-Цитатник

Если нужна моя помощь... - (2)

Если нужна моя помощь... Всем здравствуйте... Последнее время я стала чаще получать от ва...

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche) - (33)

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche)   ...

Galche, это для Вас !!! Поздравляю - (19)

Galche, это для Вас !!! Поздравляю!     ...

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка - (3)

Дополнительный доход в интернете без вложений - моя партнерка   Друзья, я являю...

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке - (4)

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке PS: Для друзей и читателей...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galche

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2010
Записей: 7410
Комментариев: 63749
Написано: 89150


Стимулируем наш мозг ( упражнения )

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 20:37 + в цитатник

Стимулируем наш мозг ( упражнения )

Все наверное знаете, что мозг тоже, как и тело нужно поддерживать в форме. Поэтому для всех, нас необходимо стимулировать наш мозг. А для этого необходимы упражнения. Они будут способствовать улучшению работы нашего мозга, но и в целом для нас. Упражнения не сложны и выполнимы. Думаю, что главное для этого нужно желание с нашей стороны.

1332474292_01 (700x310, 27Kb)

Наш мозг подсказывает нам нужные слова, идеи, предлагает варианты решений разных задач. Но для активной его работе и нам нужно постараться его поддерживать всегда. Несколько упражнений, которые сейчас Вам предложу узнала здесь: selfGrownth.ru.и буду надеяться, что они Вам понравятся и Вы хотя бы частью из них, если не всеми воспользуетесь в дальнейшем:

8292b8814de1 (600x398, 72Kb)

- новое окружение - посетите места, которые Вы еще не посещали, которые для Вас незнакомы;

- новые запахи - купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. И каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах, что позволит  "разбудить"  ваш мозг;

- закрытые глаза - например - вечером не включайте свет в квартире, а ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. ( я очень часто это делаю ). Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств;

- смена рабочей руки - например - чистите зубы не рабочей рукой, а той, которая менее активна: если вы правша, чистите зубы левой рукой, если левша - правой. Также и другую работ, которую выполняете;

- новый гардероб - носите разные вещи. Ученые доказали, что в зависимости от одежды человека меняются не только его ощущения, но и образ мыслей. (для нас, женщин самое удачное упражнение, не правда , ли?)  ))));

- новая дорога - ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой. Даже если новый путь будет длиннее, ничего страшного. Это не только положительно скажется на работе мозга, но и поможет поддержать стройность. ( для многих это еще один + );

- уверенность в себе - будьте увереннее в себе. Даже если вам предлагают работу, в которой вы не очень разбираетесь, соглашайтесь. Мозг быстро активизируется, когда вы не совсем точно знаете, что делать;

- нестандартные ответы - отвечайте на стандартные вопросы нестандартно. Даже на вопрос "как дела?"  можно ответить десятками разных фраз -  откажитесь от стереотипов;

- монеты - научитесь различать монеты разного достоинства только пальцами. Зто упражнение полезно делать, когда вы кого-нибудь или чего-нибудь ждете. Время идет быстрее, а и ожидание становится не таким томительным;

- новые журналы - выбирайте журналы и газеты, на которые вы обычно не обращаете внимания. Например, если вы увлекаетесь модой, купите журнал, посвященной экономике. Необязательно увлечься чем - то новым,  а достаточно того, что время от времени менять тему читаемого;

- разнообразный отдых - посещайте различные места, выезжайте по - чаще на природу;

- новый темп - упражнение можно сделать в выходные дни. Если обычно все делаете медленно, то постарайтесь ускорить темп в 2 раза и обатно., все зто требует большой концентрации;

- шутки - придумывайте новые шутки и анекдоты. Зто очень занимательно и полезно для мозга, так как не только стимулирует умственную активность, но и развивает способность мыслить креативно.

Как видите упражнения не сложны и выполнимы, и можете взять их на заметку для себя. Занимайтесь, занимайтесь над собой, чтобы все в вашей личной жизни устраивало Вас. А не возникали вопросы, подобные такому - Как может устраивать неустроенная личная жизнь? Читайте об этом парадоксе в статье известного психолога Марата Латыпова. Для этого заходите на сайт: марат-латыпов.рф. Прочитайте, полезная информация для всех, нас.

1294561804_abstract-rainbow-wallpapers39 (700x437, 131Kb)

Рубрики:  психология, педагогика
Метки:  

Процитировано 36 раз
Понравилось: 12 пользователям



черемшина_2   обратиться по имени Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 20:43 (ссылка)
Спасибо. Все верно, иногда мозг сам подсказывает действие...
Ответить С цитатой В цитатник
ludnov   обратиться по имени Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 20:53 (ссылка)
Благодарю! Постараюсь запомнить несколько приемов!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 16:38ссылка
ludnov, пожалуйста, Людмила!
Долли-кет   обратиться по имени Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 21:41 (ссылка)
Согласна со всеми упражнениями. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 16:39ссылка
Долли-кет, пожалуйста, Лена!
lyplared   обратиться по имени Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 22:19 (ссылка)
Согласна очень!!!!!!! 132.gif
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Анюта_1527   обратиться по имени Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 22:44 (ссылка)
Спасибо большое!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 16:40ссылка
Анюта_1527, пожалуйста!
Lubokukla   обратиться по имени Понедельник, 01 Апреля 2013 г. 12:53 (ссылка)
БлагоДарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 16:40ссылка
sabitovadolls, пожалуйста!
Даца   обратиться по имени Понедельник, 01 Апреля 2013 г. 15:20 (ссылка)
Интересниј пост. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 16:40ссылка
Даца, пожалуйста!
Донна_Росса   обратиться по имени Вторник, 14 Октября 2014 г. 11:50 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку