Занимайтесь спортом для укрепления вашего здоровья (+ мои снимки)

Решила этот пост посвятить тому, как я занимаюсь спортом. Если говорить еще о детских годах, то я помимо занятий музыкой, занималась и некоторыми видами спорта. Естественно одни мне нравились, другие не очень, но в целом всегда к спорту у меня было положительное отношение. Так как через спорт мы не только поддерживаем свою фигуру, а весь свой организм.

Я не могу сказать, что все годы активно занималась и занимаюсь спортом, но какая - то  часть времени у меня уходит на такие занятия. Случалось и такое, что посещала и аэробику, и бассейн, и фитнес, (в школьные годы лыжи и коньки всегда были готовы для занятий). Но со временем перешла на гимнастику в домашних условиях)), ( потому что иногда не хватает времени посещать спортзал), так как и она помогает поддерживать свой тонус, а и настроение.

Сейчас, находясь в Испании, меня поражает отношение испанцев к спорту. Многие проводят свое свободное время занимаясь различными видами спорта: теннис, плавание, волейбол и другие виды спорта, а не могу  не сказать о том, что наверное каждый второй имеет велосипед (включая и детей, их учат ездить на велосипеде с 2 - 3 х лет ). Здесь очень много сделано специальных дорожек для велосипедистов. Многие посещают фитнес - залы, здесь их достаточное количество, не зависит от населенного пункта - город или село. Очень много кортов для тенниса, бассейнов и если есть желание (конечно же и возможности), то всегда можно найти время для занятий спортом. Но, если никак не подходит расписание ходить по всем спортивным залам, то можно заниматься  и самостоятельно, для поддержания своей физической формы. Например, бегом. Для этого также отведены и оборудованы специальные места ( дорожки), как эти, которые можете посмотреть после текста. И я вновь решила позаниматься бегом, так как последнее время не чувствовала себя на "отлично". И сейчас занимаюсь по немного, бегаю два раза в неделю. Во время тренировок сделала и несколько фотографий.

Начинаем смотреть, а я буду объяснять:

Эта дорожка предназначена для бегунов и велосипедистов. Находится она на шесть километров от моего дома. Ездим на машине. Можно и пешком, но сами знаете, пока доберешься до него, то придется по дорожке уже ползти, а не бежать. Бегаем с сыном (он раньше занимался "ориентированием на местности") для поддержания формы. Я бегаю по два километра (чередую с ходьбой).

Если и вы хотите иметь такие спортивные дорожки, то зайдите на сайт: rosrazvitie-sibir.ru. Здесь можно заказать железобетон. А, также узнаете и о другой продукции для дорожного и жилого строительства. Компания работает и с корпоративными клиентами, и с частными покупателями. Все заявки можете оформить online. Посетите и можете построить вот такие простые спортивные дорожки для своего города или села.

Это мой сын

С двух сторон дорожки ( camino naturales - испанское название дорожек) находятся апельсиновые сады

Сфотографировала по - ближе, они еще не узрели. Вот так они растут:

Есть еще бегуны:


Здесь есть места для отдыха и упражнений. (Немного темное фото получилось.)




А это я.

Знак, что здесь река, нижнее фото, посмотрите.

А это мост через реку, по нему бежим.

А такое небо было, когда мы уже закончили заниматься

Вот и все.

Серия сообщений "мои фото":
Часть 1 - Море бушует (мои фото)
Часть 2 - Прогулка к море (мои фото, часть II)
Часть 3 - Занимайтесь спортом - для укрепления вашего здоровья (+ мои снимки)
Часть 4 - Такой я вижу землю сверху (мои фото)
Часть 5 - Уникальные места (мои фото)
...
Часть 7 - Закат (мои фото)
Часть 8 - Солнечный октябрь в Дении (Denia), Spain (мои фото)
Часть 9 - Мои фотографии весенних цветов в парках Манчестера и Ливерпуля (Англия)