Сделала кнопки с верхней Панели, на всякий пожарный...))) ...
Делаем кнопку Нравится для каждого поста - (0)Делаем кнопку Нравится для каждого поста ...
Ленивые пельмени: они настолько ленивые, что даже тесто раскатывать не надо - (0)Ленивые пельмени: они настолько ленивые, что даже тесто раскатывать не надо По вкусу ленивые пе...
Полезные программы для авторов - (0)Полезные программы для авторов Программы для выявления ошибок: https:/...
Создаём картинки по вашему запросу онлайн - (0)Создаём картинки по вашему запросу онлайн Здравствуйте... Сегодня интересная подсказка в сов...
Вспомним о продуктах, замедляющих старение (инфографика) |
Вспомним о продуктах, замедляющих старение (инфографика)
Ни для кого не секрет, что все хотят быть как можно дольше здоровыми, красивыми и выглядеть моложе своих лет. Стареть ни кому не хочется. Но годы идут, а с ними и изменения нашего внешнего и внутреннего состояния все чаще напоминают, что молодость проходит. Хотя ведь можно не только замедлить старение организма, а и изменить себя в лучшую сторону. И главное, правильно питаться, а вместе с этим и не забывать заниматься физическими упражнениями или стараться больше двигаться. То есть вести активную жизнь. И так, какие же продукты "отодвинут" старость и продлят молодой вид.
В рацион каждого человека входят группы витаминов, жирные кислоты (Омега-3), цинк, магний, полифенол и селен. Но употреблять их к примеру один раз в месяц ничего в вашем организме не изменит. Чтобы получать все эти полезные вещества продукты с ними необходимо консумировать постоянно. А вот более жирные сорта мяса, картофель, белый хлеб, разные булочки и любые другие сладости, в которых большое количество сахара и других непонятных консервантов или вообще убрать из меню или уменьшить их количество. Просто надо всегда помнить, что ваше здоровье, а вместе с ним и красота будут важнее любых вредных продуктов.
А чтобы вспомнить и о калорийности некоторых продуктов, заходите сюда может быть эта таблица тоже "повлияет на вас":)
Серия сообщений "правильное питание":
Часть 1 - Всегда быть в форме
Часть 2 - Похудение без диет - это самое правильное похудение!
...
Часть 14 - Оранжевые продукты - польза
Часть 15 - Виды чая, полезное воздействие на организм
Часть 16 - Вспомним о продуктах, замедляющих старение (инфографика)
Рубрики: | здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |