Агеев )

Творожно - лимонный чизкейк

Думала, думала и решила, что после вкусных шашлыков, вам наверное захочется чего - нибудь сладенького на десерт. Так, что рецепт творожно - лимонного чизкейка надеюсь, Вам понравится. Возможно на приготовление уйдет немного больше времени, чем на шашлыки, но после будете наслаждаться на приятный лимонный вкус. Подошло время записать рецепт и пополнить свою кулинарную копилку.

Серия сообщений "чизкейк":
Часть 1 - Чизкейк (без выпечки)
Часть 2 - Творожно - лимонный чизкейк
Часть 3 - Творожный чизкейк - шарлотка
Часть 4 - Мини-чизкейк легко и быстро
Часть 5 - Чизкейк с зефирным кремом (без выпечки)
Часть 6 - Банановый чизкейк (без выпечки)
Часть 7 - Чизкейки с ягодами (разные варианты)

Как быстро приготовить мясо для шашлыка (способы)

Любите шашлыки? Я очень, поэтому мой муж их часто готовит. Мясо для шашлыков готовим по - разному, зависит сколько времени есть до их приготовления. Так как думаю, что и Вам они очень нравятся, предлагаю Вам несколько способов быстрого приготовления мяса для шашлыков. Надеюсь, что они Вам понравятся и Вы будете их использовать для приготовления.