Руки и их чувствительные точки

Прочитала статью Дмитрия Коваля, в которой он пишет о целителных точках нашего тела и хочется поделиться с Вами. Оказыватся, что точки, находящиеся на наших стопах и руках могут помочь нашему здоровью. Ведь наш организм - это единое целое, так как все наши мысли, тело, эмоции и дух все они связаны между. В этом посте не буду затрагивать тему об организме в целом, а остановлюсь на том, что рассмотрим чувствительные точки на руках и как они могут помочь нам избавиться от болей без приема лекарств. Думаю, что всем известно какую роль играет массаж определенных участков ступней и ладоней, которые называются рефлекторными зонами. Именно он и вызывает реакцию в связанных с ними органах и системах, что и приводит к выздоровлению и снятию боли. Но для этого необходимо знать, где они находятся и с помощью нескольких простых упражнений и помочь себе. Итак, давайте узнаем, где они находятся и как можем помочь себе, используя чувствительные точки на руках.

Сейчас, в зимнее время мы чаще подложены на различные простудные заболевания и в такой момент можем воспользоваться чувствительными или лечебными точками на наших руках:

     - для облегчения простуды или сенной лихорадки, необходимо найти "больную точку". Она находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Сейчас большим пальцем другой руки в течение двух минут надо хорошо массировать эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если болит голова в области глаз и носа. А чтобы очистить заложенный нос, то в течение нескольких секунд нужно крепко сжимать кончики всех пальцев вместе, а затем разжимать. Повторить движение 5 - 6 раз.

Как можно избавиться от болей в спине:

     - большим пальцем правой руки с сильным нажимом необходимо провести вдоль всего большого пальца левой руки. Начинать надо от самого основания и закончить кончиком ногтя. Так как эта часть кисти соотносится с позвоночником, то массируя ее помогаем снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. Сделать массаж по очереди на обеих руках несколько раз и надо найти точку солнечного сплетения и нежно помассировать ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

А, если чувствуете боль в плечах, то тогда:

      - необходимо найти "точку плеч" на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца надо массировать точку по минуте на каждой руке. Думаю, что Вам известно, что боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если подозреваете или даже уверены в том, что причина в неудобстве рабочего места, то старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, все равно не достаете до спинки, то лучше подложить под спину плотную подушку.

В настоящее время мы часто подложены на стресс, тогда  лучше привлечь на помощь наши руки:

      - для того, чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, необходимо помассировать ладони, а также и точку солнечного сплетения, которая находится в середине ладони. Кончиком большого пальца круговыми движениями массировать эту точку в течение двух - трех минут.

Большинство из нас часто мучаются головными болями:

     - для этого необходимо сделать простой массаж. Надо пощупать кончик большого пальца и определить наиболее чувствительную точку. А после движением другого большого пальца массировать это место. Затем повторить то же самое и с другой рукой. Но, если головная боль не проходит, то причина может связана и с другими проблемами. Например, со спиной - плохая осанка, напряжение в спине. И, конечно же при постоянной головной боли необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Наверное, Вам знаком "синдром раздраженного кишечника". Это довольно распространенное заболевание кишечника, при котором нарушена работа пищеварительной системы и может вызвать спазмы кишечника, вздутие, диарею и запоры. В такие моменты:

      - надо стимулировать точки, которые влияют на пищеварение, для этого провести изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массировать в течение 2 минут, а затем повторить то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения - это стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положить на пол и наступить на него центром ступни и катать кругами 3 минуты.

Всем знакомо слово "запор" и как неблагозвучно это слово:), так и состояние, которое мы испытываем в такие моменты. Для этого надо:

      - помассировать ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу, именно здесь расположены "точки кишечника". Массировать одну ладонь в течение одной минуты, а после повторить тоже самое с другой ладонью.

Как уже сказала вначале, что при помощи простых упражнений можем помочь избавиться от боли. Поэтому помогайте себе сами, когда испытываете боль.

Если у Вас появились проблемы в личной жизни и сложились такие ситуации, которые Вам сложно разрешить, то можете обратиться к частному психологу. Для этого зайдите сюда: http://chastnyj-psiholog.ru/. Здесь Вы можете подробнее узнать всю информацию, которая Вас интересует. А, также можете записаться на прием психолога для получения консультации, психотерапии и коучинга. Посетите сайт, узнайте все, что Вам интересно и обращайтесь.