-Цитатник

Если нужна моя помощь... - (2)

Если нужна моя помощь... Всем здравствуйте... Последнее время я стала чаще получать от ва...

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche) - (33)

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche)   ...

Galche, это для Вас !!! Поздравляю - (19)

Galche, это для Вас !!! Поздравляю!     ...

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка - (3)

Дополнительный доход в интернете без вложений - моя партнерка   Друзья, я являю...

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке - (4)

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке PS: Для друзей и читателей...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galche

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2010
Записей: 7405
Комментариев: 63735
Написано: 89129


Постоянный и эффективный уход за собой - несколько полезностей

Среда, 14 Мая 2014 г. 02:25 + в цитатник

Постоянный и эффективный уход за собой - несколько полезностей

Наш быстрый ритм жизни не всегда нам оставляет время для долгих процедур красоты. Поэтому думаю, что нам надо научиться совмещать приятное с полезным. Считаю, что это не так и сложно, главное надо научиться это делать регулярно и результат не заставить себя ждать. Конечно, вначале Вам может быть будет немного сложно, но с временем это может стать постоянным помощником в уходе за собой. Давайте узнаем, что и когда полезное и приятное будут нам на пользу.

уход за собой 2 (482x334, 154Kb)

Пробуждение

Несмотря на кажущуюся простоту, надо научиться правильно просыпаться. А  это – настоящее искусство. Как это делать:

- не открывая глаз, сделать медленный и очень глубокий вдох;

- закинуть руки за голову и медленно потянуться вверх, растягивая позвоночник;

- теперь ноги: потянуть их вперед, тем самым пробуждаем мышцы.

А сейчас открыть глаза - день начинается!

Управлять настроением

Что поможет для этого?

- цитрусовый аромат и бодрящие текстуры, особенно тем, кому трудно просыпаться;

- а,тающие маслянистые кремы с успокаивающими эфирными маслами помогут быстрее расслабиться вечером.

Как можно смотреть фильм или передачу

Сразу же скажу по - разному. Например, делать массаж головы расческой или специальным массажером. А можно сделать несколько не сложных упражнений. А, также в такой момент маски для лица, рук или ног не отнимет у Вас много времени - всего несколько минут, но они будут проведены с пользой для Вас.

Ночной сон

Удивились или нет? Оказывается наш сон будет полезен не только для восстановления нашего организма, а например и для волос. Во время сна их можно восстановить и не тратить время утром. Для этого используйте ночные маски и сыворотки. Они легкие и не требуют каких - то  особых условий. Вы спокойно спите, а волосы восстанавливают свою силу и красоту.

Легкие шаги

Что это значит? Вытираясь после душа или ванны, помассируй ноги снизу вверх, используя полотенце, а затем нанесите увлажняющий крем. Особенное внимание уделяйте ступням - здесь находятся точки, отвечающие за весь организм, и давлением пальцев Вы их стимулируете. А ткань полотенца поможет сделать такой массаж более ощутимым.

Вот и все. Вам понравились эти маленькие полезности? А, еще забыла сказать, что пока смотрите фильм или передачу можете сделать маникюр или педикюр, вновь полезное и приятное. Я всегда так делаю. А, если не умеете, то есть и курсы для этого, также и курсы наращивания ногтей. Как видите, всегда есть моменты в нашем ежедневие, когда можно совместить полезное и приятное. А для полной информации о курсах можете узнать на сайте: partnerplus.com.ua. Посетите и узнайте, что Вас интересует.

уход за собой 6 (600x372, 158Kb)

Рубрики:  красота и косметика
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 4 пользователям



Рецепты_от_Татьяны   обратиться по имени Среда, 14 Мая 2014 г. 02:36 (ссылка)
Благодарю))))))))))
Ответить С цитатой В цитатник
ludnov   обратиться по имени Среда, 14 Мая 2014 г. 02:38 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку