-÷итатник

—айты, открывшие Ѕ≈—ѕЋј“Ќџ… доступ на врем€ карантина по короновирусу! - (2)

—айты, открывшие Ѕ≈—ѕЋј“Ќџ… доступ на врем€ карантина по короновирусу!   ...

ѕолезные ссылки »нтернета - (0)

ѕолезные ссылки »нтернета ...

— днем рождени€, √алчонок (Galche) - (19)

— днем рождени€, √алчонок (Galche) ..............~*~.............. √алочка, дорога€, с ƒнем рожд...

„то посмотреть на выходных - (0)

„то посмотреть на выходных Ќаступили выходные, хочетс€ что-то посмотреть интересное: ...

‘ильм "јтлантида" - (5)

‘ильм "јтлантида" ѕредлагаю посмотреть очень захватывающий фильм, просто на о...

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Galche

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.07.2010
«аписей: 8153
 омментариев: 67175
Ќаписано: 94137



¬спомним о продуктах, замедл€ющих старение (инфографика)

„етверг, 09 январ€ 2020 г. 06:48 + в цитатник

¬спомним о продуктах, замедл€ющих старение (инфографика)

Ќи дл€ кого не секрет, что все хот€т быть как можно дольше здоровыми, красивыми и выгл€деть моложе своих лет. —тареть ни кому не хочетс€. Ќо годы идут, а с ними и изменени€ нашего внешнего и внутреннего состо€ни€ все чаще напоминают, что молодость проходит. ’от€ ведь можно не только замедлить старение организма, а и изменить себ€ в лучшую сторону. » главное, правильно питатьс€, а вместе с этим и не забывать заниматьс€ физическими упражнени€ми или старатьс€ больше двигатьс€. “о есть вести активную жизнь. » так, какие же продукты "отодвинут" старость и продл€т молодой вид.

–њ—А–Њ–і—Г–Ї—В—Л –Њ—В —Б—В–∞—А–µ–љ–Є—П –Є–љ—Д–Њ–≥—А–∞—Д–Є–Ї–∞ 3 (700x366, 288Kb)

¬ рацион каждого человека вход€т группы витаминов, жирные кислоты (ќмега-3), цинк, магний, полифенол и селен. Ќо употребл€ть их к примеру один раз в мес€ц ничего в вашем организме не изменит. „тобы получать все эти полезные вещества продукты с ними необходимо консумировать посто€нно. ј вот более жирные сорта м€са, картофель, белый хлеб, разные булочки и любые другие сладости, в которых большое количество сахара и других непон€тных консервантов или вообще убрать из меню или уменьшить их количество. ѕросто надо всегда помнить, что ваше здоровье, а вместе с ним и красота будут важнее любых вредных продуктов.

ј чтобы вспомнить и о калорийности некоторых продуктов, заходите сюда может быть эта таблица тоже "повли€ет на вас":)
–њ—А–Њ–і—Г–Ї—В—Л –Њ—В —Б—В–∞—А–µ–љ–Є—П –Є–љ—Д–Њ–≥—А–∞—Д–Є–Ї–∞ 1 (525x700, 436Kb)
–њ—А–Њ–і—Г–Ї—В—Л –Њ—В —Б—В–∞—А–µ–љ–Є—П –Є–љ—Д–Њ–≥—А–∞—Д–Є–Ї–∞ 2 (370x700, 298Kb)
–њ—А–Њ–і—Г–Ї—В—Л –Њ—В —Б—В–∞—А–µ–љ–Є—П –Є–љ—Д–Њ–≥—А–∞—Д–Є–Ї–∞ 4 (700x437, 346Kb)

—ери€ сообщений "правильное питание":
„асть 1 - ¬сегда быть в форме
„асть 2 - ѕохудение без диет - это самое правильное похудение!
...
„асть 13 - ќранжевые продукты - польза
„асть 14 - ¬иды ча€, полезное воздействие на организм
„асть 15 - ¬спомним о продуктах, замедл€ющих старение (инфографика)

–убрики:  здоровье
ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени „етверг, 09 январ€ 2020 г. 13:47 (ссылка)
ѕрекрасный пост! ќтличного зимнего настроени€!∆елаю при€тных мелочей, от которых радуетс€ душа.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Galche   обратитьс€ по имени —уббота, 11 январ€ 2020 г. 21:20 (ссылка)
јлла_—тудентова, ƒобрый вечер! Ѕлагодарю, јллочка! —нежной зимы и при€тных впечатлений от ее пейзажей!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку