-Рубрики

 -Цитатник

Если нужна моя помощь... - (2)

Если нужна моя помощь... Всем здравствуйте... Последнее время я стала чаще получать от ва...

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche) - (33)

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche)   ...

Galche, это для Вас !!! Поздравляю - (19)

Galche, это для Вас !!! Поздравляю!     ...

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка - (3)

Дополнительный доход в интернете без вложений - моя партнерка   Друзья, я являю...

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке - (4)

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке PS: Для друзей и читателей...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galche

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2010
Записей: 7357
Комментариев: 63563
Написано: 88868


Полезные орешки и натюрморт

Четверг, 02 Октября 2014 г. 18:10 + в цитатник

Полезные орешки и натюрморт

Орехи любите? О любых спрашиваю. Мне очень нравятся, с удовольствием их грызу))), так как они полезны. О  пользе кратко и поговорим в  этом посте. Но, конечно не надо забывать, что все можно есть в меру, так как безмерное питание всегда имеет последствия. Об этом тоже думаю, что Вам известно

натюрморт орехи 16 (700x525, 448Kb)

Как всякий пищевой продукт, так и любые орехи (грецкие, миндаль, фисташки, арахис, кедровые и другие) содержат в себе полезные вещества. Это витамины, минералы, а также и полезные жиры. Поэтому небольшая горсточка орехов, то есть 50 - 60 г в день помогает нашему организм быть здоровее. А, сейчас коротко скажу о витаминах, минералах и жирах, которые содержат орехи:

- витамины - витамин E (токоферол). Он влияет на мужскую и женскую половые системы и является сильнейшим антиоксидантом. А, также витамины В, А и С. Например, грецкий орех содержит витамин С в 50 раз больше, чем в цитрусовых;

- минералы - это кальций, магний, цинк, фосфор, железо, медь и др. Все минералы активно участвуют во многих процессах, которые влияютна состояние костей и силу иммунитета;

- жиры - содержание Омега - кислоты, которая необходима организму. Они приносят пользу сердечно - сосудистой системе, так как снижают уровень холестерина и способствуют укреплению сосудов. Также необходимы они и для работы мозга, сильного иммунитета и хорошего обмена веществ.

И в заключение отмечу, что орехи полезны для сердечно - сосудистой системы, для мозга, профилактики рака и конечно же, для красоты и молодости. Но еще раз напомню, что орехи калорийны, поэтому ежедневно можно употреблять не более 50 г. При употребление лучше будет, если комбинировать разные виды орехов, добавляя в различные блюда. Например, в овощные и фруктовые салаты, посыпать мелко нарезанными орехами выпечку и перемешать их с йогуртами и фруктово - ягодными пюре. Если, Вы хотите купить орешки кешью, то у Вас есть такая возможность. Обращайтесь в компанию "Сибирская сила", которая предлагает различные виды орехов - грецкие и кедровые, арахис и фундук, а также сухофрукты, мед, вегетарианские сладости и колбасы и другие продукты. Для информации, заказе, оплате и доставке можете узнать на сайте: siberian-forse.ru. А, сейчас предлагаю Вам посмотреть несколько красивых натюрмортов с орехами.

натюрморт орехи 20 (638x700, 716Kb)

натюрморт орехи 8 (550x331, 212Kb)

натюрморт орехи 9 (699x352, 223Kb)

натюрморт орехи 5 (640x625, 290Kb)

натюрморт орехи 26 (450x299, 151Kb)

натюрморт орехи 2 (700x467, 298Kb)

натюрморт орехи 6 (699x512, 343Kb)

натюрморт орехи 14 (560x445, 251Kb)

натюрморт орехи 4 (700x549, 284Kb)

натюрморт орехи 18 (700x466, 315Kb)

натюрморт орехи 7 (699x507, 251Kb)

натюрморт орехи 15 (700x515, 360Kb)

натюрморт орехи 10 (700x547, 476Kb)

натюрморт орехи 11 (700x467, 413Kb)

натюрморт орехи 24 (700x437, 289Kb)

натюрморт орехи 19 (700x388, 331Kb)

натюрморт орехи 12 (699x470, 256Kb)

натюрморт орехи 21 (700x441, 232Kb)

натюрморт орехи 25 (700x437, 347Kb)

 РЅР°С‚СЋСЂРјРѕСЂС‚ орехи 17 (700x500, 354Kb)

натюрморт орехи 22 (700x631, 460Kb)
Рубрики:  натюрморт
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 19 пользователям



Т34ТУРБО   обратиться по имени Четверг, 02 Октября 2014 г. 18:21 (ссылка)
Вкуснятина)
Ответить С цитатой В цитатник
Tamreko   обратиться по имени Четверг, 02 Октября 2014 г. 18:31 (ссылка)
Здоровски!!!Замечательная работа!!!Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Аркатова_Галина   обратиться по имени Четверг, 02 Октября 2014 г. 18:36 (ссылка)
Прекрасный пост!!!!!Благодарю!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ТАТУЛЬКА-КА   обратиться по имени Четверг, 02 Октября 2014 г. 19:07 (ссылка)
интересный пост, спасибо за приятные эмоции
Ответить С цитатой В цитатник
ludnov   обратиться по имени Четверг, 02 Октября 2014 г. 19:16 (ссылка)
Прекрасно, Галина! Замечательные Натюрморты!
Ответить С цитатой В цитатник
ТАТОЧЕК   обратиться по имени Четверг, 02 Октября 2014 г. 22:14 (ссылка)
Очень красивые и аппетитные натюрморты!
104932293_0da2b56f9f84[1] (499x216, 211Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Тавричанка   обратиться по имени Четверг, 02 Октября 2014 г. 23:19 (ссылка)
Спасибо. Полезно и красиво!
Ответить С цитатой В цитатник
людмила_вьюшина   обратиться по имени Понедельник, 21 Декабря 2015 г. 18:59 (ссылка)
очень понравилось я люблю натюрморты
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку