Как подарить себе настоящее умиротворение?

Сегодня многие жалуются на то, что им не хватает спокойствия. Так как же научиться спокойно относиться ко многому, что происходит в жизни? Ведь в жизни нередко происходит столько непредвиденного: переход на другую работу, расставания, переезды, потери. От этого страх и тревога стали постоянными спутниками многих людей.

Многие если не зациклены на своём прошлом, то посвящают ему львиную долю своих размышлений. Переосмысливание своих прошлых поступков и отношений превращается в замкнутый круг, из которого невозможно вырваться. Зачем почти все жизненные силы тратить на то, чего невозможно вернуть? Не лучше ли вернуться в настоящее и быть счастливым здесь и сейчас?

Будь здесь и сейчас!

Практически каждый день мы находимся в обществе: на улице, на работе, в транспорте и т.д. Вы когда-нибудь обращали внимание на лица людей? Если человек идет в одиночку, то зачастую у него либо каменный взгляд, либо очень озабоченное или беспристрастное выражение лица.

 

В это время наши мысли крутятся вокруг решения каких-то глобальных или незначительных проблем, идет пересказ разговоров или небольшое планирование текущего графика. Мы практически не видим и не замечаем течение жизни рядом с нами, и именно поэтому счастливые совпадения и случайные знакомства со свистом пролетают мимо.

 

Большую часть времени человек проводит в прошлом или в будущем, но только не в настоящем. Обратите внимание на свой внутренний диалог, и вы еще раз убедитесь в правдивости этого замечания.

 

Секрет счастливой жизни заключается в умении жить в настоящем! Если вы сфокусируете взгляд на том, что происходит именно СЕЙЧАС, и внесете положительный смысл в происходящее, то сможете с легкостью изменить и свое будущее!

 

Эта техника простая и сложная одновременно. Очень легко оглянуться по сторонам и поймать все мелкие детали, насладится чириканьем воробьев, и заметить, как здорово шуршит под ногами опавшая листва. Однако трудно удержать это состояние надолго: мозг просто не привык к такому режиму.

 

Научитесь жить в настоящем, практикуйтесь, и вы сможете открыть для себя доселе неизведанные горизонты. Человек очень многое упускает из виду, и даже не может не увидеть очевидное. Так, например, одна моя знакомая долгое время ходила мимо своей любви. Он жил в соседнем доме, но она не замечала блеск в его глазах и нерешительность. Пока однажды не сломала каблук, и не сосредоточилась на решение проблемы в настоящем…

 

Жизнь в настоящем поможет не только зарядиться позитивом, но и станет вашим спасением в пикантных ситуациях. Например, если вы возвращаетесь одна поздно вечером домой, а на углу стоят подозрительная группка парней, будьте в настоящем! И они попросту вас не заметят! Вы словно наденете на себя шапку-невидимку, потому что их мысли заняты прошлым или будущим.

 

Парадокс, но мы не можем долго жить здесь и сейчас, но это очень полезное умение и старайтесь применять его как можно чаще. Зашли в спа салон и делаете обертывание водорослями? Не размышляйте о том, как завтра похвастаетесь подружке, насладитесь процессом! Идете на работу? Не думайте о том, справились ли вы с отчетом, посмотрите по сторонам и найдите прекрасное!

 

Вы получите огромный заряд положительных эмоций и тем самым настроите текущий день на благоприятную волну.

 

Пусть пребывание в настоящем станет для вас энергетическим источником, беспечной волной. И очень скоро вы измените свою жизнь к лучшему, потому что такой подход к жизни Вселенная видит издалека