-Рубрики

 -Цитатник

Если нужна моя помощь... - (2)

Если нужна моя помощь... Всем здравствуйте... Последнее время я стала чаще получать от ва...

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche) - (33)

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche)   ...

Galche, это для Вас !!! Поздравляю - (19)

Galche, это для Вас !!! Поздравляю!     ...

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка - (3)

Дополнительный доход в интернете без вложений - моя партнерка   Друзья, я являю...

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке - (4)

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке PS: Для друзей и читателей...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galche

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2010
Записей: 7355
Комментариев: 63555
Написано: 88858


ТОП-5 способов выглядеть свежо и молодо

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 02:03 + в цитатник

ТОП-5 способов выглядеть свежо и молодо

 
Картинка 7 из 5351

 

 

Как бороться с первыми признаками старения и всегда выглядеть молодо?

От морщин на лице до неприглядных коричневых пигментных пятен на руках - появление первых признаков старения всегда оказывается шоком, даже если внутренне вы были к этому готовы. Вот несколько советов,как вьiглядеть моложе:



1. Продлите ночной сон

Не зря сон до полуночи называют «сном красоты». Хроническое недосыпание - вот виновник темных кругов под глазами и тусклого цвета кожи. Кроме того, недосыпание может способствовать прибавлению веса, ослаблению иммунной системы, вызывать раздражимость и частые перемены настроения. Как продлить ночной сон на час? Да очень просто - ложитесь раньше.

• Привыкните к новому режиму сна: на протяжении 4 вечеров ложитесь спать на пятнадцать минут раньше, чем обычно, а утром 20 минут проводите при ярком освещении - это поможет урегулировать гормональный уровень (яркое освещение можно найти на улице или воспользоваться специальной лампой). Придерживайтесь нового режима сна.

• Устраните источники света: даже довольно тусклое освещение может подавить выработку мелатонина (гормона сна), поэтому заснуть будет непросто. За час до того, как ложиться спать, выключите свет, телевизор и компьютер. В спальне должна царить кромешная тьма, тогда сон не заставит себя долго ждать.

• Снимите напряжение: теплая ванна - прекрасное средство релаксации перед сном. Помимо релаксации, ванна оказывает еще одно полезное действие: перепады температуры тела замедляют сердечный ритм, в результате чего возникает чувство сонливости.

2. Не забываем про руки

По результатам одного из последних исследований, руки женщины выглядят моложе, если она носит кольца и делает маникюр. Кроме того, многие женщины не знают, что первые признаки старения появляются именно на руках, а не на лице.

• Мы часто пренебрегаем солнцезащитными средствами, особенно солнцезащитным кремом для рук. Старайтесь перед выходом на улицу всегда пользоваться кремом с SPF-фактором не менее 15.

• Выбирайте светлый оттенок лака для ногтей, благодаря которому руки будут казаться моложе, но ни в коем случае не коричневый, темно-синий или бордовый. Лак ярко-красного оттенка подходит для маникюра коротких округлых ногтей, но выбирать нужно красный теплой, а не холодной палитры («холодный» красный подчеркивает вены на руках). Бледно-розовый - беспроигрышный оттенок в любой ситуации.

3. Защищайте шею

Шея - самая уязвимая часть тела женщины, беззащитная перед старением. Можно ли замедлить старение кожи шеи или хотя бы скрыть его? В этом вам помогут правильно подобранные кремы.

• Главное - предотвращение старения с помощью широкого спектра солнцезащитных кремов с SPF-фактором 30. Пользуйтесь таким кремом ежедневно.

• Для ухода за кожей шеи необязательно покупать специальные кремы, для этой цели вполне подойдут кремы для лица с нужными ингредиентами.

• Ежедневное использование крема с антиоксидантами поможет защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды, которое способствует преждевременному появлению морщин. Дерматологи рекомендуют пользоваться кремами, в состав которых входят идебенон, плод кофейного дерева, зеленый чай, гранат и сочетание витаминов С и Е.

4. Всегда пользуйтесь тональной основой

Некоторые женщины с возрастом прекращают пользоваться тональными средствами, так как бояться выглядеть неестественно. Кроме того, многие считают, что тональный крем только подчеркивает морщины. Однако при правильном использовании тональное средство приятно освежает цвет лица, выравнивает его, поэтому кожа кажется более молодой.

• Выбирайте жидкое тональное средство - оно лучше увлажняет кожу и не создает эффекта маски, как это часто случается при использовании средств кремовой консистенции. Подбирать оттенки средства следует при естественном освещении, нанося их на подбородок.

• Перед нанесением тонального средства пользуйтесь увлажняющим кремом (на увлажненную кожу косметика лучше ложится).

• Пользуйтесь косметическим спонжем. Если хотите, чтобы тон лег ровно сплошным слоем, пользуйтесь сухим спонжем; если же вы хотите добиться эффекта сияющей кожи, воспользуйтесь влажным спонжем.

5. Верните волосам юношеский объем

С возрастом волосы, как и кожа, теряют естественный блеск и становятся тоньше. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вернуть волосам юношеский объем:

• Вымойте волосы шампунем, придающим объем, затем нанесите на кончики нежирный кондиционер (если нанести кондиционер у корней, волосы будут безжизненными).

• Вотрите немного мусса для волос у корней и высушите волосы феном.

• Перед сушкой разделите волосы на части, накрутите на крупные бигуди, слегка оттягивая пряди по направлению к лицу.

• Высушив волосы, снимите бигуди и встряхните волосы, наклонив и резко подняв голову. После этого разделите пряди пальцами, начиная у корней.

Рубрики:  полезные советы
красота и косметика
Метки:  

Процитировано 27 раз
Понравилось: 5 пользователям



LERARS   обратиться по имени Воскресенье, 22 Января 2012 г. 02:11 (ссылка)
Спасибо.Галочка, за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 18:02ссылка
LERARS, пожалуйста,ведь должньi мьi вьiглядеть на "отлично",Людочка,молодость с нами!
natali_mogileu   обратиться по имени Воскресенье, 22 Января 2012 г. 03:21 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 18:03ссылка
Наталья_Кириловская, пожалуйста,Наташенька!
Альбина_Кано   обратиться по имени Воскресенье, 22 Января 2012 г. 08:57 (ссылка)
Очень хочется всё это исполнить...)))) СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 18:04ссылка
Klava_Mu, в чем же дело?Зто от нас только зависит...Пожалуйста!
Tka4ewa   обратиться по имени Воскресенье, 22 Января 2012 г. 16:19 (ссылка)
Дельные советы, спасибо!)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 18:05ссылка
Tka4ewa, а главное, доступньiе для каждой из нас.
Mili_Monte   обратиться по имени Воскресенье, 22 Января 2012 г. 20:02 (ссылка)
А я пользуюсь советами Моники Белуччи! Оливковое масло творит чудеса.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 23:37ссылка
Mili_Monte, если можно по-подробнее,буду благодарна!
Госпажа_Удача   обратиться по имени Понедельник, 23 Января 2012 г. 11:41 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
zahariya   обратиться по имени Понедельник, 23 Января 2012 г. 18:30 (ссылка)
Galche, спасибо за полезные советы!!! Мне так понравился Ваш дневничок!!! Приглашаю Вас в друзья!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку