-Цитатник

Сделала кнопки с верхней Панели, на всякий пожарный...))) - (0)

Сделала кнопки с верхней Панели, на всякий пожарный...))) ...

Делаем кнопку Нравится для каждого поста - (0)

Делаем кнопку Нравится для каждого поста ...

Ленивые пельмени: они настолько ленивые, что даже тесто раскатывать не надо - (0)

Ленивые пельмени: они настолько ленивые, что даже тесто раскатывать не надо По вкусу ленивые пе...

Полезные программы для авторов - (0)

Полезные программы для авторов   Программы для выявления ошибок:  https:/...

Создаём картинки по вашему запросу онлайн - (0)

Создаём картинки по вашему запросу онлайн Здравствуйте... Сегодня интересная подсказка в сов...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galche

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2010
Записей: 9517
Комментариев: 69444
Написано: 98339


Наш мозг и его работоспособность (по часам)

Понедельник, 10 Марта 2014 г. 03:26 + в цитатник

Наш мозг и его работоспособность (по часам)

Коротко скажу о головном мозге. Головной мозг является органом центральной нервной системы и координирует и регулирует все жизненные функции нашего организма и контролирует поведение. Знаете, что все наши мысли, чувства, ощущения, желания и движения связаны с работой мозга, и если он не функционирует, человек утрачивается способность к каким - либо действиям, ощущениям или реакциям на внешние воздействия. Из этого и делаем вывод, что и нашему мозгу необходим отдых, то есть время, когда он не будет активен, как в другие часы дня.

мозг 3 (600x600, 217Kb)

- с 6 до 7 утра - "окно", когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко;
- с 8 до 9 - включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой;
- с 9 до 10 утра - оптимальные часы для работы с информацией и статистикой;
- с 11 до 12 дня - эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку;
- с 11 до 14.00 - самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом;
- с 12.00 до 18.00 - идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения - сложности с засыпанием;
- с 21.00 до 23.00 - происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы;
- с 23.00 до 1 часа ночи - во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют "ци", индийские йоги называют ее "праной", современная наука величает нервной и мышечной силой;
- с 1 до 3 часов - во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

Думаю, что Вам было интересно узнать о работе мозга.

мозг 2 (468x351, 95Kb)

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 36 раз
Понравилось: 19 пользователям

Мила_Влада   обратиться по имени Re: Наш мозг и его работоспособность (по часам) Понедельник, 10 Марта 2014 г. 03:37 (ссылка)
Что-то мы засиделись .Надо нашему мозгу отдых дать. Или вы уже отдохнули.
Текущее настроение:

LI 7.05.22
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 10 Марта 2014 г. 23:07ссылка
Мила_Влада, я днем выспалась, поэтому и сидела до ранних часов, а в общем - то мне больше нравится в такое время работать, спокойно!))) А ссылка, что значит? Заглянула на секунду, но не совсем поняла...
Ipola   обратиться по имени Понедельник, 10 Марта 2014 г. 16:56 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 10 Марта 2014 г. 23:07ссылка
ipola, пожалуйста, Ирина!
Светлая_осень   обратиться по имени Понедельник, 10 Марта 2014 г. 21:48 (ссылка)
Galche, Утреннее и после обеденное время самое благоприятное для нашего мозга т.е. мозговой активности.Благодарю за пост.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 10 Марта 2014 г. 23:08ссылка
Светлая_осень, пожалуйста, Света! С утра больше работаю, но после обеда мне больше спать хочется, нежели работать)))
Светлая_осень   обратиться по имени Понедельник, 10 Марта 2014 г. 23:18 (ссылка)
Galche, надеюсь войти в нормальный для всех людей режим)
Ответить С цитатой В цитатник
Цветочница_Анютка   обратиться по имени Среда, 19 Марта 2014 г. 11:23 (ссылка)
Благодарю за пост.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку