-Рубрики

 -Цитатник

Если нужна моя помощь... - (2)

Если нужна моя помощь... Всем здравствуйте... Последнее время я стала чаще получать от ва...

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche) - (33)

С Днем рождения, дорогая Галочка (Galche)   ...

Galche, это для Вас !!! Поздравляю - (19)

Galche, это для Вас !!! Поздравляю!     ...

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка - (3)

Дополнительный доход в интернете без вложений - моя партнерка   Друзья, я являю...

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке - (4)

Как подписаться на чужой Дневник или на Сообщество по ссылке PS: Для друзей и читателей...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galche

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2010
Записей: 7358
Комментариев: 63567
Написано: 88873


Время переваривания пищи

Среда, 14 Августа 2013 г. 12:48 + в цитатник

Время переваривания пищи

Вам известно, какая пища сколько времени переваривается в наших желудках? Если нет, то сейчас узнаете...

1 - 2 часа – вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2 - 3 часа – яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3 - 4 часа – курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4 - 5 часов – бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5 - 6 часов – грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3 - 4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с Вами.

часы 1 (500x500, 62Kb)

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 26 раз
Понравилось: 9 пользователям



Керчаночка   обратиться по имени Среда, 14 Августа 2013 г. 16:57 (ссылка)
Спасибо Галочка, за полезную информацию... Стараюсь не кушать после 6 вечера. Но иногда нарушаю режим.....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 14 Августа 2013 г. 21:16ссылка
Керчаночка, случается и у меня такое, пью, пью воду, но после яблоки или бананы, или другой фрукт начинаю консумировать. Пожалуйста и спокойного вечера, тебе!
n1ka_y   обратиться по имени Четверг, 15 Августа 2013 г. 14:46 (ссылка)
спасибо! полезная информация
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 15 Августа 2013 г. 19:57ссылка
n1ka_y, согласна, о некоторых продуктах и я не знала... Пожалуйста!
Любовь_Чужая   обратиться по имени Среда, 21 Августа 2013 г. 21:50 (ссылка)
Спасибо большое!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 21 Августа 2013 г. 23:32ссылка
Любовь_Чужая, а, Вам от меня, большое спасибо!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку