Ароматы и их влияние на настроение

Ароматерапия, как метод в традиционной медицины, имеет свои принципы, которые позволяют организовать индивидуальный подход к каждому человеку. Суть заключается в том, что ароматы различных растений способны оказывать серьезное влияние не только на настроение, но и в целом на организм человека. Аромат каждого растения состоит из комплекса различных активных веществ, поэтому одно и тоже эфирное масло может использоваться для лечения разных заболеваний. При этом следует помнить о мерах предосторожности и дозировке. Малые дозы эфирных масел являются стимуляторами, а большие могут навредить жизненно важным процессам организма.

Благодаря огромному количеству видов эфирных масел, с выбором нужного варианта проблем не возникает. Но важно знать, что применять надо только понравившиеся запахи масел, так как они способны действовать на человека через его восприятие.

Лаванда

Масло лаванды помогает быстро восстановиться после пережитого стресса. Аромат со свежими цветочными нотками снижает беспокойство и способствует расслаблению нервной системы. Отличное сочетание лаванды в композиции с лимоном, апельсином, бергамотом, ромашкой, пачули, ванилью и иланг-илангом.

Бергамот

Это удивительное растение, плоды которого похожи на груши на самом деле родственны апельсинам. Аромат бергаматового масла - терпкий, таинственный, с легким пряным тоном - создает ощущение праздника и помогает справиться с печальным настроением. Сочетается в композиции с лавандой, ромашкой (римской), шалфеем, ладаном, грейпфрутом, лимоном, жасмином и сандаловым деревом.

Ромашка (римская)

Аромат римской ромашки - теплый, сладковатый, травянистый, с яблочными нотами. Он освобождает от волнения, раздражительности, улучшает качество сна, длая его более глубоким и спокойным. Римская ромашка сочетается в композиции с мандарином, лавандой и сандаловым деревом.

Роза

Аромат розы помогает устранить чувство замкнутости и скованности. Способствует внутренней гармонии, положительному восприятию себя и окружающих, раскрывает эмоции, придает им большую глубине. Отлично сочетается с римской ромашкой, шалфеем, бергамотом и ладаном.

Иланг-иланг

Масло иланг-иланг называют эфирным маслом любви, усиливающим сексуальную привлекательность. Его аромат очень активный афродизиак, символизирующий нежность, тепло, силу и интуитивную чувственность. Получается прекрасное сочетание в композиции с шалфеем, жасмином, розой, пачулей, сандаловым деревом и ванилью.

Базилик

Если предстоит работа, связанная с запоминанием большого количества информации, то лучше всего использовать такой аромат, как базилик. Эфирное масло базилика - прекрасное средство, улучшающее память. Сочетается в композиции с кипарисом, лимоном, мятой и розмарином.

Ладан

Из этого дерева добывают смолу, обладающую удивительными свойствами. Аромат эфирного масла ладана помогает устранить состояние тревоги, страха, дает ощущение внутреннего покоя. Может сочетаться в композиции с римской ромашкой, кедром, жасмином, неролью, лавандой, пачулей, розой и сандаловым деревом.

Розмарин

Лучшее средство от усталости - позволить себе отдохнуть, но это не всегда удается. На некоторое время поможет восстановить силы аромат розмарина. Свежий и пряный запах активизирует нервную систему, улучшает работоспособность. Сочетается в композиции с базиликом, бергамотом, имбирью, лимоном, жасмином, грейпфрутом и пачулей.

Грейпфрут

Аромат грейпфрута активизирует работу мозга, поднимает настроение, вселяет оптимизм и придает уверенности в себе. А также способствует успешным деловым контактам. Чудесно сочетается в композиции с бергамотом, кипарисом, жасмином, апельсином и розмарином.

В разнообразии существующих ароматов, вы возможно найдете свой, который вызывает у вас самые положительные ассоциации и эмоции. Главное, при выборе и работе с ароматами соблюдать умеренность, не делать слишком концентрированных растворов и не вдыхать их слишком часто. Не стоит забывать, что ароматерапия является лишь вспомогательным средством коррекции эмоций.