Худеем...( комплекс физических упражнений )

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

NadiaS обратиться по имени Пятница, 19 Октября 2012 г. 01:28 (ссылка)

Согласна,что хорошая физическая форма это залог нашего эмоционального состояния. Не нужно жалеть себя, и откладывать занятия спортом до понедельника.

Ответить С цитатой В цитатник

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:17ссылка

Galche

NadiaS, и я согласна, постоянно себя надо пддерживать в форме. Я вот один месяц пропустила занятия, которыми занимаюсь и как "тряпка", но сейчас уже вновь на линии и все ОК. Хорошей недели!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Альбина_Кано обратиться по имени Пятница, 19 Октября 2012 г. 09:02 (ссылка)

Чёт обленилась последне время..) Гальче, буду браться...хароший толчок ты мне дала))) В понедельник..!

Ответить С цитатой В цитатник

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:19ссылка

Galche

Альбина_Кано, как так обленилась, а вземи себя в руки, молодая, красивая, а хочешь быть старухой)) С какого понедельника?)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 17:15ссылка

Альбина_Кано

Galche, Гальче))) мила моя!! Сёне уже приступила)Кака из мене старуха...?)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 22:17ссылка

Galche

Альбина_Кано, правильно и сделала....НЕТ - старухам)))...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

oxymoron999 обратиться по имени Пятница, 19 Октября 2012 г. 14:13 (ссылка)

Ууу я и браться не буду...ленюсь на такое дело...но зарядку для ленивых делаю каждое утро!

Ответить С цитатой В цитатник

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 23:21ссылка

Galche

oxymoron999, Танюша, а просвети о зарядки для ленивых, а то что - то не слышала о такой...))Я делаю упражнения 'око" тибетских монахов.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 08:50ссылка

oxymoron999

Все просто,Галя - не вставая с постели начинаешь разминать руки-ноги- сгибать-разгибать,сжимать пальцы...потом "велосипед","ножницы"- в общем что подскажет тебе фантазия и в любой последовательности. Потом типа "мостика";изображать,что ты идешь (и с выпрямленными ногами и с согнутыми в коленях).Потом наклоны вперед (руки как хочешь держать).Голову поворачивать влево-вправо...поднимать только голову(плечи неподвижны) и так далее,что придет в голову... вот такая у меня зарядка

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 09:37ссылка

Galche

oxymoron999, Доброе утро, Танюш! А, вот она какая, значит ленивая зарядка. Я ее знаю, как разминка организма в постели , если другой нет )).... Приятных минут!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Kuryanochka обратиться по имени Пятница, 19 Октября 2012 г. 19:58 (ссылка)

Галчонок, так нельзя. Для таких стройных, эти упражнения -раз , два и в дамках. А вот для солидных дам с букетом разных заболеваний, фитнес просматривается чуть, чуть. Главное диета, и только диета с элементарными упражнениями физкультуры. Почитай у меня сбалансированную низкокалорийную диету. Твое мнение??? Жду.

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Ссылки

-Цитатник

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Худеем...( комплекс физических упражнений )