-–убрики

 -÷итатник

„то посмотреть на выходных - (0)

„то посмотреть на выходных Ќаступили выходные, хочетс€ что-то посмотреть интересное: ...

‘ильм "јтлантида" - (4)

‘ильм "јтлантида" ѕредлагаю посмотреть очень захватывающий фильм, просто на о...

‘ильм "“-34" - (3)

‘ильм "“-34" (2018) ѕерва€ зима ¬еликой ќтечественной войны. —амые ожесточенны...

 омедии дл€ настроени€ - (0)

 омедии дл€ настроени€  расотка на всю голову (2018) —ме€тьс€ последним (2019)...

≈сли нужна мо€ помощь... - (2)

≈сли нужна мо€ помощь... ¬сем здравствуйте... ѕоследнее врем€ € стала чаще получать от ва...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Galche

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.07.2010
«аписей: 7562
 омментариев: 64596
Ќаписано: 90384


ќвощной суп дл€ худеющих

—реда, 26 Ќо€бр€ 2014 г. 17:26 + в цитатник

ќвощной суп дл€ худеющих

ѕодобных овощных супов много, стоит только их поискать в интернете. ќни не имеют много калорий, но содержат витамины, вкусны и легки в приготовление.  то хочет из ¬ас немного или много "привести себ€" в норму, то берите рецепт и приготовьте этот суп.

–Њ–≤–Њ—Й–љ–Њ–є-—Б—Г–њ-–і–ї—П-–њ–Њ—Е—Г–і–µ–љ–Є—П-—А–µ—Ж–µ–њ—В2-300x199 (300x199, 53Kb)

»нгридиенты:

- капуста белокочанна€ - по  вкусу

- лук - 1 - 2 шт.

- морковь - 1 шт.

- сельдерей - 1 стеб. или больше (по вкусу)

- укроп - 0,5 пучка

- помидоры - 2- 3 шт.

- болгарский перец - 2 шт.

- петрушка - 0,5 пучка

ѕриготовление:

¬се овощи промыть,очистить, мелко нарезать на кусочки, положить в кастрюлю и залить водой. ƒобавить соль и перец, а также на ваш вкус кориандр, тмин, чеснок, лавровый лист, что больше нравитс€. Ћук разрезать колечками и чуть - чуть обжарить на оливковом масле. “оже добавить в суп, поставить кастрюлю на сильный огонь на 10 минут, потом накрыть крышкой и оставить варитьс€ на медленном огне. —уп готов тогда, когда все овощи станут м€гкими. Ётот овощной суп дл€ похудени€ можно готовить на нежирном м€сном бульоне. “акже суп можно употребл€ть как диету при противопоказани€х на жир и м€со.

ѕри€тного аппетита!

8[22] —Б—Г–њ –Њ–≤–Њ—Й–љ–Њ–є (490x330, 107Kb)

–убрики:  кулинари€
ћетки:  

ѕроцитировано 40 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



јркатова_√алина   обратитьс€ по имени —реда, 26 Ќо€бр€ 2014 г. 22:07 (ссылка)
—пасибо за супчик!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку