-÷итатник

≈сли нужна мо€ помощь... - (2)

≈сли нужна мо€ помощь... ¬сем здравствуйте... ѕоследнее врем€ € стала чаще получать от ва...

— ƒнем рождени€, дорога€ √алочка (Galche) - (33)

— ƒнем рождени€, дорога€ √алочка (Galche)   ...

Galche, это дл€ ¬ас !!! ѕоздравл€ю - (19)

Galche, это дл€ ¬ас !!! ѕоздравл€ю!     ...

ƒополнительный доход в интернете без вложений Ц мо€ партнерка - (3)

ƒополнительный доход в интернете без вложений - мо€ партнерка   ƒрузь€, € €вл€ю...

 ак подписатьс€ на чужой ƒневник или на —ообщество по ссылке - (4)

 ак подписатьс€ на чужой ƒневник или на —ообщество по ссылке PS: ƒл€ друзей и читателей...

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Galche

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.07.2010
«аписей: 7363
 омментариев: 63579
Ќаписано: 88893


ƒиетические блюда (рецепты)

¬оскресенье, 06 јпрел€ 2014 г. 01:26 + в цитатник

ƒиетические блюда (рецепты)

—егодн€, решила предложить ¬ам рецепты диетических блюд. Ќаверное многие уже подумали о том, как уменьшить свой вес и как подготовить себ€ к летнему сезону. “ак, что думаю, эти рецепты ¬ам будут, кстати. ј, если кто - то решил сделать дл€ себ€ несколько "легких дней" без м€сных и жирных продуктов, то думаю, что тоже рецепты могут пригодитс€ дл€ ¬ас. Ѕерите и пробуйте приготовить.

заварка в гор€чее молоко

«елена€ фасоль с грибами

»нгредиенты:

- стручкова€ фасоль - 0,5 кг
- шампиньоны - 250 г-

- лук  - половинка
- чеснок - 2 зуб.
- масло оливковое - 1 ст. л.
- соль, перец - 0,5 ч.л.

ѕриготовление:

‘асоль вымыть. Ќалить и вскип€тить воду, посолить, когда закипит вода положить фасоль. ¬арить 3 - 4 минутки. ѕорезанные грибы жарить 3 - 4 минуты. «атем добавить нарезанный лук и готовить еще около 2 - 3 минут. ¬ сковородку положить надавленный чеснок, а спуст€ пару минут добавить и стручковую фасоль. ѕосолить и поперчить. ѕеремешать, потушить еще 2 минуты и убрать с огн€.

ѕри€тного аппетита!

untitled

¬еганский шоколадный пирог

»нгредиенты:
ќснова:

- финики 1ст. (или смесь кураги и чернослива)
- овс€на€/льн€на€ мука - 1/4 - 0,5 ст.
- миндаль/любые другие орехи - 3 ст. л. (мелко молотый)
 рем:
-  €блочное пюре (детское питание) - 1 б. (190 г)
- банан - 2 шт.
- какао-порошок - 3 ст. л.
- вода - 150 мл
-  агар - 2 ч.л.

ѕриготовление:

ƒно разъемной формы 19 см. застелить пергаментом.
—ухофрукты перемолоть на м€сорубке, добавить орехи и част€ми муку, замесить тесто, после выложить в форму и утрамбовать ровным слоем и убрать в холодильник.
Ѕананы разм€ть и смешать с €блочным пюре и какао, немного взбить миксером.
јгар смешать с водой, довести до кипени€, кип€тить секунд 30.

¬збивать шоколадную массу миксером на низкой скорости и тонкой струйкой влить агар, продолжать взбивать еще примерно минуту, пока масса не начнет немного густеть.
√отовый крем вылить в форму, убрать в холодильник на несколько часов (на ночь). «атем пройтись ножом по краю пирога осторожно сн€ть бортик формы.

ѕри€тного аппетита!

–убрики:  рецепты
ћетки:  

ѕроцитировано 41 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



lyplared   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 06 јпрел€ 2014 г. 01:33 (ссылка)
—пасибо! Ёто даже и очень вкусно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћерз   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 06 јпрел€ 2014 г. 17:54 (ссылка)
ј мне даже очень поравились - и фасолька классненька€ и пирожок, пр€мо тортиггг.....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку