-Рубрики

 -Цитатник

Если нужна моя помощь... - (2)

Если нужна моя помощь... Всем здравствуйте... Последнее время я стала чаще получать от ва...

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche) - (33)

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche)   ...

Galche, это для Вас !!! Поздравляю - (19)

Galche, это для Вас !!! Поздравляю!     ...

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка - (3)

Дополнительный доход в интернете без вложений - моя партнерка   Друзья, я являю...

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке - (4)

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке PS: Для друзей и читателей...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galche

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2010
Записей: 7355
Комментариев: 63555
Написано: 88858


Лекарственные растения и наше здоровье

Понедельник, 21 Марта 2016 г. 02:12 + в цитатник

Лекарственные растения и наше здоровье

Состояние каждого из нас во многом зависит от среды обитания. Поэтому правильная организация пространства всегда способствует улучшению нашего здоровья и препятствует развитию утомления. Мы знаем, что многие растения можно использовать для лечения многих заболеваний, так как они могут принести ощутимую пользу при стрессовых  ситуациях, поддержать ослабленный иммунитет и при многих других болезнях. Об этом и поговорим сейчас.
лечебные растения 1 (700x394, 269Kb)

Думаю, что не надо объяснять вам, что не только препараты могут помочь нам во время болезней, но и многие лекарственные растения. Конечно обо всех мы можем и не знать, но те, которые встречаем и знаем можем всегда использовать для улучшения здоровья.

Иммунная система

Крепкую иммунную систему строят белки, из которых организм вырабатывает иммуноглобулины. Ими богаты не только мясо, рыба и морепродукты, но и орехи - фундук и грецкие орехи. Именно иммуностимуляторы на основе растений помогают начать быстрое сопротивление внешней угрозе. Некоторые растения тоже помогут в укреплении нашей иммунной системы.

Например:

- эхинацея повышает первую фазу защиты организма, активизирует бактерицидную функцию клеток;

- лимонник улучшает не только работу мозга, но и способствует увеличению нашей физической активности;

- женьнешь повышает устойчивость организма к недостатку кислорода.

Все эти растения, как и другие, например, аралию, родиолу или элеутерококк можно купить в аптеках в виде настоек или экстрактов. А, если есть возможность, то вырастить в саду и приготовить эти целебные настойки самостоятельно.

А знакомые и часто употребляемые лук и чеснок тоже оказывают иммуностимулирующее действие и попутно избавляют наш организм от микробов.

Необходимо вспомнить и о витаминах, которые нужны нашему организму. Они также есть не только в препаратах, но и в плодах, продуктах, которые мы употребляем.

Витамин А есть во всех желтых овощах и фруктах. Например, в моркови, тыкве, персиках, абрикосах, яблоках, дыне. И конечто, же в облепихе.

Крупы, зеленые овощи, как шпинат, брокколи и спаржа дадут нам витамины группы В. Витамин С есть в цитрусовых, во всех видах капусты, яблоках и во многих растениях: в шиповнике, рябине, черной смородине. А орехи, бобовые, злаковые и растителные масла содержат витамин Е. Как видите, все витамины мы можем получить от всех продуктов, которые употребляем ежедневно, благодаря им мы можем укрепить свою иммунную систему.

Не секрет ни для кого из вас, что довольно часто мы попадаем и в стрессовые ситуации. В результате этого у нас плохое настроение, бессоница, повышенная тревожность, учащенное сердцебиение. Все это опять действует и на иммунную систему.
лечебные растения 2 (700x479, 470Kb)

В таких случаях можно использовать следующие растения:

- валериана  поможет про повышенной нервной возбудимости и улучшит сон, также оказывает спазмолитическое действие (например, при спазмах в желудке и кишечнике);

- пустырник снижает повышенное артериальное давление и улучшает работу сердца (замедляет ритм и увеличивает силу сердечных сокращений). Его рекомендуют при гипертонических кризах и неврозах сердечно-сосудистого характера;

- мелисса незаменима при хроническом стрессе, а чай из нее улучшает сон;

- мята помогает при неврозах, головных болях и стенокардии. А еще и отличный спазмолитик при желудочных спазмах. Чашка чая с мятой избавляет от бессонницы

- хмель снимает тревогу, страх и другие состояния, связанные с сильными переживаниями;

- пассифлора возвращает сон, снимает возбудимость и приступы страха, облегчает самочувствие женщин во время менопаузы;

- донник помогает при судорогах, а также при бессоннице, истерии и головной боли. Но обратите внимание, что при его применении нужно четко соблюдать дозировку.

Это только краткий перечень лекарственных растений, а их очень много. Все эти травы можно пить как по отдельности, так и в виде сборов, смешивая по несколько сразу. А многие из них можно использовать и как настои для ванн. Это прекрасное расслабляющее и косметическое средство, как и трифала, которую можно применять для профилактики и лечения многих заболеваний. Например, трифала нормализует баланс всех систем организма, функции желудочно-кишечного тракта, снимает последствия стрессов и борется с бессоницей, улучшает память, мозговое кровообращение. Порошок "Трифала" - это смесь трех плодов, подробнее об этом вы можете узнать на сайте интернет-магазина "Золото востока". Зайдите и узнайте всю информацию, которая вас интересует.
лечебные растения 3 (700x691, 759Kb)
лечебные растения 4 (620x392, 242Kb)

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 20 раз
Понравилось: 13 пользователям



laura_mz   обратиться по имени Понедельник, 21 Марта 2016 г. 05:28 (ссылка)
спасибо, хороший пост, Галочка!
люблю чаи.....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 21 Марта 2016 г. 23:54ссылка
laura_mz, Добрый вечер, Лариса! Я тоже их пью, они ведь полезны! Приятных весенних дней, желаю!
Перейти к дневнику

Вторник, 22 Марта 2016 г. 11:59ссылка
делюсь красотой и хорошим весенним настроеним :)
2 (700x672, 162Kb)
ludnov   обратиться по имени Понедельник, 21 Марта 2016 г. 07:25 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 21 Марта 2016 г. 23:55ссылка
ludnov, Добрый вечер, Людмила! Пожалуйста и всего хорошего, желаю!
Валентина-л   обратиться по имени Понедельник, 21 Марта 2016 г. 11:01 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 21 Марта 2016 г. 23:56ссылка
Валентина-л, Добрый вечер, Валентина! Пожалуйста! Солнечного настроения, желаю!
AlinkaColnishko   обратиться по имени Понедельник, 21 Марта 2016 г. 12:31 (ссылка)
Это полезно знать каждому!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 21 Марта 2016 г. 23:57ссылка
AlinkaColnishko, Добрый вечер, Алинка! Надо знать! Успешной недели, желаю!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку