-–убрики

 -÷итатник

≈сли нужна мо€ помощь... - (2)

≈сли нужна мо€ помощь... ¬сем здравствуйте... ѕоследнее врем€ € стала чаще получать от ва...

— ƒнем рождени€, дорога€ √алочка (Galche) - (33)

— ƒнем рождени€, дорога€ √алочка (Galche)   ...

Galche, это дл€ ¬ас !!! ѕоздравл€ю - (19)

Galche, это дл€ ¬ас !!! ѕоздравл€ю!     ...

ƒополнительный доход в интернете без вложений Ц мо€ партнерка - (3)

ƒополнительный доход в интернете без вложений - мо€ партнерка   ƒрузь€, € €вл€ю...

 ак подписатьс€ на чужой ƒневник или на —ообщество по ссылке - (4)

 ак подписатьс€ на чужой ƒневник или на —ообщество по ссылке PS: ƒл€ друзей и читателей...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Galche

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.07.2010
«аписей: 7355
 омментариев: 63555
Ќаписано: 88858


»нтересное о картофеле и его полезных свойствах + рецепт

ѕ€тница, 26 »юл€ 2013 г. 18:32 + в цитатник

»нтересное о картофеле и его полезных свойствах + рецепт

ѕроведем небольшой разговор о картофеле. ƒумаю, что в каждой семьи картофель считаетс€ одним из любимых овощей, а блюда, приготовенные с ним самыми вкусными. –азнообразие блюд из картофел€ огромно - жареный или вареный картофель, пюре, картофельные супы и многие другие. Ќо, все ли мы знаем, чем полезен картофель и все ли из нас могут его употребл€ть. —ейчас и пойдет наш разговор.

картофель 3 (625x469, 229Kb)

 артофель попал в ≈вропу в середине 16 века, с этого времени он считаетс€ одним из попул€рных овощей. ¬ св€зи с этим 2008 - ой год был объ€влен "ћеждународным годом картофел€". ≈сли этого еще не знали, то сейчас уже знаете.

картофель 1 (640x594, 258Kb)

»так, чем полезен картофель:

 артофель содержит много кали€, который помогает выведению из организма воды и поваренной соли, что улучшает обмен веществ, позтому он считаетс€ незаменимым продуктом в диетическом питании.

”потребл€ть - при гипертонии, атеросклерозе и сердечной недостаточности.

Ќо - так как картофель содержит много углеводов, его калорийность одна из высоких - почти в 2 - 3 раза выше, чем у других овощей. ѕоэтому, если ¬ы склонны к полноте, то нужно ограничить его консумацию. “акже, он содержит и крахмал, который в чистом виде не усваиваетс€ нашим организмом, позтому диетологи советуют употребл€ть картофель не чаще нескольких раз в неделю. ƒумаю, что три раза вполне достаточно.

» еще в картофеле есть белки, аскорбинова€ кислота и много витаминов ( но не очень велико их содержание, если сравнить с другими овощами). Ќо, так как мы консумируем его приличными порци€ми, то витаминов дл€ нашего организма поступает достаточное количество.

ј, сейчас предлагаю ¬ам один рецептик, который предлагают здесь: cookeranna.ru:

 артофельные "Ўишки"

«тот рецепт можно испольовать, как в ежедневие, так и на праздники. Ќачнем готовить:

»нгредиенты:

 артофель - 500гр
„еснок -  2 зубчика
яйца - 2
ћолоко - 150 мл
—ливочное масло - 100 гр
ѕаприка
—оль
 
ѕриготовление:
 
 артофель отвариваем с чесноком. “олчем в пюре, добавл€ем масло, €йца, молоко и оп€ть хорошо взбиваем. “еперь добавим паприку и  перемешаем до однородного цвета.
 
карофель 1 (500x375, 144Kb)
 
Ѕерем кулинарный шприц с фигурной насадкой и заполн€ем его нашим пюре.
 
карофель 2 (500x375, 141Kb)
 
“еперь, на смазанный маслом противень, выдавливаем пюре картофельное в виде шишек.
 
карофель 3 (500x375, 188Kb)
 
ƒуховку разогреваю до 220*-250*— и отправл€ю туда наши шишки, чтобы  они немного подрум€нились.
 
карофель 4 (500x375, 179Kb)
 
√отовые картофельные шишки выкладываем на тарелку и украшаем по вкусу. ѕодаем к столу гор€чими.
 
ѕри€тного аппетита!

картофель 4 (700x525, 518Kb)

»спользуете активированный уголь? ј, знаете, что он относитс€ к адсорбирующим веществам? ≈сли, кто - то еще не знает или знает, но очень мало, то вот ¬ам адрес страницы. «аходите на сайт: womenhealthnet.ru, здесь узнаете много полезной и интересной информации о диетах, красоте, беременности и другом. ѕосетите, вс€ информаци€ дл€ ¬ас.

–убрики:  рецепты
кулинари€
интересно
ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



lyplared   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 »юл€ 2013 г. 21:30 (ссылка)
ћама часто делал запеканку по такому рецепту
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 27 »юл€ 2013 г. 00:48ссылка
lyplared, а, сейчас и ¬ы знаете рецепт! ѕри€тного приготовлени€!
÷веточница_јнютка   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 »юл€ 2013 г. 23:19 (ссылка)
Ѕольшое спасибо за пост.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 27 »юл€ 2013 г. 00:49ссылка
÷веточница_јнютка, пожалуйста! ’ороших выходных!
henik   обратитьс€ по имени —уббота, 27 »юл€ 2013 г. 04:11 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 27 »юл€ 2013 г. 15:33ссылка
henik, пожалуйста! ’орошего дн€!
 ерчаночка   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 28 »юл€ 2013 г. 00:32 (ссылка)
—пасибо за интересный пост. ј у нас с мужем сахар в крови "—качет" и нам сказали картошечку ограничить до минимума... ј € пюре люблю очень...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 28 »юл€ 2013 г. 13:32ссылка
 ерчаночка, –аиса, доброе утро! ƒумаю, что 2 раза в неделю вполне достаточно или много? я тоже люблю пюре. ¬оскресного настроени€!
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку