-–убрики

 -÷итатник

≈сли нужна мо€ помощь... - (2)

≈сли нужна мо€ помощь... ¬сем здравствуйте... ѕоследнее врем€ € стала чаще получать от ва...

— ƒнем рождени€, дорога€ √алочка (Galche) - (33)

— ƒнем рождени€, дорога€ √алочка (Galche)   ...

Galche, это дл€ ¬ас !!! ѕоздравл€ю - (19)

Galche, это дл€ ¬ас !!! ѕоздравл€ю!     ...

ƒополнительный доход в интернете без вложений Ц мо€ партнерка - (3)

ƒополнительный доход в интернете без вложений - мо€ партнерка   ƒрузь€, € €вл€ю...

 ак подписатьс€ на чужой ƒневник или на —ообщество по ссылке - (4)

 ак подписатьс€ на чужой ƒневник или на —ообщество по ссылке PS: ƒл€ друзей и читателей...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Galche

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.07.2010
«аписей: 7404
 омментариев: 63735
Ќаписано: 89128


10 секретов счасть€

„етверг, 26 ћа€ 2011 г. 01:04 + в цитатник

10 секретов счасть€


1 секрет »стинного —часть€ – —ила ќтношени€.



ћое счастье основано на моем отношении к жизни. я настолько счастлив, насколько настроен на это мой разум. ≈сли € буду настраиватьс€ на лучший результат, чащу всего € буду добиватьс€ его!
 


—частье – это выбор, который, который € могу сделать в любое мгновение и в любом месте, повсюду.

ћожно найти такую точку зрени€, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. Ќачина€ с этой минуты, € буду искать во всем и в каждом что-то положительное.

¬ любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса:

1. „то в этой ситуации замечательно? „то в ней могло бы быть замечательным?

2.„то еще не совершенно?

3. „то € могу сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса?

«ерном истинного счасть€ €вл€етс€ благодарность. Ќесчастным или счастливым мен€ делают только мои мысли, а не внешние обсто€тельства. ”правл€€ своими мысл€ми, € управл€ю своим счастьем.

2 секрет »стинного —часть€ – —ила “ела.




ƒвижени€ вли€ют на чувства.

‘изические упражнени€ облегчают стресс и вызывают в теле химические реакции, благодар€ которым мы чувствуем себ€ хорошо. «аниматьс€ следует регул€рно – по возможности, ежедневно, - как минимум, в течение 30 минут.

ћои чувства воздействуют на осанку. Ѕодра€ поза тела вызывает ощущени€ счасть€. „увство счасть€ можно сознательно вызвать в любое мгновение с помощью «€кор€».

ѕитание вли€ет на то, как мы себ€ чувствуем. —ледует избегать депрессантов, таких, как кофе, чай, алкоголь, богатые сахаром продукты и искусственные добавки, и старатьс€ употребл€ть побольше фруктов и овощей, грубых зерен и бобовых.

3 секрет »стинного —часть€ – —ила ∆изни в мгновении.



—частье кроетс€ не в годах, мес€цах, недел€х и даже не в дн€х, но его можно найти в каждом мгновении. ћы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновени€.

¬оспоминани€ состо€т из особых моментов – накапливайте как можно больше таких мгновений. ∆изнь в текущем мгновении рассеивает сожалени€, преодолевает беспокойство и снижает стресс.

ѕомните, что каждый новый день €вл€етс€ новым началом, новой жизнью.

4 секрет »стинного —часть€ – —ила представлений о себе.



√овор€т, что «человек €вл€етс€ тем, что он о себе думает». ћы такие, какими себ€ считаем. ≈сли € недоволен собой, то € недоволен и всей своей жизнью. ѕоэтому дл€ того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научитьс€ быть довольным самим собой.

 аждый человек уникален. ќн €вл€етс€ победителем, поскольку шансы на рождение именно этого человека составл€ли один к трехстам тыс€чам миллиардов.

Ћюди €вл€ютс€ нашими зеркалами, но это кривые зеркала. „тобы преодолеть комплексы и отрицательные убеждени€ о самом себе, чтобы создать положительный образ себ€, необходимо:

- ќпределить, как возникли негативные представлени€ и справедливы ли они (если они имеют основани€, следует прин€тьс€ за изменение себ€);

- ≈жедневно высказывать самому себе позитивные утверждени€ о том, каким человеком вы хотели бы стать;

- ¬ести себ€ так, как будто вы такой, каким хотели бы быть;

- —прашивать самого себ€, что вам нравитс€ в самом себе и к чему в себе вы относитесь с уважением.

5 секрет »стинного —часть€ – —ила цели.



÷ели придают нашей жизни смысл и содержание. ≈сли у нас есть цель, мы сосредотачиваемс€ на достижение удовольстви€, а не на избавлени€ от страданий.

÷ели станов€тс€ тем, ради чего стоит подниматьс€ с постели по утрам.

÷ели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена – еще более при€тными.

«апишите все свои цели и перечитывайте их:

 ак только проснулись утром;

¬рем€ от времени в течение дн€;

ѕеред самым отходом ко сну.

6 секрет »стинного —часть€ – —ила смеха.



„увство юмора облегчает стресс и вызывает ощущение счасть€. —мех усиливает способность к сосредоточению и повышает умение решать задачи.

¬ любых обсто€тельствах наверн€ка можно найти смешные стороны, если только поискать их. ¬место вопроса: «„то плохого в этой ситуации?» спрашивайте себ€: «„то в ней смешного?» или «„то в ней могло бы быть смешным?».

ѕочаще обращайтесь к «двухшаговой формуле антистресса»:

Ќе волнуйс€ о мелочах. ѕомни, что больша€ часть жизни состоит из мелочей!

7 секрет »стинного —часть€ – —ила прощени€.



”мение прощать €вл€етс€ ключом, открывающим дверь »стинного —часть€.

Ќевозможно быть счастливым, если в вас остались ненависть и обиды. ѕомните, что от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих.

ќшибки и неудачи представл€ют собой уроки жизни. ѕрощайте других. ѕрощайте самого себ€.

8 секрет »стинного —часть€ – —ила умени€ давать.



—частье нельз€ найти в обладании и приобретении чего-то дл€ самого себ€. ќно кроетс€ в умении давать и помогать другим.

„ем больше радости и счасть€ мы приносим другим, тем больше обретаем сами.

 аждый день можно творить собственное счастье, отыскива€ способы подарить его окружающим.

9 секрет »стинного —часть€ – —ила взаимоотношений.



 ачество жизни определ€етс€ качеством взаимоотношений с людьми.

Ќикто не живет на необитаемом острове.  аждый человек испытывает потребность в других.

Ѕлизкие взаимоотношени€ делают хорошие времена еще более при€тными, а трудные периоды – более легкими. –адость, которой дел€тс€, - двойна€ радость; проблема, которой дел€тс€, - половина проблемы.

ќтноситесь к каждому человеку так, словно никогда его больше не увидите.

10 секрет »стинного —часть€ – —ила веры.



¬ера €вл€етс€ фундаментом »стинного счасть€. Ѕез веры не может быть продолжительного счасть€.

¬ера вызывает доверие к люд€м, успокаивает разум т освобождает душу от сомнений, тревог, беспокойств и страха.

 
–убрики:  о жизни и любви
ћетки:  

ѕроцитировано 36 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



schura-fedja   обратитьс€ по имени „етверг, 26 ћа€ 2011 г. 12:19 (ссылка)
Galche, —пасибо1
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Galche   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 ћа€ 2011 г. 00:16 (ссылка)
ѕожалуйста,мила€!!!:kiss:
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени ¬торник, 30 јпрел€ 2013 г. 16:14 (ссылка)
ќлечка:
«дравствуйте, мои дорогие женщины и девушки! я бы хотела порадовать ¬ас тем, что насто€щие маги способные вернуть любовь и счастье в ¬аш дом, ещЄ не исчезли, так как € смогла найти очень хорошую ворожею —ветлану Ћазареву в социальной сети в контакте: vk.com/id200677309 . ќна мне пообещала помочь в проблеме с мужем, если мы встретимс€ у неЄ на личном приеме.  ак ¬ы уже пон€ли дл€ неЄ очень важен личный контакт с клиентом, поэтому € согласилась, да и выбора не было, либо развод, либо приЄм с этой ворожеей, но € ¬ам говорю, честно, когда € позвонила ей по телефону, который нашла на странице ее, то —ветлана расположила мен€ к себе, довольно-таки четкой диагностикой. ¬сю правду сказала. ѕоэтому у мен€ не возникло сомнений по поводу этого приема. я знала, что она поможет, и она помогла. „етыре недели € к ней ходила, а результаты начались на второй, разве это не здорово? ћуж сам искал повод дл€ примирени€ и нашел. — тех пор мы даже не ссоримс€.:-)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку