-–убрики

 -÷итатник

„то посмотреть на выходных - (0)

„то посмотреть на выходных Ќаступили выходные, хочетс€ что-то посмотреть интересное: ...

‘ильм "јтлантида" - (4)

‘ильм "јтлантида" ѕредлагаю посмотреть очень захватывающий фильм, просто на о...

‘ильм "“-34" - (3)

‘ильм "“-34" (2018) ѕерва€ зима ¬еликой ќтечественной войны. —амые ожесточенны...

 омедии дл€ настроени€ - (0)

 омедии дл€ настроени€  расотка на всю голову (2018) —ме€тьс€ последним (2019)...

≈сли нужна мо€ помощь... - (2)

≈сли нужна мо€ помощь... ¬сем здравствуйте... ѕоследнее врем€ € стала чаще получать от ва...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Galche

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.07.2010
«аписей: 7514
 омментариев: 64326
Ќаписано: 89986


–ыба, запеченна€ с луком и морковью

¬торник, 19 »юн€ 2018 г. 01:11 + в цитатник

–ыба, запеченна€ с луком и морковью

ћногие предпочитают жареную рыбу, так как считают, что она вкуснее, чем варена€. Ќе спорю, но можно ее приготовить и в духовке, она тоже будет вкусной и лучше сохранит свои полезные свойства. ј и времени на приготовление уйдет меньше. ≈сть много простых рецептов, которыми вы всегда можете воспользоватьс€. ќдин из таких и предлагаю вам.
—А—Л–±–∞, –Ј–∞–њ–µ—З–µ–љ–љ–∞—П —Б –ї—Г–Ї–Њ–Љ –Є –Љ–Њ—А–Ї–Њ–≤—М—О 1 (450x255, 123Kb)

»нгредиенты:

  • рыбное филе минта€ - 500 - 700 г
  • лук - 3 - 5 шт.
  • морковь - 3 - 4 шт.
  • сыр - 150-  200 г
  • сок лимона - 1 ст. л.
  • майонез - по вкусу
  • растительное масло - дл€ жарки
  • соль, перец - по вкусу

ѕриготовление:

–ыбное филе вымыть, нарезать на кусочки, сбрызнуть соком лимона.ѕосолить, поперчить Ћук почистить, нарезать четверть кольцами. ћорковь почистить и натереть на крупной терке.
—А—Л–±–∞, –Ј–∞–њ–µ—З–µ–љ–љ–∞—П —Б –ї—Г–Ї–Њ–Љ –Є –Љ–Њ—А–Ї–Њ–≤—М—О 2 (450x265, 106Kb)

Ќа разогретой с растительным маслом сковороде обжарить лук до м€гкости. ƒобавить морковь и продолжить обжаривать.
—А—Л–±–∞, –Ј–∞–њ–µ—З–µ–љ–љ–∞—П —Б –ї—Г–Ї–Њ–Љ –Є –Љ–Њ—А–Ї–Њ–≤—М—О 3 (450x263, 140Kb)

Ќа дно формы выложить половину обжаренной моркови с луком. —верху разложить рыбное филе.
—А—Л–±–∞, –Ј–∞–њ–µ—З–µ–љ–љ–∞—П —Б –ї—Г–Ї–Њ–Љ –Є –Љ–Њ—А–Ї–Њ–≤—М—О 4 (450x249, 111Kb)

Ќа рыбу выложить оставшуюс€ половину обжаренных овощей. ’орошо полить майонезом.
—А—Л–±–∞, –Ј–∞–њ–µ—З–µ–љ–љ–∞—П —Б –ї—Г–Ї–Њ–Љ –Є –Љ–Њ—А–Ї–Њ–≤—М—О 5 (450x261, 111Kb)

» посыпать сыром.
—А—Л–±–∞, –Ј–∞–њ–µ—З–µ–љ–љ–∞—П —Б –ї—Г–Ї–Њ–Љ –Є –Љ–Њ—А–Ї–Њ–≤—М—О 6 (450x245, 112Kb)

‘орму поставить в разогретую до 180— духовку на 25 - 30 минут. ѕодавать в гор€чем виде, украсить любой зеленью.

ѕри€тного аппетита!
—А—Л–±–∞, –Ј–∞–њ–µ—З–µ–љ–љ–∞—П —Б –ї—Г–Ї–Њ–Љ –Є –Љ–Њ—А–Ї–Њ–≤—М—О 1 (450x255, 123Kb)

—ери€ сообщений "блюда из рыбы":
„асть 1 - ∆ареные креветки (мой рецепт)
„асть 2 - ќформление блюд - рыбна€ нарезка
...
„асть 20 - ћинтай - необычное приготовление
„асть 21 - —ельдь по-корейски
„асть 22 - –ыба, запеченна€ с луком и морковью
„асть 23 - ѕриготовление камбалы (несколько простых рецептов)
„асть 24 - Ѕлюда из щуки
...
„асть 32 - ћинтай - "молочные реки, рыбные берега"
„асть 33 - –ыба, запеченна€ в соусе с лаймом
„асть 34 - ‘иле трески в сметанном соусе

–убрики:  кулинари€
ћетки:  

ѕроцитировано 37 раз
ѕонравилось: 21 пользовател€м