-Рубрики

 -Цитатник

С Днем рождения, Галочка (для Galche) - (12)

С Днем рождения, Галочка (для Galche) Дорогая Галочка! Поздравляю с Днем рождения! Пусть все меч...

Новый вид вымогательства - (10)

Новый вид вымогательства! Всем Здравствуйте... Сегодня мы поговорим по теме, которая...

Не всегда прощения просит тот, кто виноват. Прощения просит тот, кто дорожит отношениями - (2)

Не всегда прощения просит тот, кто виноват. Прощения просит тот, кто дорожит отношениями (Эрих Мария...

Изменить картинку или фото онлайн - (0)

Изменить картинку или фото онлайн   ...

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования - (4)

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования   Др...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galche

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2010
Записей: 8893
Комментариев: 68563
Написано: 96679


Два легких салата (для похудения)

Пятница, 02 Января 2015 г. 01:01 + в цитатник

Два легких салата (для похудения)

В новогодние дни после обильных праздничных столов, эти два салата будут точно многим полезны. Хотя один салат предлагается заправить майонезом, можете заменить сметаной не очень жирной или натуральным йогуртом. Берите рецепты салатов и полробуйте их приготовить, И конечно, же не забудем поблагодарить за предложенные рецепты, которые находятся здесь: salaty.hopes-recipes.ru. Рецепты салатов легкие и с доступными продуктами.

салат 1 (672x378, 226Kb)

Легкий салат с куриной грудкой и овощами

Ингредиенты: лук (красный) - 2 шт., перец сладкий красный - 1 шт., перец сладкий желтый - 1 шт., кеуриные грудки - 2 шт., зеленый лук - 1 пучок, капуста пекинская - 0,5 кочана

Приготовление:

Специальный соус для салата: смешать 2 ст. л. сметаны с 1 ст. л. готовой горчицы, добавить 1 зубчик чеснока (через пресс его выдавить), соль и черный перец по вкусу. Все перемешать блендером или вилкой - заправка готова.

Салатный красный лук нарезать полукольцами, перец соломкой, зеленый лук и капусту нашинковать, вареные куриные грудки нарезать кубиками. Все продукты выложить в миску, перемешать, полить соусом и украсить измельченным зеленым луком. Салат готов.

Dieticheskiy-salat-s-kuritsey 1 (550x362, 202Kb)

Салат "Парижель"

Ингредиенты: копченая курица (можно взять окорочок) - 1 шт., свежий огурец - 1 шт., перец сладкий - 1 шт., помидор - 1 шт., кукуруза котнсервированная - 2 - 3 ст. л., майонез/сметана/ натуральный йогурт - на выбор, зелень укропа - по вкусу, соль, перец - по вкусу

 Приготовление:

Приготовление салата начать с разделки копченой курицы. Необходимо отделить от косточек и шкурки, руками разобрать на отдельные волокна. Овощи промыть, с огурца снять шкурку и нарезать соломкой потоньше. Помидор, сладкий перец порезать кубиками. Смешать все ингредиенты в салатнике, добавить резаную зелень укропа, немного консервированной кукурузы. Салат заправить по вкусу майонезом или сметаной, или натуральным йогуртом. При желании посолить и добавить молотого перца.

Приятного аппетита!

Kurinyiy-salat-Parizhel-s-ovoshhami (550x338, 222Kb)

Рубрики:  салаты
Метки:  

Процитировано 38 раз
Понравилось: 11 пользователям

урлауб   обратиться по имени Пятница, 02 Января 2015 г. 09:45 (ссылка)
Спасибо за рецепт!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 02 Января 2015 г. 22:52ссылка
урлауб, пожалуйста! Добрых выходных!
светазам   обратиться по имени Пятница, 02 Января 2015 г. 11:17 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 02 Января 2015 г. 22:53ссылка
светазам, благодарю! С Новым годом!
innes79   обратиться по имени Пятница, 02 Января 2015 г. 11:37 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 02 Января 2015 г. 22:53ссылка
innes79, пожалуйста! С Новым годом!
Аркатова_Галина   обратиться по имени Пятница, 02 Января 2015 г. 22:30 (ссылка)
Прекрасные салатики!!!!!Благодарю!!!!С Новым Годом!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 02 Января 2015 г. 22:54ссылка
Аркатова_Галина, пожалуйста и благодарю! С Новым годом, Галина!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку