-Цитатник

Сделала кнопки с верхней Панели, на всякий пожарный...))) - (0)

Сделала кнопки с верхней Панели, на всякий пожарный...))) ...

Делаем кнопку Нравится для каждого поста - (0)

Делаем кнопку Нравится для каждого поста ...

Ленивые пельмени: они настолько ленивые, что даже тесто раскатывать не надо - (0)

Ленивые пельмени: они настолько ленивые, что даже тесто раскатывать не надо По вкусу ленивые пе...

Полезные программы для авторов - (0)

Полезные программы для авторов   Программы для выявления ошибок:  https:/...

Создаём картинки по вашему запросу онлайн - (0)

Создаём картинки по вашему запросу онлайн Здравствуйте... Сегодня интересная подсказка в сов...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galche

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2010
Записей: 9517
Комментариев: 69444
Написано: 98339


Диетические блюда (рецепты)

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 01:26 + в цитатник

Диетические блюда (рецепты)

Сегодня, решила предложить Вам рецепты диетических блюд. Наверное многие уже подумали о том, как уменьшить свой вес и как подготовить себя к летнему сезону. Так, что думаю, эти рецепты Вам будут, кстати. А, если кто - то решил сделать для себя несколько "легких дней" без мясных и жирных продуктов, то думаю, что тоже рецепты могут пригодится для Вас. Берите и пробуйте приготовить.

заварка в горячее молоко

Зеленая фасоль с грибами

Ингредиенты:

- стручковая фасоль - 0,5 кг
- шампиньоны - 250 г-

- лук  - половинка
- чеснок - 2 зуб.
- масло оливковое - 1 ст. л.
- соль, перец - 0,5 ч.л.

Приготовление:

Фасоль вымыть. Налить и вскипятить воду, посолить, когда закипит вода положить фасоль. Варить 3 - 4 минутки. Порезанные грибы жарить 3 - 4 минуты. Затем добавить нарезанный лук и готовить еще около 2 - 3 минут. В сковородку положить надавленный чеснок, а спустя пару минут добавить и стручковую фасоль. Посолить и поперчить. Перемешать, потушить еще 2 минуты и убрать с огня.

Приятного аппетита!

untitled

Веганский шоколадный пирог

Ингредиенты:
Основа:

- финики 1ст. (или смесь кураги и чернослива)
- овсяная/льняная мука - 1/4 - 0,5 ст.
- миндаль/любые другие орехи - 3 ст. л. (мелко молотый)
Крем:
-  яблочное пюре (детское питание) - 1 б. (190 г)
- банан - 2 шт.
- какао-порошок - 3 ст. л.
- вода - 150 мл
-  агар - 2 ч.л.

Приготовление:

Дно разъемной формы 19 см. застелить пергаментом.
Сухофрукты перемолоть на мясорубке, добавить орехи и частями муку, замесить тесто, после выложить в форму и утрамбовать ровным слоем и убрать в холодильник.
Бананы размять и смешать с яблочным пюре и какао, немного взбить миксером.
Агар смешать с водой, довести до кипения, кипятить секунд 30.

Взбивать шоколадную массу миксером на низкой скорости и тонкой струйкой влить агар, продолжать взбивать еще примерно минуту, пока масса не начнет немного густеть.
Готовый крем вылить в форму, убрать в холодильник на несколько часов (на ночь). Затем пройтись ножом по краю пирога осторожно снять бортик формы.

Приятного аппетита!

Рубрики:  рецепты
Метки:  

Процитировано 40 раз
Понравилось: 9 пользователям

lyplared   обратиться по имени Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 01:33 (ссылка)
Спасибо! Это даже и очень вкусно!
Ответить С цитатой В цитатник
Мерз   обратиться по имени Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 17:54 (ссылка)
А мне даже очень поравились - и фасолька классненькая и пирожок, прямо тортиггг.....
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку