Учимся ходить на каблуках

Вам нравится обувь на высоком каблике? Мне очень, поэтому почти постоянно хожу в такой обуви. А есть женщины, которым нравится обувь на каблуке, но не могут ее носить. Причин на это много, например - не всегда чувствуют в такой обуви удобно, порой из - за болезни ног и другие. Но, есть женщины, которые не могут ходить в обуви на высоком каблуке, так как они просто не умеют носить такую обувь. Согласитесь со мной, что бывают такие случаи, когда желательно одеть такую обувь. И, что тогда делать? А, вот сегодня и "поучимся ходить" в такой обуви. Согласны?

И помогут нам освоить летящую и уверенную походку советы, которые дает Марина Митрофанова в статье "Как научиться ходить на высоких каблуках", на сайте: rutvet.ru., а я Вам их предложу в более краткой форме. Итак, начинаем обучение:

- приобретаем обувь с каблуком до 5 см ( начнем с таких размеров).  И в течение полутора недель ходим по дому на низком каблуке - 1час.  А, затем перейти и на высокие каблуки. Если ноги у Вас устают, то можно уделить минут 10 массажу стоп, после чего опустить их в горячую ванночку из черного чая - это снимет усталость, а также оздоровит ваши ножки.

- если нет времени на обуение, то попробуйте такое упражнение, помогающее понять главный принцип ходьбы на каблуках: ступайте с пятки на носок и, оставаясь стоять на носочках, ступайте другой ногой опять же с пятки. Походите так час и, чуток передохнув, смело вставайте на каблуки.

- а, сейчас начнем учиться красивой, летящей походке.

Старайтесь не давить на каблук, ступайте легко, как только способны. Подтягивайте во время ходьбы мышцы ягодиц и пресса, тогда Вы избежите чрезмерной усталости ног и спины. Попробуйте катать по ступне бутылку, это не только оздоровит весь организм, но и поможет развить гибкость ступни.

Вот и все советы. Но, главное (и никогда не забывайте) правило красивой походки - это правильно подобранная обувь.

А, если Вы ожидаете пополнение в семье и ваша беременность 32 недели, то Вам обязательно следует носить удобную одежду и обувь. А, хотите узнать подробнее об этом периоде беременности? Тогда зайдите сюда: beremennost-po-nedelyam.com. Здесь найдете подробную и нужную для Вас информацию. Посетите.