-÷итатник

≈сли нужна мо€ помощь... - (2)

≈сли нужна мо€ помощь... ¬сем здравствуйте... ѕоследнее врем€ € стала чаще получать от ва...

— ƒнем рождени€, дорога€ √алочка (Galche) - (33)

— ƒнем рождени€, дорога€ √алочка (Galche)   ...

Galche, это дл€ ¬ас !!! ѕоздравл€ю - (19)

Galche, это дл€ ¬ас !!! ѕоздравл€ю!     ...

ƒополнительный доход в интернете без вложений Ц мо€ партнерка - (3)

ƒополнительный доход в интернете без вложений - мо€ партнерка   ƒрузь€, € €вл€ю...

 ак подписатьс€ на чужой ƒневник или на —ообщество по ссылке - (4)

 ак подписатьс€ на чужой ƒневник или на —ообщество по ссылке PS: ƒл€ друзей и читателей...

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Galche

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.07.2010
«аписей: 7464
 омментариев: 64106
Ќаписано: 89650


’ек по-гречески

—реда, 18 »юл€ 2018 г. 01:11 + в цитатник

’ек по-гречески

’отите приготовить вкусное и быстрое блюдо из рыбы, тогда воспользуетесь рецептом из греческой кухни. ¬ ней готов€т рыбные блюда разными способами. ќдин из них предложили авторы jrati.ru. Ёто блюдо можно подать на обед или ужин.
—Е–µ–Ї –њ–Њ-–≥—А–µ—З–µ—Б–Ї–Є 1 (450x253, 132Kb)

»нгредиенты:

  • филе хека - 300 г
  • рис - 100 г
  • лук - 1 шт.
  • помидоры - 1 шт.
  • оливковое масло - дл€ жарки
  • петрушка - по вкусу
  • укроп - по вкусу
  • соль - по вкусу
  • перец - по вкусу

ѕриготовление:

ќтварить рис до полуготовности.
—Е–µ–Ї –њ–Њ-–≥—А–µ—З–µ—Б–Ї–Є 2 (450x253, 99Kb)

Ћук нарезать полукольцами и обжарить на оливковом масле 2 - 3 минуты.
—Е–µ–Ї –њ–Њ-–≥—А–µ—З–µ—Б–Ї–Є 3 (450x253, 97Kb)

ѕомидор мелко нарезать, добавить к луку, посолить и поперчить, перемешать и тушить под крышкой 5 минут.
—Е–µ–Ї –њ–Њ-–≥—А–µ—З–µ—Б–Ї–Є 4 (450x253, 101Kb)

‘иле хека нарезать ломтиками, выложить к помидорам и луку, тушить 10 - 15 минут. ƒобавитьрис и тушить под крышкой до готовности. ѕри подаче посыпать зеленью.

ѕри€тного аппетита!
—Е–µ–Ї –њ–Њ-–≥—А–µ—З–µ—Б–Ї–Є 1 (450x253, 132Kb)

—ери€ сообщений "блюда из рыбы":
„асть 1 - ∆ареные креветки (мой рецепт)
„асть 2 - ќформление блюд - рыбна€ нарезка
...
„асть 23 - ѕриготовление камбалы (несколько простых рецептов)
„асть 24 - Ѕлюда из щуки
„асть 25 - ’ек по-гречески
„асть 26 - –азнообразие блюд из щуки
„асть 27 - “реска с жареным чесноком и лимоном
...
„асть 30 - ’ек в сырно-картофельной шубке
„асть 31 - “реска в горчичном маринаде
„асть 32 - ћинтай - "молочные реки, рыбные берега"

–убрики:  кулинари€
ћетки:  

ѕроцитировано 27 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м